Mama-Coach Dagmar Gericke und Paartherapeut Mathias Rudolf sprechen über das, was unser Leben definiert: Beziehungen. Zu unseren Kindern, zu unserem Partner. Wie wir diese Beziehungen gestalten können und in ihnen und mit ihnen wachsen.
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Feeling Family mit Dagmar Gericke - der Mama-Podcast für Herz und Verstand.
Dagmar Gericke - Mama-Coaching
Das ist der Mama-Podcast für Herz und Verstand. Hier geht es um ein bedürfnis- und bindungsorientiertes Familienleben, in dem auch du nicht zu kurz kommst.Mit vielen Interviews und viele Tipps rund um mehr Glück und Entspannung für dein Familienleben. Ich selbst bin Mama-Coach, Theaterpädagogin und Mama von 4 Kindern. Hier teile ich mein Wissen von über 30 Jahren Muttersein mit großen und kleinen Kindern, für mehr Freude und Entspannung im Leben mit deinen Kindern.
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Schimpfen oder nachgeben?
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11:00DAS ist die bessere Lösung! Hole dir mein kostenloses Ebook mit über 55 Beispielsätzen für eine wertschätzende empahische Kommunikation in schwierigen Alltagssituationen.https://kindheitinbewegung.net/55-starke-saetze-fuer-schwierige-situationen-mit-kindern/ Erfahre, wie du ohne Schimpfen klar bleiben kannst, ohne das Gefühl zu haben, nachzugeben. …
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Mache das, wenn dein Kind haut und schubst, doch kein Kleinkind mehr ist!
15:56
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15:56Wenn Kinder im Schulalter ein aggressives Verhalten zeigen, sind die Gründe andere wie bei kleinen Kindern. 👉Bindungsmagie - Bindung stärken leicht gemacht.❤️In diesem Kurs findest du wertvolle Einsichten, praktische Tipps und liebevoll gestaltete Anleitungen, die dir und deinem Kind helfen werden, eure Beziehung noch tiefer und vertrauensvoller zu…
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Mit diesem Satz, der auch den kalten Krieg beendete, kannst du Machtkämpfe in der Familie beenden und verfahrene Konflikte positiv wenden. Melde dich hier an: https://kindheitinbewegung.net/gewaltfreie-kommunikation-mit-kindern-einfuehrungskurs/Von Dagmar Gericke - Mama-Coaching
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Jedes 5. Kind ist betroffen.
10:04
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10:04Der Kita-Skandal Weiterführender Artikel:https://www.focus.de/experts/300-fachleute-schlagen-alarm-kinderpsychiater-ueber-kita-kollaps-jedem-fuenften-kind-geht-es-nicht-gut_id_260294924.html Wie ich dich für mehr Ruhe im Alltag unterstützen kann: 👉Kostenloses Onlinetraining: Schluss mit dem Mama-Stress!Lerne die entscheidenden 5 Faktoren kennen, di…
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Der wahre Grund, warum dein Kind ständig ‚Nein‘ sagt – und was du jetzt tun kannst!
14:20
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14:20Fragst du dich auch manchmal, warum dein Kind so oft „Nein“ sagt und all deine Vorschläge ablehnt? Wie ich dich für mehr Ruhe im Alltag unterstützen kann: 👉Kostenloses Onlinetraining: Schluss mit dem Mama-Stress!Lerne die entscheidenden 5 Faktoren kennen, die dich in die Erschöpfung bringen und wie du sie so auflöst, dass du mehr Ruhe und Gelassenh…
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6 erprobte Geheimnisse gegen Jammern bei Kindern
21:58
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21:58Bringt dich das Jammern deines Kindes zum Wahnsinn? Dann höre diese Episode. 👉Zum kostenlosen Notfallplan, der dir bei der Stressregulation hilft, kommst du hier: https://kindheitinbewegung.net/notfallplan-3/ 👉Bindungsmagie - Bindung stärken leicht gemacht.❤️In diesem Kurs findest du wertvolle Einsichten, praktische Tipps und liebevoll gestaltete A…
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Blockierende Muster aus der eigenen Kindheit erkennen und ändern!
55:12
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55:12Darum sagen wir manchmal Sätze, zu unserem Kind, die tief aus unserer Vergangenheit kommen Wie ich dich unterstützen kann: 👉Kostenloses Onlinetraining: Schluss mit dem Mama-Stress!Lerne die entscheidenden 5 Faktoren kennen, die dich in die Erschöpfung bringen und wie du sie so auflöst, dass du mehr Ruhe und Gelassenheit gewinnst.Anmeldung:https://k…
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"Wieso regt mich alles bei meinen Kindern so auf?"
27:08
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27:08Ich beantworte hier i Fragen aus der Community zu verschiedenen Themen: 👉Zum kostenlosen Notfallplan, der dir bei der Stressregulation hilft, kommst du hier: https://kindheitinbewegung.net/notfallplan-3/ 👉Bindungsmagie - Bindung stärken leicht gemacht.❤️In diesem Kurs findest du wertvolle Einsichten, praktische Tipps und liebevoll gestaltete Anleit…
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So gehst du mit deiner Wut um, ohne Schaden anzurichten
13:02
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13:02In der Wut machen Menschen Dinge, die sie später bereuen. Lass das nicht bei dir selbst zu. Wie ich dich unterstützen kann: 👉Kostenloses Onlinetraining: Schluss mit dem Mama-Stress!Lerne die entscheidenden 5 Faktoren kennen, die dich in die Erschöpfung bringen und wie du sie so auflöst, dass du mehr Ruhe und Gelassenheit gewinnst.Anmeldung:https://…
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Ignoriere deswegen nie einen Wutanfall deines Kindes
18:56
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18:56"Was mache ich bei einem Wutanfall bei meinem Kind?" Die Antwort findest du in diesem Podcast. 👉Zum kostenlosen Notfallplan, der dir bei der Stressregulation hilft, kommst du hier: https://kindheitinbewegung.net/notfallplan-3/ 👉Bindungsmagie - Bindung stärken leicht gemacht.❤️In diesem Kurs für nur 9 € findest du wertvolle Einsichten, praktische Ti…
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Ängste und blockierende Glaubenssätze als Mama.
11:22
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11:22Wie unbewusste Ängste und Glaubenssätze dir dein Mamasein zerstören können, und was dir jetzt hilft. Wenn du mehr über deine inneren Kritiker und Glaubenssätze wissen willst, schaue dir unbedingt dieses Onlinetraining an:👉Kostenloses Onlinetraining: Schluss mit dem Mama-Stress!Lerne die entscheidenden 5 Faktoren kennen, die dich in die Erschöpfung …
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Geschwisterstreit? So bleibst du dabei ruhig.
10:08
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10:08Mit diesem Trick schaffst du es, Geschwisterstreit zu begleiten und dabei selbst ruhig zu bleiben. 👉 Kostenloser 5-Tage-Emailkurs für mehr Frieden im Familienleben Fünf Tage lang erhältst du jeden Morgen eine Email mit einem Impuls, mit dem du sofort dein Familienleben verbessern kannst. Du bekommst leicht umsetzbare Aufgaben für den Tag, so dass d…
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Wie du ihm jetzt hilfst. 👉 Kostenloser 5-Tage-Emailkurs für mehr Frieden im Familienleben Fünf Tage lang erhältst du jeden Morgen eine Email mit einem Impuls, mit dem du sofort dein Familienleben verbessern kannst. Du bekommst leicht umsetzbare Aufgaben für den Tag, so dass du jeden Tag ein Stück mehr Frieden in der Familie erleben kannst.Hier kann…
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Der wahre Grund, wenn Kinder zumachen. 👉 Kostenloser 5-Tage-Emailkurs für mehr Frieden im Familienleben Fünf Tage lang erhältst du jeden Morgen eine Email mit einem Impuls, mit dem du sofort dein Familienleben verbessern kannst. Du bekommst leicht umsetzbare Aufgaben für den Tag, so dass du jeden Tag ein Stück mehr Frieden in der Familie erleben ka…
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5 starke Tipps, wie du weniger Stress und mehr Gelassenheit erlebst.
10:46
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10:46Lass den Stresspegel erst gar nicht ansteigen. 👉Kostenloses Onlinetraining: Schluss mit dem Mama-Stress!Lerne die entscheidenden 5 Faktoren kennen, die dich in die Erschöpfung bringen und wie du sie so auflöst, dass du mehr Ruhe und Gelassenheit gewinnst.Anmeldung:https://kindheitinbewegung.net/stressfrei-mama-sein/ 👉Selbstfürsorge-Workbook für Mam…
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Wenn unser Partner ganz anders erzieht als wir es wünschen, was dann?
20:08
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20:08Wie du damit umgehen kannst, wenn ihr unterschiedliche Vorstellungen habt. Wie ich dich unterstützen kann:👉Kostenloses Onlinetraining: Schluss mit dem Mama-Stress!Lerne die entscheidenden 5 Faktoren kennen, die dich in die Erschöpfung bringen und wie du sie so auflöst, dass du mehr Ruhe und Gelassenheit gewinnst.Anmeldung:https://kindheitinbewegung…
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Schreien aus Verzweiflung!
20:02
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20:02Mache das, wenn du dein Kind anschreist, obwohl Du nicht schreien willst! Wie ich dich unterstützen kann: 👉Kostenloses Onlinetraining: Schluss mit dem Mama-Stress!Lerne die entscheidenden 5 Faktoren kennen, die dich in die Erschöpfung bringen und wie du sie so auflöst, dass du mehr Ruhe und Gelassenheit gewinnst.Anmeldung:https://kindheitinbewegung…
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Zuviel Stress und Streit in der Familie?
36:06
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36:06Fragen aus der Community Hier kannst du auch eine Frage für den nächsten Livestream einreichen:https://de.surveymonkey.com/r/5BPQGFM Wie ich dich unterstützen kann: 👉Kostenloses Onlinetraining: Schluss mit dem Mama-Stress!Lerne die entscheidenden 5 Faktoren kennen, die dich in die Erschöpfung bringen und wie du sie so auflöst, dass du mehr Ruhe und…
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Immer so wütend auf dein Kind?
10:00
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10:00Warum du so unglaublich wütend auf dein Kind werden kannst, wenn es etwas tut, was du nicht willst. Wie ich dich unterstützen kann:👉Kostenloses Onlinetraining: Schluss mit dem Mama-Stress!Lerne die entscheidenden 5 Faktoren kennen, die dich in die Erschöpfung bringen und wie du sie so auflöst, dass du mehr Ruhe und Gelassenheit gewinnst.Anmeldung:…
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Nein sagen als Mama 👉Kostenloses Onlinetraining: Schluss mit dem Mama-Stress!Lerne die entscheidenden 5 Faktoren kennen, die dich in die Erschöpfung bringen und wie du sie so auflöst, dass du mehr Ruhe und Gelassenheit gewinnst.Anmeldung:https://kindheitinbewegung.net/stressfrei-mama-sein/Von Dagmar Gericke - Mama-Coaching
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Mütter im Stress-Dilemma:
25:04
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25:04Die wahren Ursachen von Mama-Stressund Wege aus dem Alltagsstress. 👉Kostenloses Onlinetraining: Schluss mit dem Mama-Stress!Lerne die entscheidenden 5 Faktoren kennen, die dich in die Erschöpfung bringen und wie du sie so auflöst, dass du mehr Ruhe und Gelassenheit gewinnst.Anmeldung:https://kindheitinbewegung.net/stressfrei-mama-sein/…
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Wie du mit deiner Wut umgehst, ohne deinen Kindern zu schaden. 👉Kostenloses Onlinetraining: Schluss mit dem Mama-Stress!Lerne die entscheidenden 5 Faktoren kennen, die dich in die Erschöpfung bringen und wie du sie so auflöst, dass du mehr Ruhe und Gelassenheit gewinnst.Anmeldung:https://kindheitinbewegung.net/stressfrei-mama-sein/ 👉Selbstfürsorge-…
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7 Fehler, die (fast) alle Eltern machen.
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12:02Vermeide diese Fehler für ein entspanntes Familienleben ohne Missverständnisse. 👉Kostenloses Onlinetraining: Schluss mit dem Mama-Stress!Lerne die entscheidenden 5 Faktoren kennen, die dich in die Erschöpfung bringen und wie du sie so auflöst, dass du mehr Ruhe und Gelassenheit gewinnst.Anmeldung:https://kindheitinbewegung.net/stressfrei-mama-sein/…
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Metta-Meditation für gestresste Eltern
17:01
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17:01Die Meditation der liebenden Güte. Kostenloses Onlinetraining: Schluss mit dem Mama-Stress!Lerne die entscheidenden 5 Faktoren kennen, die dich in die Erschöpfung bringen und wie du sie so auflöst, dass du mehr Ruhe und Gelassenheit gewinnst.Anmeldung:https://kindheitinbewegung.net/stressfrei-mama-sein/ ..👉 Kostenloser 5-Tage-Emailkurs für mehr Fri…
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Das brauchen Familien jetzt unbedingt!
19:02
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19:02Der wichtigste Tipp für Eltern nach über 31 Jahre Mamasein! Wenn du noch mehr stärkende Impulse möchtest, dann hole dir für nur 9 € meinen Kurs "Bindungsmagie - Bindung stärken leicht gemacht. In diesem Kurs findest du wertvolle Einsichten, praktische Tipps und liebevoll gestaltete Anleitungen, die dir und deinem Kind helfen werden, eure Beziehung …
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In 5 Minuten Ruhe finden: Herzkohärenz-Atmung für gestresste Eltern
15:48
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15:48Entdecke die Kraft der Herzkohärenzatmung Willst du verstehen, was hinter deinem Stress steht und wie du langfristig gelassener und entspannter durch den Familienalltag gehst?Dann melde dich jetzt für mien kostenoses Onlinetraining "Schluss mit Mama-Stress" an. https://kindheitinbewegung.net/stressfrei-mama-sein/…
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Starte gelassen: Meine Morgen-Tipps für Eltern
13:48
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13:48Der Schlüssel zum entspannten Morgen mit Kind. 😊Wie ich dich unterstützen kann: Kostenloses Onlinetraining: Schluss mit dem Mama-Stress!Lerne die entscheidenden 5 Faktoren kennen, die dich in die Erschöpfung bringen und wie du sie so auflöst, dass du mehr Ruhe und Gelassenheit gewinnst.Anmeldung:https://kindheitinbewegung.net/stressfrei-mama-sein/.…
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7 Schritte Plan für mehr Resilienz! Wie ich dich unterstützen kann: Kostenloses Onlinetraining: Schluss mit dem Mama-Stress!Lerne die entscheidenden 5 Faktoren kennen, die dich in die Erschöpfung bringen und wie du sie so auflöst, dass du mehr Ruhe und Gelassenheit gewinnst.Anmeldung:https://kindheitinbewegung.net/stressfrei-mama-sein/ ..👉 Kostenlo…
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Rote & Blaue Zonen des Nervensystems verstehen. Willst du die grüne Zone von deinem Kind stärken? Hole dir den Minikurs: Bindungsmagie - Bindung stärken leicht gemacht.Mehr Infos: https://dagmargericke.myelopage.com/s/dagmargericke/bindungsmagie-bindung-staerken-leicht-gemacht Wie hilfst du deinem Kind bei starken Gefühlen? Genau dabei hilft dir da…
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Adventskalender, Weihnachtslieder, Stollen, Kirchbesuch - in der Weihnachtszeit gibt es viele Rituale, die für Menschen einfach dazugehören. Grund genug für Dagmar und Mathias einmal zu schauen, ob Rituale sinnvoll sind, wo sie einengen und wo sie vielleicht sogar sehr wichtig sind. Und sie fallen sich ständig gegenseitig ins Wort. Aber die Folge i…
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"Hilfe, meine Kinder streiten ständig!" Bewährte Tipps und Strategien für Eltern.
20:38
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20:38Entdecke in meiner neuesten Episode 'Hilfe, meine Kinder streiten ständig!' praktische und bewährte Tipps, um als Elternteil effektiv mit Geschwisterstreitigkeiten umzugehen. Möchtest du noch mehr Unterstützung und Strategien zum Thema Geschwisterstreit?Hole dir den kompakten Kurs: Vom Geschwisterstreit zur Geschwisterliebe!Hier im Shop:https://kin…
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Was du machen kannst, wenn dein Kind nicht in den Kindergarten will. Wie ich dich unterstützen kann: Kostenloses Onlinetraining: Schluss mit dem Mama-Stress!Lerne die entscheidenden 5 Faktoren kennen, die dich in die Erschöpfung bringen und wie du sie so auflöst, dass du mehr Ruhe und Gelassenheit gewinnst.Anmeldung:https://kindheitinbewegung.net/s…
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Vom Konflikt zur Nähe: Erschaffe eine starke Bindung, die Deine Familie zusammenhält!
20:44
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20:44Entdecke die 5 Schlüsselstrategien für eine starke Eltern-Kind-Bindung, die Konflikte reduziert und Harmonie fördert. Bist Du bereit, die Bindung zu Deinem Kind langfristig zu stärken und zu verwandeln? Klicke jetzt und entdecke im Kurs 'Bindungsmagie - Bindung stärken leicht gemacht!', wie Du mit Leichtigkeit eine tiefe, liebevolle Verbindung aufb…
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3 starke Strategien, einen Konflikt mit deinem Kind friedlicher und einfacher zu lösen.
34:08
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34:08Entdecke überraschende, unbekannte und empathische Methoden, um Konflikte mit Kindern harmonisch zu lösen. Wenn du grundsätzlich weniger Konflikte im Alltag haben willst, dann schaue dir dieses besondere Angebot an: 🥰BINDUNGSMAGIE - Bindung stärken leicht gemacht!🥰 👉Jetzt für ganz kurze Zeit zum No-Brainer-Preis! Entdecke die Magie starker Bindung …
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Was du heute ändern kannst, damit dein Kind mehr auf dich hört! 🥰BINDUNGSMAGIE - Bindung stärken leicht gemacht!🥰 👉Jetzt für ganz kurze Zeit zum No-Brainer-Preis! Entdecke die Magie starker Bindung jenseits des Babyalters! Mit "Bindungsmagie" stärkst du spielend leicht und berührend die Verbindung zu deinem Kind und meisterst den Alltag mit Leichti…
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Was braucht dein Kind, wenn es nicht so läuft, wie es sich vorgestellt hat? 👉Jetzt für ganz kurze Zeit zum No-Brainer-Preis! 🥰BINDUNGSMAGIE - Bindung stärken leicht gemacht!🥰 Entdecke die Magie starker Bindung jenseits des Babyalters! Mit "Bindungsmagie" stärkst du spielend leicht und berührend die Verbindung zu deinem Kind und meisterst den Alltag…
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Klare Kommunikation mit Kindern für mehr Kooperation
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10:08Wie Eltern Missverständnisse vermeiden! 👉Jetzt für ganz kurze Zeit zum No-Brainer-Preis! 🥰BINDUNGSMAGIE - Bindung stärken leicht gemacht!🥰 Entdecke die Magie starker Bindung jenseits des Babyalters! Mit "Bindungsmagie" stärkst du spielend leicht und berührend die Verbindung zu deinem Kind und meisterst den Alltag mit Leichtigkeit und Freude. Lass d…
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Welche Frage du für ein gutes Gespräch mit deinem Kind auf keinen Fall stellen solltest.
11:06
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11:06Welches Wort du in einem gespräch mit deinem Kind besser vermeidest. Meine Angebote Kostenloses Onlinetraining: Schluss mit dem Mama-Stress!Lerne die entscheidenden 5 Faktoren kennen, die dich in die Erschöpfung bringen und wie du sie so auflöst, dass du mehr Ruhe und Gelassenheit gewinnst.Anmeldung:https://kindheitinbewegung.net/stressfrei-mama-se…
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Dagmar und Mathias treffen sich nach der Sommerpause wieder und unterhalten sich darüber, was der Unterschied zwischen \"viel zu tun\" und \"STREEEESSSSSSSS!!!!!!\" ist. Mathias diskriminiert dann noch Leute mit Bürojob und Dagmar macht kein Pausenbrot für ihren Mann. Trotzdem haben sich alle gern und gehen am Ende zum Geburtstag. Wie das alles gen…
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Dieser Faktor verhindert deine Entspannung und mit diesem Trick löst du es auf. Am 19. September startet der kostenlose Schimpffrei-Workshop, in dem du nicht nur wertvolles Hintergrundwissen erhältst, sondern auch hilfreiche Strategien für mehr Gelassenheit im Elternalltag. Melde dich jetzt an: https://kindheitinbewegung.net/schimpffrei-workshop/…
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Das Familiengeheimnis: Wie Vereinbarungen den Alltagsstress verringern.
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10:52Eltern sein ist nicht immer leicht, vor allem, wenn es um das Thema 'Regeln und Vereinbarungen' geht. Aber was, wenn es einen besseren Weg gibt? Möchtest du deinem Elterndasein eine neue Richtung geben und eine schimpffreie Kommunikation fördern? Wir haben etwas Besonderes für dich! Verpasse nicht unseren exklusiven 'Schimpffrei-Workshop' vom 19.9.…
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Warum Strafen nicht funktionieren: Die Rolle des Vagusnervs.
11:23
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11:23Darum reagiert dein Kind oft anders als erwartet. 🥰Der Schimpffrei-Workshop im September🥰 Wenn meckern, schimpfen und auch mal brüllen noch viel zu oft Teil deines Tages ist, dann ist Rettung in Sicht.Denn vom 19. September bis zum 24. September läuft der kostenlose Schimpffrei-Workshop. Voll mit Tipps und konkreten Strategien, wie du mit der Schim…
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Wut in den Griff bekommen: So schaffst du es!
15:26
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15:26Strugglest du mit deiner Wut und Emotionen, besonders als Elternteil? 🥰Der Schimpffrei-Workshop im September🥰 Wenn meckern, schimpfen und auch mal brüllen noch viel zu oft Teil deines Tages ist, dann ist Rettung in Sicht.Denn vom 19. September bis zum 24. September läuft der Schimpffrei-Workshop. Voll mit Tipps und konkreten Strategien, wie du mit …
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Tipps und Tricks für mehr Ruhe im Nervensystem: Dein Weg zu Zen-Mama.
29:24
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29:24Dein Nervensystem hält den Schlüssel zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Wie ich dich noch unterstützen kann: 🥰Der Schimpffrei-Workshop im September🥰 Wenn meckern, schimpfen und auch mal brüllen noch viel zu oft Teil deines Tages ist, dann ist Rettung in Sicht. Yeah. Denn vom 19. September bis zum 24. September läuft der Schimpffrei-Workshop. Vo…
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Warum Selbstliebe für Mütter so schwer ist & wie du sie wieder findest.
10:57
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10:57Du gibst täglich alles für deine Familie und vergisst dabei oft, auch an dich selbst zu denken? Wie ich dich noch unterstützen kann: Kostenloses Onlinetraining: Schluss mit dem Mama-Stress!Lerne die entscheidenden 5 Faktoren kennen, die dich in die Erschöpfung bringen und wie du sie so auflöst, dass du mehr Ruhe und Gelassenheit gewinnst.Anmeldung:…
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Kennst du das Gefühl, als Mama immer nur 'JA' zu allen und allem zu sagen? Wie ich dich unterstützen kann: Kostenloses Onlinetraining: Schluss mit dem Mama-Stress!Lerne die entscheidenden 5 Faktoren kennen, die dich in die Erschöpfung bringen und wie du sie so auflöst, dass du mehr Ruhe und Gelassenheit gewinnst.Anmeldung:https://kindheitinbewegung…
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Geheimtipp für Eltern: Die ABC-Methode!
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11:42Warum die ABC-Methode für Dich als Elternteil ein Game-Changer ist! Willst du noch mehr darüber wissen, wie deine Bewertungen entstehen?Schau dir das kostenlose Onlinetraining "Raus aus dem Mama-Stress an, um die Ursachen zu erfahren und deinen Stress loszuwerden.Hier kannst du dich dafür anmelden:https://kindheitinbewegung.net/stressfrei-mama-sein…
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Kennst du den wahren Unterschied zwischen Bedürfnis, Wunsch und Strategie? Willst du mehr über achtsame Kommunikation in der Familie wissen?Dann schaue dir mein Onlinetraining "Leichteres Familienleben mit der Gewaltfreien Kommunikation" an.Für kurze Zeit kannst du dir hier kostenlos den Zugang dazu sichern:https://v2290.vifugo.co/6177…
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Wie du mit Empathie Konflikte löst und Brücken der Liebe zu deinem Kind baust.
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11:04Empathie ist mehr als nur Mitgefühl. Willst du mehr über achtsame Kommunikation in der Familie wissen?Dann schaue dir mein Onlinetraining "Leichteres Familienleben mit der Gewaltfreien Kommunikation" an.Für kurze Zeit kannst du dir hier kostenlos den Zugang dazu sichern:https://v2290.vifugo.co/6177Von Dagmar Gericke - Mama-Coaching
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So wendest du Ich-Botschaften richtig an. Willst du mehr über achtsame Kommunikation in der Familie wissen?Dann schaue dir mein Onlinetraining "Leichteres Familienleben mit der Gewaltfreien Kommunikation" an.Für kurze Zeit kannst du dir hier kostenlos den Zugang dazu sichern:https://v2290.vifugo.co/6177…
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