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Unser Gedächtnis ist eine SCHATZKAMMER. In ihr sind alle unsere Schätze gespeichert. Alles, was wir jemals gelernt oder erfahren haben. Alle unsere Erinnerungen. Diese Schatzkammer will gefüllt, bewahrt und so organisiert werden, dass wir jederzeit das darin Gespeicherte wieder hervorholen können. Wie du dein Gedächtnis nach dem Motto "Einfach mehr merken!" zu deiner ganz persönlichen Schatzkammer machst – das erfährst du in diesem Podcast. Ich bin Luise Maria Sommer, Senior World Memory Cha ...
 
Die besten Tipps für ein gesundes Leben gibt es jeden Freitag zu hören. Im Gesundheitspodcast geht es um Ernährung, Sport und Wohlbefinden. Und damit auch um viele Volkskrankheiten – und wie wir ihnen vorbeugen können. In jeder Folge beantworten Doc Esser und Anne eure Fragen. Wenn ihr dabei sein wollt, schickt uns die Fragen per Mail an docesser@wdr.de.
 
Die Lernmethoden der Gedächtnisweltmeister wenden wir auf deine Lernprojekte und Merkprobleme an und verhelfen dir so in Windeseile zu enormen Merkleistungen. Immer praxisnah und alltagsrelevant beantworten wir deine persönlichen Fragen hier im Podcast für dich. Steigere deine kognitive Merkfähigkeit um 200, 300 % oder mehr mit Rethinking Memory. Ob eine neue Sprache lernen, Namen merken, Vokabeln lernen oder für das Medizinstudium Allergieausweise merken, was auch immer du dir merken möchte ...
 
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RunningPhysios PODCAST

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RunningPhysios PODCAST

Bewegung / Laufsport / medizinische Hintergründe

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Gesundheit, Wissenschaft und Sport. Der RunningPhysios PODCAST bietet spannende Inhalte aus Pathologie, Regeneration, Gesundheit und Medizin, denn hier werden Fragen gestellt und von Experten erklärt und beantwortet. Nicht nur Gäste aus Sport, Medizin und Wissenschaft runden diesen Informativen Podcast ab, sondern auch die Inhalte aus Schuh-& Einlagenversorgung, über Notfallmanagement, Trainingsnormative und Ernährung bis hin zu Psychologie und Neurophysiologie. Zusätzlich könnt Ihr euch mit ...
 
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Was unser Gehirn Tag für Tag schafft grenzt an ein Wunder. Allein durch Computer, Fernsehen und Handy liefern wir unserem Hirn im Schnitt täglich 30 bis 40 Gigabyte Daten – und die muss es dann verarbeiten. Aber können wir unser Gehirn auch unterstützen und fördern? Zum Beispiel mit speziellem Brainfood oder Gehirnjogging? Verbessern Nüsse, Sport u…
 
... und ein paar Neuigkeiten aus dem inneren Kreis Die meisten Menschen können sich noch nicht mehr einmal ihre Handynummer, IBAN oder den Einkaufszettel merken. Wie du dein Gehirn wieder richtig auf Vordermann bringen kannst, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Bist du Führungskraft mit Potenzial und musst auf internationaler Bühne fit sein,…
 
Männer und Frauen ticken unterschiedlich – auch was manche Krankheiten und die Wirksamkeit von einigen Medikamenten betrifft. Das kann fatale Folgen haben: Eine Erkrankung wird womöglich gar nicht erkannt, nur weil sie sich bei einer Frau mit anderen Symptomen zeigt als beim Mann – oder andersrum. So kann sogar ein Herzinfarkt übersehen werden. Doc…
 
Wie viele Stacheln hat ein Igel? Hast du heute schon gelebt? Oder gestern? Oder letzte Woche? Wann hast du das letzte Mal etwas getan, von dem du noch jahrelang erzählen wirst? Wie du jeden Tag etwas (er)leben kannst, das erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Bist du Führungskraft mit Potenzial und musst auf internationaler Bühne fit sein, bist…
 
... und was ein Toilettenhäuschen damit zu tun hat Würdest du alle Entscheidungen, die du in der Vergangenheit getroffen hast, aus heutiger Sicht erneut treffen? Wie hierzu die richtige Antwort lautet und was das für deine Zukunft bedeutet, das erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Bist du Führungskraft mit Potenzial und musst auf international…
 
Ein bisschen Pulver und ein paar Pillen: Manche Sportler greifen zu leistungssteigernden Mitteln, um sich zu verbessern. Wie sinnvoll ist das? In der aktuellen Folge nehmen Doc Esser und Anne die Nahrungsergänzungsmittel Kreatin, Elektrolyte und Co. unter die Lupe. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: 01:45 Warum Doc Esser n…
 
Luftzug, Zigarettenrauch oder grelles, künstliches Licht – unsere Augen sind schnell gestresst. Sie können austrocknen oder sich sogar entzünden. Deswegen sprechen Doc Esser und Anne darüber, welche Augenbeschwerden es gibt und was wir dagegen tun können. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (01:17) Der Geschlechterunterschi…
 
... wenn du sie besser machen kannst Also grundsätzlich sollte man die Dinge, nicht optimal sind oder schlecht laufen, nicht abschaffen, sondern man sollte sie einfach besser machen. Was das für dich und dein Business bedeutet und wie du mit Speedlearning das nächste Projekt besser machen kannst, das erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Bist d…
 
Ausdauersport hält uns fit und hilft uns, den Kopf freizubekommen. Welche Sportarten sich dafür eignen und worauf man achten sollte, erklären Anne und Doc Esser in dieser Folge. Außerdem wollen Anne und Doc Esser von euch wissen, wie ihr den Podcast findet. Bitte macht bei der Umfrage zum Podcast mit. Das hier ist Link zu den Fragen: https://de.eu.…
 
... und ein unmoralisches Angebot Wenn du dir etwas merken möchtest, dann ist Aufschreiben der komplett faslche Weg. Denn dadurch signalisierst du deinem Gehirn, dass es die Informationen gar nicht speichern braucht. Was besser funktioniert und wie dein gehirn tatsächlich arbeitet, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Außerdem der Link zum Lif…
 
Wie du dir ein machtvolles Passwort ausdenkst – und MERKST Passwörter können manchmal ganz schön nerven, nicht wahr? Wir können sie aber auch dazu verwenden, uns jedes Mal Energie zu spenden, wenn wir sie eintippen. Wie das genau geht, und wie du dir zB dieses Passwort Hk,ga,idwWh!2022 ganz einfach merkst, erfährst du in dieser Episode. Außerdem gi…
 
Akupunktur, Kräutermischungen und eine gesunde Ernährung: All das und noch viel mehr spielt in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) eine Rolle. Und auch die traditionelle indische Heilkunst, Ayurveda, verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Doc Esser und Anne sprechen über die Methoden von TCM und Ayurveda und prüfen, ob ihre Wirkung durch S…
 
Sei stattdessen die beste Version von dir, die es gibt. Also wenn dein Englisch wirklich so schlecht ist, dann solltest du in der Öffentlichkeit keine Arbeitskleidung tragen. Wieso das so ist und was du stattdessen tun kannst, das erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Bist du Führungskraft mit Potenzial und musst auf internationaler Bühne fit s…
 
HIIT steht für hochintensives Intervalltraining. Es besteht aus einem Wechsel zwischen kurzem, intensivem Power-Training und Pausen. Insgesamt dauert das Training nur wenige Minuten. Doch worauf ist dabei zu achten? Wie effektiv ist es? Ist das Training für jeden was? Darüber sprechen Anne und Doc Esser in dieser Folge; (03:27) Doc Esser erklärt, w…
 
... oder sinnvoll anwendest Wann bist du schon einmal in eine Abo-Falle getreten? Wann hast du schon einmal einen kostenlosen Probemonat abgeschlossen und hinterher festgestellt, dass man dich hier reingelegt hat? Wie du mit Speedlearning aus der Falle herauskommst und was du sonst tun kannst, das erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Links zu …
 
In dieser Folge geht es um die richtige Reihenfolge beim Essen. Doc Esser und Anne sprechen über ein gesundes Frühstück, die Komponenten einen gesunden Dinners und wie das eigene Essen zum Biorhythmus passt. Außerdem wollen Anne und Doc Esser von euch wissen, wie ihr den Podcast findet. Bitte macht bei der Umfrage zum Podcast mit. Das hier ist Link…
 
... und was der aktuelle Benzinpreis damit zu tun hat Die meisten Fort- und Weiterbildungen, die Unternehmen anbieten, haben wenig bis gar keine Auswirkung auf das anschließende Verhalten der Mitarbeiter. Warum das so ist und wie dir die Sozialpsychologie helfen kann das zu ändern erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Bist du Führungskraft mit …
 
In der Erkältungszeit ist die Nase oft „zu“. Aber was ist noch eine normale Erkältung und wann habe ich vielleicht schon eine Nasennebenhöhlenentzündung? Doc Esser und Anne sprechen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts über verstopfte Nasen und was dagegen helfen kann. Ab (05:37) erklärt Doc Esser, warum Nasensekret auch gut sein kann. Ab (07:55…
 
Das Briefmarken-Erlebnis In dieser Podcastfolge hörst du die Geschichte von den Briefmarken, die teurer sind als ihr eigentlicher Wert und wie es dazu kommt. Außerdem erfährst du, ob dein Chef sinnvolle Weiterbildungen anbietet und wann du alles was sich auf deinem Schreibtisch befindet in den Müll werfen solltest. Viel Spaß! Bist du Führungskraft …
 
Cannabis-Produkte gibt es mittlerweile sogar im Drogerie- und Supermarkt. Sie sollen entspannend wirken und Schmerzen nehmen. Doch sind sie wirklich harmlos? Was ist der Unterschied zu medizinischem Cannabis? Darüber sprechen Anne und Doc Esser in dieser Folge. Hier die wichtigsten Infos: http://www.wdr.de/k/cbd In den kommenden Folgen geht’s um al…
 
Die Politiker sind es nicht - es sind die Führungskräfte unserer Unternehmen. Unsere Welt braucht Macher, Entscheider und Mutige. Menschen, die etwas bewirken können, um die großen Probleme der Welt zu lösen - und das über Jahre hinweg. Warum das nicht durch Politiker erreicht wird, sondern durch die Führungskräfte unserer Unternehmen, das erfährst…
 
Kein Zucker, keine Nudel, kein Brot – kohlenhydratarme Kost ist im Trend. Aber ist so viel Verzicht überhaupt sinnvoll? Doc Esser und Anne sprechen in dieser Folge über die Low-Carb-Diäten. Die Infos aus dem Gesundheitspodcast gibt’s hier: https://www.wdr.de/k/low-carb Nächste Woche geht‘s im Podcast um Cannabis als Medikament und Nahrungsergänzung…
 
... der Chinese, Japaner, Koreaner oder Araber übrigens auch nicht. In welcher Sprache verhandelt dein Geschäftspartner am liebsten? Natürlich in seiner Muttersprache. Wie du diese Tatsache für dich nutzen kannst, um international noch erfolgreicher zu sein und wieso du dann plötzlich für dein Unternehmen so gut wie unbezahlbar bist - das erfährst …
 
Tattoos sind in Mode – aber ist die Farbe wirklich unbedenklich? Und warum kann ein Bauchnabelpiercing Verdauungsprobleme auslösen? Darüber sprechen Anne und der (tätowierte) Doc Esser in dieser Folge. Die Infos aus dem Podcast gibt’s hier: http://www.wdr.de/k/tattoos-piercing Nächste Woche geht‘s im Podcast um Low Carb- und Keto-Diäten! Schickt Eu…
 
Was die anderen uns vormachen. Was schätzen ausländische Unternehmen an deutschen Führungskräften? Wo liegen die besonderen Stärken und wie kann man sie auf die internationale Bühne bringen? Wie können die nächsten Innovationen mit disruptivem Charakter aus Deutschland kommen? Darum geht es in der heutigen Podcastfolge. Bist du Führungskraft mit Po…
 
Nach dem Sommerurlaub stellt sich der Alltagstrott ein. Anne und Doc Esser sprechen drüber, wie trotzdem noch ein Sportprogramm in den vollen Terminkalender passt und wie sich Haltungsprobleme durch die Arbeit am PC vorbeugen lassen. Die Infos aus dem Podcast gibt’s hier: https://www.wdr.de/k/buero-sport Nächste Woche geht‘s im Podcast um die Tatto…
 
5 Tipps, wie du deinen Job behältst Welche Sprache wird in deinem Unternehmen gesprochen? Ist es Deutsch und Englisch gleichwertig oder wird Englisch bevorzugt verwendet? Was tun, wenn Übersetzungsprogramme nicht weiterhelfen und du plötzlich in einer anderen Sprache Höchstleistungen bringen musst? Genau darum geht es in der heutigen Podcastfolge. …
 
Der Wald als Wohlfühlort für Körper & Geist Der Wald ist wie ein guter Doktor, den wir viel öfter aufsuchen sollten.Er tut uns und unserem Gehirn gut … wegen der Stille, der stimmungsaufhellenden Wirkung und des Mikrobioms, auf das wir dort treffen.Wusstest Du, dass im Wald 200-mal so viele Mikroorganismen zu finden sind wie in der Stadt?In dieser …
 
Unser Blut versorgt unsere Organe mit Sauerstoff und ist wichtig, damit unser Immunsystem funktioniert. In dieser Folge sprechen Doc Esser über die verschiedenen Blutgruppen, die Blutwerte und erinnern an die Blutspende. Die Infos zur Folge gibt’s hier: http://www.wdr.de/k/blut Nächste Woche geht‘s im Podcast um unsere Körperhaltung im Alltag. Schi…
 
... in entspannt deine Gasrechnung bezahlst Heute geht es um das Thema Angst! Angst vor Krieg, Angst vor Corona, Angst vor der nächsten Gasrechnung oder einfach nur Angst vor der Zukunft. Du erfährst, wie die Angst entsteht und wie du sie wieder loswerden kannst. Außerdem stellen wir dir eine Möglichkeit vor, um für Empfehlungen unserer Produkte be…
 
Der Sommerurlaub ist vorbei, der Alltagsstress ist wieder da! Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Stress abzubauen. Doc Esser und Anne reden über Meditation, Energietagebücher und Sport. Hier die wichtigsten Infos: http://www.wdr.de/k/stressfrei In den kommenden Folgen geht’s um unser Blut und um Haltungsprobleme. Schickt Eure Fragen an doces…
 
... oder im Privatcoaching Heute stellen wir dir verschiedene Podcasts vor, mit deren Hilfe du Fremdsprachen lernen kannst. Insgesamt werden es sieben Podcasts für die Sprachen Englisch, Französisch, Spanisch, Italienisch, Niederländisch, Griechisch und Ukrainisch. Wenn du ein persönliches Sprachtraining bei Sven Frank möchtest, dann vereinbare ein…
 
Müdigkeit, Kurzatmigkeit, Schlafprobleme, Geschmacksverlust – die Liste der Long- und Post-Covid-Symptome ist lang. Doch wen erwischen sie? Und was wissen wir mittlerweile? Darüber sprechen Anne und Doc Esser in dieser Folge. Hier die wichtigsten Infos: http://www.wdr.de/k/post-covid In den kommenden Folgen geht’s um Anti-Stress-Strategien und unse…
 
Oliver Raczek im Interview Wie schafft man das Abitur mit einem Notendurchschnitt von 1,0? Diese Frage beantwortet Oliver Raczek im Interview. Außerdem erklärt er, was gestandene Unternehmer von jungen Unternehmensberatern lernen können und warum Jura das spannendste Studienfach ist. Kontakt zu Oliver Raczek: https://www.linkedin.com/in/oliverracze…
 
Der Knick-Senk-Spreizfuß plagt etliche Menschen. Die gute Nachricht: Mit richtigem Training sind die Aussichten auf Besserung gut! Wie sich die ganzen Fußfehlstellungen unterscheiden, was Einlagen bringen und warum Barfußlaufen eine gute Idee ist: All das besprechen Doc Esser und Anne in dieser Folge. Alle Infos gibt’s hier: http://www.wdr.de/k/fus…
 
Ein Interview mit High Performance Coach Dirk Bräutigam Kontakt zu Dirk Bräutigam: Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100009047198822 Instagram: https://www.instagram.com/dirk_braeutigam/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dirk-br%C3%A4utigam-b58785132/ E-Mail: dirk.braeutigam64@gmail.com WhatsApp: +49-176-20944418 Werde jetzt Spe…
 
Doc Esser und Anne sprechen wieder über die Wechseljahre, weil sie in der ersten Folge längst nicht alle Fragen beantworten konnten. In diesem Podcast geht es um Gewichtszunahme, Wassereinlagerungen und Haarverlust. Außerdem erklärt Doc Esser, wie sich auch bei Männern die Hormone im Alter verändern. Alle Infos zur Folge gibt’s hier: http://www.wdr…
 
... Interview mit Speedlearning Coach Willem van Leeuwen Werde jetzt Speedlearner für 15,00 EUR im Monat (jederzeit kündbar) unter: https://speedlearning.school Das neue Speedlearning Buch: "Speedlearning für bessere Noten" Jetzt direkt bestellen: [https://mentoren-verlag.de/werke/speedlearning-fuer-bessere-noten/] Dieser Podcast ist und bleibt kos…
 
Wer dankbar ist, kann besser denken Studien beweisen, und unsere Erfahrung zeigt es uns: Dankbarkeit aktiviert viele Regionen im Gehirn, lässt uns bewusster durchs Leben gehen und hält unser Gehirn fit. Wie du Dankbarkeit als Begleiterin in dein Leben holen kannst, dafür gebe ich dir meine besten Tipps mit auf den Weg. Was aber, wenn das Leben dich…
 
Wer gesund bleiben will, muss sich ausreichend bewegen. Doch was bedeutet das konkret? Müssen wir jeden Tag einen Halbmarathon laufen oder reicht es, zur Arbeit zu radeln? Was Sport dem Körper bringt und wie man das richtige Pensum findet, besprechen Doc Esser und Anne in dieser Folge. Die Infos gibt’s hier zusammengefasst: https://www.wdr.de/k/spo…
 
... das Interview mit Dennis Spanka Kontakt zu Dennis Spanka: https://dennis-spanka.de WhatsApp: 0174/6312093 Facebook: https://www.facebook.com/dennis.spanka.98 Werde jetzt Speedlearner für 15,00 EUR im Monat (jederzeit kündbar) unter: https://speedlearning.school Das neue Speedlearning Buch: "Speedlearning für bessere Noten" Jetzt direkt bestelle…
 
Zucker schmeckt lecker und steckt in vielen Lebensmitteln, auch in Dingen wie sauren Gurken. Aber: Zucker hat auch heftige Nebenwirkungen. Was macht Zucker mit uns? Kann er sogar süchtig machen? Darüber sprechen Anne und Doc Esser in dieser Folge. Hier die wichtigsten Infos: http://www.wdr.de/k/zucker In der kommenden Folgen geht’s um die richtige …
 
... wie du den Alltag zum Lernen nutzt Werde jetzt Speedlearner für 15,00 EUR im Monat (jederzeit kündbar) unter: https://speedlearning.school Das neue Speedlearning Buch: "Speedlearning für bessere Noten" Jetzt direkt bestellen: [https://mentoren-verlag.de/werke/speedlearning-fuer-bessere-noten/] Dieser Podcast ist und bleibt kostenlos! Wenn dir d…
 
Hitzewallungen, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen – Wechseljahre können anstrengend sein und Lebensqualität nehmen. Doch warum haben manche Frauen all diese Beschwerden? Was hilft wirklich dagegen? Nur die umstrittenen Hormontabletten? Darüber sprechen Anne und Doc Esser in dieser Folge. Hier die wichtigsten Infos: http://www.wdr.de/k/wechselja…
 
... die besten Tipps für alle Gestressten Wenn du persönlich von mir gecoacht werden möchtest, dann vereinbare jetzt einen Termin für ein kostenloses 15-minütiges Informationsgespräch: https://sven-frank.com/termin Werde jetzt Speedlearner für 15,00 EUR im Monat (jederzeit kündbar) unter: https://speedlearning.school Das neue Speedlearning Buch: "S…
 
Im Freibad eine Pommes mit richtig viel Salz. Lecker! Doch was passiert, wenn wir dauerhaft zu viel Salz essen? Schadet schon gelegentlich zu hoher Salzkonsum? Und: Können wir auch zu wenig Salz zu uns nehmen? Was passiert dann? Darüber sprechen Anne und Doc Esser in dieser Folge. Hier die wichtigsten Infos: http://www.wdr.de/k/salzkonsum In den ko…
 
Was hilft gegen Ängste und wie kann man sie loswerden? Werde jetzt Speedlearner für 15,00 EUR im Monat (jederzeit kündbar) unter: https://speedlearning.school Das neue Speedlearning Buch: "Speedlearning für bessere Noten" Jetzt direkt bestellen: [https://mentoren-verlag.de/werke/speedlearning-fuer-bessere-noten/] Dieser Podcast ist und bleibt koste…
 
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