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Walk-Män: Der Mutmach- und Motivier-Podcast. Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele erreichen - unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf. Wieder Lust bekommen auf‘s Leben. Podcaster und Journalist Ralf Baumgarten stellt inspirierende Persönlichkeiten und ihre Geschichten bzw. Projekte vor. Er selbst stellt sich immer wieder und regelmäßig eigenen Challenges sportlicher Art oder einfach nur, um den eigenen Horizont zu erweitern, neue Erfahrungen zu sammeln u ...
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Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach

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Monatlich+
 
Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin. Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moute ...
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Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa

Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa

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Wöchentlich
 
Hi, hier ist Carsten Wölffling! Was benötigt es, um ein langes, gesundes & glückliches Leben zu führen? Hier bekommst du praxiserprobte Impulse & die besten Schritte, um gesünder zu leben & tiefere Verbindungen zu dir & anderen zu kreieren. Selbst hatte ich 2015 Burnout & 2015 Boreout, Depressionen & Suizidgedanken. Das musst du nicht auch erleben! Prävention ist besser als Reaktion! Mit Functional Basics, dem Health Meeting Leipzig & meiner Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa begleite ich seit ...
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Neustart USA: Alles über Auswandern, E2-Visum & Leben in Amerika Willkommen bei DEM USA Auswanderer Podcast, dem ultimativen Guide für alle Deutschen, die von einem Leben in den USA träumen. In diesem Podcast erfährst du alles, was du über das Auswandern in die USA wissen musst – von den ersten Schritten der Visa-Beantragung bis hin zum Aufbau eines erfolgreichen Lebens und Geschäfts im Land der unbegrenzten Möglichkeiten. Jede Episode bietet: Experteninterviews mit erfolgreichen Auswanderer ...
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Irgendwas mit Sport

Bel & Anselm

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Monatlich+
 
Sport hat eine unglaublich positive Kraft – nicht nur auf den Körper und den Geist, sondern auch auf die Persönlichkeitsentwicklung. Deshalb haben wir einen Sport-Podcast der etwas anderen Art gestartet. Unter dem Titel „Irgendwas mit Sport“ verbinden wir die positive Kraft des Sports mit Methoden aus dem systemischen Coaching und Training. Unser Ziel ist es, eine Plattform für Geschichten über die Kraft des Sports zu schaffen, Wissen zu vermitteln und Dir konkrete Impulse für Deinen Alltag ...
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Typisch norddeutsch, neugierig und nah dran: unsere Reporter*innen gehen raus ins echte Naturleben. Naturschutz und Waldwirtschaft, Wolfstouren und Elbvertiefung: In diesem Jahr bringen unsere Reporter*innen spannende und auch kontroverse Natur-Geschichten aus dem Norden mit ins Studio zu den Hosts Caren Busche und Niklas Schenck. „Moin!“ – Die Reportage verwebt lockere Gespräche mit O-Ton-Szenen und viel Atmosphäre. Mal emotional, mal kritisch. Immer authentisch. So lernen wir Menschen, Nat ...
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Gesund & Gesund - Besser und länger leben

Dr. Gerd Wirtz, Dr. Thomas Kurscheid, Prof. Dr. Volker Limmroth

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Monatlich
 
„Gesund & Gesund - Besser und länger leben“ ist der Podcast für Präventions-, Langlebigkeits- und Zukunftsmedizin. *** Mit Präventivmediziner Dr. Thomas Kurscheid, Langlebigkeitsmediziner Prof. Dr. Volker Limmroth und Neurophysiologe und Digital Health-Experte Dr. Gerd Wirtz. *** Der Podcast erklärt die neuesten Entwicklungen in der Medizin und klärt darüber auf, wie wir länger leben und dabei gesund im Alter bleiben können. *** Alle 14 Tage. Sonntags ab 6 Uhr. *** Fragen an das Team „Gesund ...
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Du möchtest auch in die USA auswandern, weißt aber nicht wie? Dann komm in unser kostenloses Webinar – dort erklären wir dir Schritt für Schritt, welche Wege es gibt und was du unbedingt wissen musst. 👉 Jetzt anmelden In dieser inspirierenden Podcastfolge spreche ich mit Max Altergott, der einen ungewöhnlichen Weg gegangen ist: Vom Millionengewinne…
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Nachdem wir in der letzten Folge die fundamentale Bedeutung der VO2max für Ausdauer, Gesundheit & Longevity beleuchtet haben, stellt sich die entscheidende Frage: Wie ermittelt man diesen Wert überhaupt? Die genaue Bestimmung deiner maximalen Sauerstoffaufnahme ist der erste und wichtigste Schritt, um deine Ausdauerleistung zu optimieren und deine …
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In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Nervensystems, der Psychologie und der seelischen Heilung ein. David teilt seinepersönlichen Erfahrungen mit Depressionen und erklärt, warum die Trennung von Körper und Geist ein großes Problem ist. Erfahre, wie du durch Struktur, Eigenverantwortung und eine tiefe spirituelle Verbindung zu dir selbst…
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Walk-Män-Podcast Episode 238: 220 km zu Fuß von Pforzheim nach Bad Orb – mit Megamarsch-Coachin Manuela Beck Manuela Beck nahm Anfang Juli 2025 die Strecke vom heimatlichen Pforzheim bis nach Bad Orb in Angriff. Dank kleiner Umwege (zum Beispiel zum einen oder anderen Lebensmittelladen auf der Strecke) wuchs die auf ursprünglich die 214 Kilometer a…
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🫁VO2max verstehen: Die physiologische Grundlage der Ausdauerleistung & einer der Parameter für dein gesundes & langes Leben. Die VO2max erlebt aktuell ein neuen Hype durch die Longevity-Bewegung. 2007 in meinem Sporttherapiestudium ein fester Bestand in der Physiologie & Trainingswissenschaften & in der Arbeit mit Ausdauerathleten & Lungenerkrankte…
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Wie hoch ist dein Herzinfarkt- & Schlaganfallrisiko? In dieser Episode gebe ich dir kurz einen Abriss, welche Blut- & Vitalparameter dein Risiko für ein Herzinfarkt & Schlaganfall beeinflussen. Du willst deinen Risiko berechnen? Nutze diesen Rechner: https://www.lpaclinicalguidance.com/ Zum Beitrag auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/posts/carst…
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Du möchtest auch in die USA auswandern, weißt aber nicht wie? Dann komm in unser kostenloses Webinar – dort erklären wir dir Schritt für Schritt, welche Wege es gibt und was du unbedingt wissen musst. 👉 Jetzt anmelden In dieser inspirierenden Podcastfolge erzählt Luis Ortner, wie er mit 18 Jahren und kaum Englischkenntnissen den Sprung von Berlin a…
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Wir fühlen es nicht, aber wenn es zu spät ist, kann es das letzte Symptom sein! Wenn unsere Gefäße ein Problem haben, wie Arteriosklerose, Thrombosen & Aneurysmen, dann kann das Ende sehr schnell sein. Was gibt es für Gefäßerkrankungen & was können wir präventiv tun? Darüber spreche ich mit dem Oberarzt für interventionelle Radiologie mit Spezialis…
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Team Ocidoki berichtet von der GC-Meisterschaft, neues vom OC-HQ-Event und OC-Tschechien stellt den Betrieb ein document.addEventListener("DOMContentLoaded", function() { var player = document.getElementById("player-6876205fcae4c"); podlovePlayerCache.add([{"url":"https:\/\/blog.opencaching.de\/wp-json\/podlove-web-player\/shortcode\/publisher\/741…
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Atem ist Leben – doch was, wenn du falsch atmest? In unserem neuesten Interview spricht Atemexperte Timo Niessner über die unterschätzten Gefahren unbewusster Atemmuster. Erfahre, wie du durch einfache Veränderungen in deiner Atmung mehr Energie, Klarheit und Wohlbefinden erreichen kannst. Hol dir jetzt den ultimativen Schutz für deinen Darm und de…
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In dieser bewegenden Podcastfolge erzählt Stephanie Bonaventura ihre inspirierende Auswanderungsgeschichte – von einem Autounfall, der zum Wendepunkt wurde, bis hin zur erfolgreichen Unternehmerin mit Eisläden in Los Angeles. Was als einjähriges Abenteuer begann, wurde zu einem Jahrzehnt voller Herausforderungen, Wachstum und persönlicher Transform…
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Wie beeinflussen deine Gedanken deine Verdauung und umgekehrt? In dieser Episode spricht die Ernährungsberaterin und Bestseller-Autorin, Saskia Johanna Rosenow, über das Psychobiom, emotionale Entgiftung und wie du durch Ernährung deine mentale Gesundheit stärken kannst. Eine faszinierende Reise durch Körper und Geist – inklusive konkreter Tipps un…
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In dieser Podcastfolge sprechen Monique und Roberta über ein Thema, das bei jeder Auswanderung ganz oben auf der Liste steht: Wohnen in den USA. Und eines ist sicher – es läuft ganz anders ab als in Deutschland! Von blitzschnellen Umzügen bis hin zu Wohnanlagen mit Pool, Gym und Golfcart-Nachbarn: Diese Folge gibt euch einen ehrlichen Einblick in d…
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Gesund altern - wie schaut ein ganzheitlicher Ansatz aus?Darüber spreche ich mit der Mental- & Gesundheitstrainerin, Expertin für mentale Stärkeentwicklung, FirstBeat Partnerin & Mikronährstoffcoach Carla von Herff. === NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY: Welche Vitalparameter trackst du? Welche Beobachtungen hast du bereits gemacht? === Worüb…
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Übelkeit, Schwindel, Konzentrationsprobleme und keine Diagnose? In diesem intensiven Gespräch mit Prolotherapie-Experte Andreas Schlecht decken wir auf, was viele Ärzte übersehen: Eine instabile Halswirbelsäule kann Auslöser zahlreicher Beschwerden sein – von ADHS über Verdauungsprobleme bis hin zu chronischen Entzündungen. Andreas erklärt verständ…
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Walk-Män-Podcast Episode 237: Ausbildung als Mission – die Akademie für Gesundheit und Pflege – mit Aida Tadzic und Jörg Karnelka In Gesundheit und Pflege herrscht akuter Mangel an Nachwuchskräften. Viele Praxen in Gesundheits- und Pflegeberufen leiden an Existenznöten, da es zunehmend an ausgebildeten Fachkräften fehlt. Dieses Problems nimmt sich …
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In dieser besonderen Throwback-Folge blicken wir zurück auf eine der eindrucksvollsten Erfolgsgeschichten in der Welt der Spitzengastronomie: Markus Glocker, österreichischer Spitzenkoch, ehemalig im Michelin-Stern ausgezeichneten Batard in New York, und Träger des James Beard Awards, nimmt uns mit auf seine kulinarische Reise über zwei Kontinente.…
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Walk-Män-Podcast Episode 235: Aktivtische für die Betreuung – VdK-Aktion soll Pflegeeinrichtungen entlasten – mit Bernhard Plesker Bernhard Plesker aus dem hessischen Gelnhausen (Main-Kinzig-Kreis) ist Vorstandsmitglied im Kreisverband des Sozialverbands VdK. Dieser hat sich ein ehrgeiziges Ziel gesetzt: Lokale Pflegeeinrichtungen bei der Betreuun…
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In unserer neuesten Episode tauchen wir tief in ein Thema ein, das uns alle betrifft, aber viel zu oft unterschätzt wird: Unser Nervensystem. Mein Gast, Daniel Niedermayr von theminerals.de, zeigt auf, wie absolut jeder Reiz – ob physisch, psychisch, auditiv oder visuell – auf unser Nervensystem einwirkt. Er erklärt, warum Nährstoffmängel und unser…
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In dieser ehrlichen und tiefgründigen Podcastfolge räumt Monique Menesi mit den gängigen Mythen rund ums Auswandern in die USA auf. Nach Gesprächen mit über 200 Auswanderern teilt sie ihre wichtigsten Erkenntnisse – offen, reflektiert und praxisnah. Der American Dream ist möglich, aber er hat seinen Preis. Highlights der Episode: Emotional untersch…
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Erektionsstörungen, Muskel- und Knochenabbau, Müdigkeit & Antriebslosigkeit, Stimmungsschwankungen & Depression & Depressionen können alles Anzeichen für einen Testosteronmangel sein. Wie es zu einen Testosteronmangel kommen kann & was du tun kannst, darüber spreche ich mit dem Arzt, Gründer von Adon Health & Host des Podcasts "Männergesundheit" Dr…
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Es gibt die Auflösung vom Dornröschen-Gewinnspiel, wir sprechen über Bergwerke sowie mittelalterliche Hutewälder document.addEventListener("DOMContentLoaded", function() { var player = document.getElementById("player-6876205fd47e6"); podlovePlayerCache.add([{"url":"https:\/\/blog.opencaching.de\/wp-json\/podlove-web-player\/shortcode\/publisher\/73…
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In dieser berührenden Podcastfolge erzählt Claudia Miller ihre ganz persönliche Auswanderungsgeschichte – eine Mischung aus romantischem Märchen, unternehmerischem Mut und gelebter Veränderung. Als österreichische Konditormeisterin verliebt sie sich über Instagram in einen Amerikaner, heiratet im Winter in den Salzburger Bergen und beginnt ein neue…
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Dr. Christian Gersch, Arzt für funktionelle Medizin, zeigt im Gespräch mit Unkas, warum die Angst vor dem Tod viele Menschen krank macht und wie echte Langlebigkeit funktioniert. Es geht nicht nur um Ernährung oder Supplements, sondern um psychologische und gesellschaftliche Blockaden, die unsere Gesundheit sabotieren. Du erfährst, warum das Ausdrü…
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In dieser besonderen Folge nehmen wir euch mit auf eine ganz persönliche Reise durch Florida – zwischen Sandstrand, Franchise-Messe und Luxusimmobilien. Nach zehn Jahren an der US-Westküste war es für Monique endlich Zeit, die Ostküste zu entdecken – und ihre Partnerin Roberta zum allerersten Mal live zu treffen! Was als Treffen unter Kolleginnen b…
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Entdecke, wie Kleinsche Felder deine Zellgesundheit im Schlaf fördern können! Studien zeigen Verbesserungen der Mitochondrienfunktion und der Blutqualität. Erfahre mehr über diese stromlose Magnetfeldtechnologie und ihre Anwendungsmöglichkeiten. Hol dir jetzt den ultimativen Schutz für deinen Darm und dein Immunsystem mit Gut Care von Braineffect. …
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Walk-Män-Podcast Episode 234: Gefäßerkrankungen – gesund und natürlich vorbeugen – mit Golo Mielke Zweite Episode mit Golo Mielke, Anästhesist, Notarzt, Yogalehrer und Hypnotherapeut mit langjähriger Praxiserfahrung. In dieser Episode dreht sich alles um die körpereigenen Gefäße. Die Zuhörer und Zuschauer erfahren, wie weit dieses System alle Berei…
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In dieser Episode sprechen wir mit Benjamin Diedering – Gründer der Kreativagentur BDX Media und mutiger Auswanderer, der den Sprung von Aaken an der Elbe nach Los Angeles geschafft hat. Mit Kamera, Vision und dem E2-Investorenvisum im Gepäck hat er sich in der amerikanischen Kreativszene etabliert – und arbeitet heute mit Top-Marken wie Adidas, BM…
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Walk-Män-Podcast Episode 233: Cacao, Yoga und Reiki – Body-Soulwork – mit Annika Glassen Annika Glassen ist Yoga-Lehrerin, Reiki-Meisterin, TSB(r) Coach und Cacao-Spaceholderin. Annika über ihren Werdegang: "Ich stand an einem Punkt in meinem Leben, an dem ich gespürt habe, dass ich etwas verändern möchte. Ich hatte regelmäßig Migräne, Rückenschmer…
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Kristin Eifler erzählt, wie sie gemeinsam mit ihrem Bruder Vincent einen Weg gefunden hat, ihre Neurodermitis vollständig zu heilen. Durch die Fokussierung auf das Nervensystem und dessen Beruhigung konnten sie ihre Hautgesundheit nachhaltig verbessern. In diesem Interview teilt Kristin ihre Erfahrungen und gibt wertvolle Tipps für Betroffene. Dail…
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In dieser inspirierenden Podcastfolge nehmen wir euch mit in die Wüste Arizonas, wo Conny Hager gemeinsam mit ihrer Familie ihren amerikanischen Traum verwirklicht hat. Nach über 10.000 Kilometern Roadtrip durch die USA wurde ihre Vision Wirklichkeit: eine 53 Acre große Ranch am Rande des Saguaro Nationalparks – genau so, wie sie es sich auf ihrem …
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Es gibt neues zum OC-HQ-Event, wir sprechen über Letterboxen und auch Safaris document.addEventListener("DOMContentLoaded", function() { var player = document.getElementById("player-6876205fe104d"); podlovePlayerCache.add([{"url":"https:\/\/blog.opencaching.de\/wp-json\/podlove-web-player\/shortcode\/publisher\/7370","data":{"version":5,"show":{"ti…
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Walk-Män-Podcast Episode 232: Gesund und fit im Alter – mit ganzheitlichem Ansatz – mit Golo Mielke Golo Mielke: In 25 Jahren ärztlicher klinischer Tätigkeit hat er das "System der Akutversorgung absolut schätzen gelernt". Umso mehr, je eindeutiger eine akute Bedrohung dadurch abgewendet wurde. "Andererseits wurde mir im Lauf der Zeit auch immer kl…
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Du willst in die USA auswandern oder planst einen längeren Aufenthalt, bist aber durch Horrorgeschichten über verweigerte Einreisen verunsichert? In dieser Folge des Neustart USA Podcasts bringt Monique Menesi Licht ins Dunkel. Mit glasklaren Fakten und praxisnahen Tipps zeigt sie, wie du 2025 legal und sicher in die USA einreisen kannst – und welc…
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In dieser Episode spreche ich über die unglaublichen Vorteile von Omega-3 für deine Gesundheit. Erfahre, warum dieser Nährstoff so wichtig ist, welche Lebensmittel die besten Quellen sind und wie du deine Omega-3-Werte einfach verbessern kannst. Der Biochemiker Martin Auerswald teilt wissenschaftlich fundierte Fakten und praktische Tipps, die dein …
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Walk-Män-Podcast Episode 231: Fairness als Philosophie – mit Dr. Peter Schaumberger "Gerechtigkeit ist unsere wichtigste Zutat", verrät Dr. Peter Schaumberger in der aktuellen Episode. Dr. Schaumberger ist Geschäftsführer der GEPA, der Gesellschaft zur Förderung der Partnerschaft mit der Dritten Welt mbH. Im Podcast berichteter über die Arbeit der …
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In dieser inspirierenden Podcastfolge begleiten wir Denise auf ihrem Weg von Deutschland nach Atlanta, Georgia – ein mutiger Neuanfang, der mitten in der Corona-Pandemie Realität wurde. Was als lang gereifter Wunsch begann, wurde durch die Krisenzeit zum konkreten Auswanderungsplan. Denise erzählt offen und ehrlich von den Herausforderungen, der be…
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Walk-Män-Podcast Episode 230: Megamarsch – wie trainiere ich für 50- oder 100-km-Strecken – mit Manuela Beck Es war die Freundin, die Manuela Beck auf die Idee brachte, sich der Herausforderung einer Extremwanderung zu stellen. 50 Kilometer beim berüchtigten "Megamarsch" sollten es werden. Es kam, wie es kommen musste – die Freundin überlegte es si…
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Nährstoffmängel bei Kindern sind eine unterschätzte, aber ernstzunehmende Gesundheitsgefahr, die auch zukünftige Generationen wie deine Enkel betreffen könnte. Es gibt spezialisierte Ansätze in der Sportmedizin, Naturheilverfahren und Umweltmedizin, die Abhilfe schaffen können und nicht nur Symptome bekämpfen. Praktische Lösungen wie speziell entwi…
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In dieser emotionalen und inspirierenden Podcastfolge sprechen wir mit Sonja Bos – einer Frau, die mit 50 Jahren den Mut hatte, alles hinter sich zu lassen und in Florida ganz neu zu beginnen. Vom etablierten Leben als erfolgreiche Trainerin in Deutschland hin zum Neustart in den USA – mit all seinen Höhen, Tiefen und überraschenden Wendungen. High…
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Walk-Män-Podcast Episode 229: Slow-Jogging – Kleine Schritte mit großer Wirkung – mit Peter Herrchen Slow-Jogging. Was ist das und stellt es eventuell eine Alternative dar zu Laufen, Nordic-Walking und ähnlichen Formen sportlicher Betätigung? Der Buch-Autor, Trainer und Arthrose-Experte Peter Herrchen hat sich dieser Frage gewidmet. Herrchen berich…
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Dr. Michael Nehls, Arzt und Molekulargenetiker, erklärt, warum Lithium nicht nur ein Medikament, sondern ein essentielles Spurenelement ist – das uns allen fehlt. Im Gespräch geht es um dramatische gesundheitliche Folgen, wirtschaftliche Interessen, das Verbot von Mikrodosen und seinen spektakulären „Salzmarsch“ nach Brüssel. Ein Interview über Geh…
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In dieser spannenden Podcast-Episode nehmen Monique und Roberta dich mit auf eine Entdeckungsreise durch die Welt des Franchisings in den USA. Nach ihrem Besuch auf der Franchise-Messe in Fort Lauderdale teilen sie wertvolle Einblicke in diese attraktive Geschäftsoption für Auswanderer, speziell für diejenigen, die ein E-2-Investorenvisum anstreben…
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Bewegtes Lernen? Was ist das überhaupt? Welche Vorteile hat es für Kopf und Körper? Aber vor allem: Wie sieht das konkret aus? Wie können verschiedenste schulische Inhalte und Lernstoff wie z.B. Sprachen oder Matheformeln „bewegt“ vermittelt werden? Und wie kommt es bei Kindern und Jugendlichen an? Darüber sprechen wir mit Prof. Dr. Andrä, dem die …
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Das gab es so noch nie! Meine Schwester interviewt mich in ihrem Format "Coffee with Catha".In dieser Folge erfährst du sehr sehr viel persönliches über mich. Über meine Motivatoren, was die Scheidung unserer Eltern mit mir gemacht hat, wie ich mit dem Tod unseres Papas umgegangen bin & vieles mehr. Es wird viel gelacht, aber auch sehr tief in die …
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Mic@ präsentiert das OC-Quiz und das Dornröschen-Gewinnspiel startet wieder document.addEventListener("DOMContentLoaded", function() { var player = document.getElementById("player-6876205fe8084"); podlovePlayerCache.add([{"url":"https:\/\/blog.opencaching.de\/wp-json\/podlove-web-player\/shortcode\/publisher\/7350","data":{"version":5,"show":{"titl…
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Psoriasis und Psoriasis Arthritis - wie geht Isabell damit um? In dieser Folge bekommst du Impulse von Isabell Ulitzka, welche selbst an Psoriasis erkrankt ist. Wie schauen in die einzelnen Bereiche, wie Ernährung, Stress, Verdauung & vieles mehr. Erfahre, wie Isabell trotz dieser Autoimmunerkrankung ihre Träume verwirklicht. === NUTZE DIE KOMMENTA…
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Walk-Män-Podcast Episode 228: Selbstbehauptung für Kids – mit Andreas Winheim und Andrea Kleespies-Gemming Selbstbehauptung / Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche – und das schon in der Schule: Das ist das Thema, um das sich diese Episode des Walk-Män-Podcasts dreht. Aus ihrem Alltag und über ihre Erfahrungen auf diesem Gebiet berichten An…
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In dieser Sonderfolge des Neustart USA Podcasts ist Monique Menesi zu Gast bei Eckhard Jann im Podcast „Fehler Eins“ – und spricht offen über die größten Stolperfallen, die deutsche Auswanderer in den USA erwarten. Mit über zehn Jahren Erfahrung als Auswanderin, Unternehmerin und Business-Coach bringt Monique wertvolle Einblicke mit, die dir helfen…
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Laufen ist gesund! Aber wie startest du & wie bleibst du dran, wenn mal das Motivationstief dich trifft? Darüber spreche ich mit dem Läufer aus Leidenschaft, Grundschullehrer & Leiter eines Leipziger Running Clubs Jannick Lüttge. === NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY: Läufst du regelmäßig? Wie gehst du mit Motivationstiefs um? === Worüber wir…
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