Beste Bulk Podcasts (2024)

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#131 – André Bodin „Mit Herz und Auge für’s Detail“ 48:25

22h ago48:25

48:25

In dieser Folge begrüße ich André Bodin, einen echten Experten, wenn es darum geht, Unternehmen, Menschen, Immobilien und Produkte ins perfekte Licht zu rücken. André ist Businessfotograf mit Leidenschaft – und das merkt man in jedem Gespräch und jedem Foto, das er schießt. Mit seiner sympathischen Art schafft er es, Menschen vor der Kamera die Ang…

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#130 - Seitenwechsel: Erfahre mehr über mich 39:51

9d ago39:51

39:51

Diese Folge des LeaderTalks ist etwas Besonderes, denn dieses Mal geht es um mich persönlich. Heute durfte ich einmal die Plätze tauschen und auf der anderen Seite sitzen – ich wurde interviewt im Rahmen einer Studienaufabe. Gemeinsam mit Friederike Gatter ist ein schöner Podcast entstanden, wo ihr mal etwas über mich erfahren könnt. Gerne berichte…

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#129 – Thomas Achenbach 48:25

17d ago48:25

48:25

In dieser besonderen Folge des LeaderTalks begrüße ich Thomas Achenbach – Trauerbegleiter, Redakteur, Blogger und Buchautor. Thomas hat sich intensiv mit dem Thema Trauer auseinandergesetzt und bringt eine einzigartige Perspektive mit: Trauer ist Leben. Wir sprechen darüber, warum Männer anders trauern und wie wichtig es ist, als Führungskraft auf …

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#128 – Fasten: Reset von Körper und Geist 28:21

1M ago28:21

28:21

In der heutigen Folge berichte ich von meiner persönlichen Erfahrung zum Heilfasten. Für mich ist es ein Reset von Körper und Geist. Die Wahrnehmung und das Bewusstsein verändern sich, du bekommst enorme Klarheit und fühlst dich wie neugeboren! Ich war im Oktober in einem Fastenhotel und habe 7 Tage lang nichts gegessen. Von dieser Zeit berichte ic…

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#50 Wie funktioniert eine vegane Wettkampfvorbereitung im Bodybuilding? 1:05:53

1M ago1:05:53

1:05:53

In dieser Folge beantworten wir ein paar Zuschauerfragen und sprechen über Marcs erste Wettkampfvorbereitung und seinen ersten Bodybuilding-Wettkampf als Veganer. ------------------------------------------------------------------------ Dominiks Buch zur pflanzenbasierten Sporternährung im UTB-Verlag: https://www.utb.de/doi/book/10.36198/97838385603…

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#49 Die besten veganen Proteinpulver - von Sport- und Ernährungswissenschaftlern überprüft 1:20:30

3M ago1:20:30

1:20:30

In dieser Folge sprechen wir über die besten veganen Proteinpulver. Wir sprechen über alle relevanten, auf dem Markt erhältlichen Hersteller und schauen uns folgende Dinge an: Proteingehalt Proteindichte Proteinquelle Leucingehalt Preis pro Gramm Protein ------------------------------------------------------------------------ Dominiks Buch zur pfla…

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#48 Das sagt die DGE zu veganer Ernährung 1:50:30

5M ago1:50:30

1:50:30

In dieser Folge sprechen wir mit der Ernährungswissenschaftlerin Alessa Klug (M.Sc.) über das neue Positionspapier zur veganen Ernährung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Alessa ist Mitarbeiterin der DGE und hat dieses Paper als geteilte Erstautorenschaft maßgeblich verfasst. Dabei sprechen wir über die im Paper angeführten Dimensionen Gesu…

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#47 Kritik zu Niko Rittenau von Sport- und Ernährungswissenschaftlern 1:15:57

5M ago1:15:57

1:15:57

In dieser Folge sprechen wir mit dem angehenden Ernährungswissenschaftler Christian Neuhaus über seinen YouTube-Kanal Hirnfleischersatz und seine Kritik zu bestimmten Videos und Aussagen von Niko Rittenau. Wenn ihr Kommentare schreibt, dann bleibt bitte sachlich und greift keine Personen persönlich an. Christians YouTube-Kanal: https://www.youtube.…

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#46 Die besten Multis für Veganer 1:27:15

6M ago1:27:15

1:27:15

In dieser Folge Marc und ich über Multi-Supplemente für Veganer. Welche gibt es auf dem Markt und erfüllen Sie die Kriterien für ein gutes, bedarfsdeckendes Multi für Veganer? Welche Inhaltsstoffe sind enthalten und passt die Dosierung? Wie könnt ihr die Qualität eines Multis sicherstellen? Welches Supplement ist am günstigsten pro Monat und welche…

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#45 Warum du kritisch bleiben solltest - mit Konstantin Linder 1:25:45

6M ago1:25:45

1:25:45

In dieser Folge sprechen wir mit Konstantin Linder über seinen Werdegang vom Pseudoveganer zum Veganer und vom Sozial- und Staatswissenschaftler zum Ernährungswissenschaftler. Konstantin ist außerdem Mitglied bei der GWUP und widmet sich der evidenzbasierten Wissenschaftskommunikation auf YouTube und Instagram. Außerdem hat er seine Bachelorarbeit …

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#54 - Wie du wirklich Muskeln aufbaust: 3 Trainingsmythen aufgedeckt 19:18

7M ago19:18

19:18

In der heutigen Folge von Gaincast nehmen wir die drei hartnäckigsten Mythen rund um das Training unter die Lupe. Karl führt euch durch die wissenschaftlichen Fakten, die viele Trainierende von effektiven Ergebnissen abhalten. Erfahrt, warum tägliches Training nicht der beste Weg zum Muskelaufbau ist, ob Muskelkater wirklich ein Zeichen effektiven …

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#53 - Der Guide zur perfekten Zunahme-Rate: Durch die richtige Zunahme-Geschwindigkeit unbeschwert Qualitätsgewicht aufbauen 21:17

7M ago21:17

21:17

In dieser tiefgründigen Episode von Gaincast widmen wir uns einer entscheidenden Frage: Wie schnell solltest du zunehmen, um Qualitätsgewicht ohne übermäßige Fettzunahme aufzubauen? Wir erforschen die Feinheiten der Ernährungswissenschaft und Fitness, um einen gesunden Mittelweg zwischen schnellem Muskelaufbau und kontrollierter Gewichtszunahme zu …

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#44 Offizielle Ernährungsempfehlungen für Veganer, Vegetarier und Mischköstler 1:37:34

7M ago1:37:34

1:37:34

In dieser Folge sprechen wir über die neuen offiziellen Ernährungsempfehlungen der DGE und über andere Empfehlungen z. B. bei vegetarischer und veganer Ernährung. Wie könnte eine gesunde Ernährung aussehen, welche Besonderheiten gibt es im Sport zu beachten und welche Supplemente sind wirklich notwendig oder sinnvoll? ------------------------------…

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#52 - Traumkörper im Schlaf: Dein Leitfaden für effektive Regeneration, Muskelaufbau und Zunehm-Erfolge! 24:15

7M ago24:15

24:15

Schlaf – der heimliche Star des Muskelaufbaus. In unserer neuesten Gaincast-Episode enthüllen wir, wie Schlafqualität und -quantität nicht nur deinen Körper formen, sondern auch deine Trainingsleistung und Erholung maßgeblich beeinflussen. Wir tauchen in die Wissenschaft ein und zeigen dir, wie du deine Nächte optimieren kannst, um deinen Körper in…

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#43 Vegane Nahrungsergänzung - Das ist wichtig zu beachten! 1:10:35

8M ago1:10:35

1:10:35

In dieser Folge sprechen wir mit unserem neuen Kooperationspartner Watson Nutrition. Gründer und Geschäftsführer Benjamin Ploberger erzählt uns über den Weg von der Idee zur Gründung seiner Supplementfirma. Wir sprechen über Qualitätsstandards bei Nahrungsergänzungsmitteln, welche Produkte am beliebtesten sind und welche in Zukunft noch kommen werd…

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#51 - Für immer an deinen Zunehm-Zielen dran bleiben: Dank dieser Mindset Hacks! 30:48

8M ago30:48

30:48

In dieser tiefgründigen Folge erkunden wir die Kunst der Langzeitmotivation speziell für Hardgainer, die auf Muskelaufbau und Gewichtszunahme fokussiert sind. Durch persönliche Einsichten und wissenschaftliche Erkenntnisse widmen wir uns der komplexen Welt der Motivation, lernen den Unterschied zwischen intrinsischer und extrinsischer Motivation un…

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#50 - 3 Trainingsmythen entlarvt die dich deinen Fortschritt kosten! 19:06

8M ago19:06

19:06

Entdecke in dieser Episode vonGaincast die Wahrheit hinter verbreiteten Trainingsmythen. Wir nehmen uns drei populäre Annahmen vor – von täglichen Workouts bis hin zu Proteinmythen – und setzen sie wissenschaftlichen Erkenntnissen gegenüber. Lass dich überraschen, welche gängigen Glaubenssätze beim Training wirklich standhalten und welche wir endgü…

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#42 Vegane Ernährung im Ausdauersport - So geht's! 1:20:22

9M ago1:20:22

1:20:22

In dieser Folge sprechen wir über vegane Ernährung im Ausdauersport. Wie sieht die wissenschaftliche Datenlage aus? Welche Nährstoffe sind besonders wichtig und wie könnt ihr diese in ausreichendem Maße zuführen. Welche Supplemente können im Ausdauersport helfen und welche Herausforderungen gibt es bei veganer Ernährung im Ausdauersport? ----------…

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#49 - Diesen Sommer noch in Form kommen und maximal Muskeln aufbauen: Ein kompletter Leitfaden von A-Z 20:34

9M ago20:34

20:34

In dieser Episode gebe ich dir meinen kompletten Leitfaden mit, wie du bis zu diesem Sommer maximal Muskeln aufbauen und effektiv zunehmen kannst. Erfahre, wie du deinen individuellen Kalorienüberschuss bestimmst und warum das tägliche Tracken deiner Ernährung dabei entscheidend ist. Wir erklären die Bedeutung der Makronährstoffe – Eiweiß, Fett und…

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#48 - Dein Weg zu mehr Muskelmasse: Vermeide diese 6 Anfängerfehler 28:52

9M ago28:52

28:52

In dieser Episode teile ich mit dir die sechs größten Fehler, die ich als Anfänger im Bereich Fitness und Muskelaufbau gemacht habe. Ich gebe dir einen Einblick in die wichtigsten Learnings, die dir dabei helfen können, typische Anfängerfallen im Training zu vermeiden. Von der entscheidenden Rolle der Trainingsintensität bis hin zur Notwendigkeit e…

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#47 - Küchen-Hacks, die Zeit sparen und deine Ziele erreichbar machen: Einfach Zunehmen und Muskeln aufbauen 28:53

9M ago28:53

28:53

In dieser Episode geht es um Küchen Hacks, um schnell, kalorienreich und effizient zu kochen und Fitnessziele zu erreichen. Der erste wichtige Punkt ist der Kalorienüberschuss, bei dem mehr Kalorien aufgenommen werden müssen, als der Körper verbraucht. Es wird empfohlen, kalorienreiche Lebensmittel wie Hackfleisch, Huhn und Nüsse zu wählen. Um Zeit…

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#46 Die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln - Supplement Ratgeber: Was hilft wirklich? 24:24

9M ago24:24

24:24

In dieser Folge von Gaincast tauchen wir in die komplexe Welt der Nahrungsergänzungsmittel ein. Sind sie der Schlüssel zu schnellerem Muskelaufbau oder nur leere Versprechungen? Wir erforschen, was hinter den beliebtesten Supplements wie Proteinshakes und Kreatin steckt, ohne dabei in die Falle des Spoilerns zu tappen. Erfahre, wie Du zwischen effe…

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#41 Veganer Bulk - So baust du Muskeln auf 1:06:58

10M ago1:06:58

1:06:58

In dieser Folge sprechen wir über Muskelaufbau bei veganer Ernährung. Statt schnöder Theorie gibt es viele praktische Hinweise, um genügend Energie, Proteine und kritische Nährstoffe aufzunehmen. So steht deinem nächsten Bulk nichts mehr im Weg. ------------------------------------------------------------------------ Dominiks Buch zur pflanzenbasie…

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#45 - Durchbruch bei der Zunahme: Effektive Ernährungsplanung leicht gemacht! 25:56

10M ago25:56

25:56

In dieser spannenden Episode von "Gaincast" teile ich, Karl, meine persönlichen Erfahrungen und bewährten Strategien für eine effektive Ernährungsplanung. Bist du es leid, dich im Kreis zu drehen und keine sichtbaren Ergebnisse beim Muskelaufbau zu erzielen? Ich nehme dich mit auf eine Reise durch die essenziellen Aspekte der Kalorienzufuhr und zei…

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#44 - Dein bestes Jahr: Wie du 2024 deine Fitnessziele wirklich erreichst 18:44

10M ago18:44

18:44

In der heutigen Episode tauchen wir in das essenzielle Thema für Hardgainer ein: Wie man den Appetit steigert und das Sättigkeitsgefühl minimiert. Ich teile persönliche Einblicke und erforsche praktische Tipps, die dir helfen könnten, deine Nahrungsaufnahme effektiv zu steuern. Wir sprechen über die richtige Wasserzufuhr, die Vorteile regelmäßiger …

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#40 Vegane Kinderernährung - Easy möglich oder gefährlich? - mit Carolin Wiedmann und Dr. Anastasia Pyanova 2:07:41

11M ago2:07:41

2:07:41

In dieser Folge sprechen wir mit der Kinderärztin Carolin Wiedmann und der Dr. Biologin Anastasia Pyanova über vegane Ernährung in der Schwangerschaft, in der Stillzeit und in der Beikost. Gibt es einen wissenschaftlichen Konsens zur Sicherheit einer veganen Ernährung in der Schwangerschaft, Stillzeit und Beikost? Kommen Entwicklungsstörungen bei K…

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#43 - Strategien, um den Appetit zu steigern und mehr zu essen 23:00

11M ago23:00

23:00

In der heutigen Episode tauchen wir in das essenzielle Thema für Hardgainer ein: Wie man den Appetit steigert und das Sättigkeitsgefühl minimiert. Ich teile persönliche Einblicke und erforsche praktische Tipps, die dir helfen könnten, deine Nahrungsaufnahme effektiv zu steuern. Wir sprechen über die richtige Wasserzufuhr, die Vorteile regelmäßiger …

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#42 - Wenn weniger mehr bringt: Deloads/Trainingspausen und Muskelaufbau 24:21

11M ago24:21

24:21

In dieser faszinierenden Episode enthüllen wir, warum Muskelerhalt ohne ständiges Training länger möglich ist als man denkt und wie Du Deine Muskelmasse effektiv bewahrst. Tauche mit uns ein in die Welt der Deloads - diese geschickten Phasen der Belastungsreduktion, die Deinem Körper helfen, sich zu regenerieren und stärker zurückzukommen. Wir verg…

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#41 - Trainingsplan Masterclass: Die 5 Eckpfeiler der Trainingsplanung für effektiven Muskelaufbau 16:30

11M ago16:30

16:30

In dieser fesselnden Episode tauchen wir in die Geheimnisse eines maßgeschneiderten Trainingsplans ein. Du wirst entdecken, wie du nicht nur Muskeln aufbaust und Gewicht zunimmst, sondern auch wie du jeden Aspekt deines Trainings optimierst. Wir decken auf, warum klare Zielsetzungen und eine effiziente Nutzung deiner Trainingszeit entscheidend sind…

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#39 Der Bundesvorsitzende der V-Partei Roland Wegner im Gespräch über Veganismus, Politik und Sport 1:29:39

11M ago1:29:39

1:29:39

In dieser Folge sprechen wir mit Roland Wegner. Roland ist Bundesvorsitzender der V-Partei für Veganer, Vegetarier und Veränderung. Wir sprechen mit ihm über die Motivation zur Parteigründung, die inhaltliche Ausrichtung der V-Partei, seine Meinung zu Gentechnik, Antroposophie und Biolandwirtschaft und in welchem Sport er einen Weltrekord aufgestel…

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#40 - Makronährstoff-Strategien: So optimierst du deine Zunahme 17:14

12M ago17:14

17:14

In der heutigen Episode "Gaincast", dem Podcast, in dem ich, Karl, dir zeige, wie du effektiv zunehmen und Muskeln aufbauen kannst (besonders wenn du von Natur aus eher schlank bist) - tauchen wir gemeinsam in die Welt der Makronährstoffe für Muskelaufbau und Gewichtszunahme ein. Wir schauen uns an, wie Kohlenhydrate, Proteine und Fette deinen Körp…

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#38 Im Gespräch mit Sebastian Finis über sein Buch ”Vegane Athleten” 1:13:49

12M ago1:13:49

1:13:49

In dieser Folge sprechen wir mit dem Sportwissenschaftler Sebastian Finis über sein Buch „Vegane Athleten“. Sebastian hat Sportler und Sportlerinnen verschiedener Disziplinen zu ihrer pflanzenbasierten Ernährungsform im Sport befragt. Das Buch besteht aus zehn Porträts mit elf Athleten (ein Doppel-Porträt). Im Vordergrund stehen die unterschiedlich…

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# 39 - Sprenge deine Grenzen! Intensitätstechniken für mehr Muskelaufbau im Training 21:05

12M ago21:05

21:05

Bist du bereit, dein Krafttraining auf ein neues Level zu heben? In dieser Episode enthüllen wir, wie fortgeschrittene Intensitätstechniken wie Dropsets, Rest-Pause Sets und Forced Reps dein Muskelwachstum über das normale Muskelversagen hinaus treiben können. Wir diskutieren, wer diese Methoden nutzen sollte und wer Vorsicht walten lassen muss. Er…

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#37 MEBICOS® in der Sporternährung – Sinnvoll oder Sinnlos? 1:00:13

1y ago1:00:13

1:00:13

In dieser Folge sprechen wir über die sogenannte MEBICOS®. Zu diesen Stoffen zählen Kreatin, Carnosin, L-Carnitin und Taurin. Außerdem wird auch das Thema Cholin angerissen. Wir sprechen darüber, ob diese kritische Nährstoffe bei veganer Lebensweise sind, ob es sich lohnt diese zu supplementieren und wie wir persönlich das handhaben. --------------…

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#38 - Wenn Training zum Problem wird: Einblicke in das Übertraining 24:29

1y ago24:29

24:29

Entdecke in dieser aufschlussreichen Episode das oft missverstandene Phänomen des Übertrainings. Wir gehen einem der größten Missverständnisse auf den Grund und enthüllen, wie sich Übertraining wirklich auf deinen Körper und deine Leistung auswirkt. Lerne die subtilen Zeichen zu erkennen, die auf dieses heimtückische Problem hinweisen könnten, und …

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#37 - Die unerzählte Wahrheit: 3 häufige Fehler im Training und wie du sie umgehst! 22:43

1y ago22:43

22:43

In der heutigen Episode unseres Podcasts enthülle ich eine Geschichte aus meinen Anfangstagen im Gym, die alles verändert hat. Bereit für ein kleines Geheimnis? Ich werde einige versteckte Trainingsfallen aufdecken, die du wahrscheinlich nie bemerkt hast. Aber keine Sorge, ich behalte die besten Tipps für die Show. Du bist neugierig, welche Fehler …

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#36 - Die Wahrheit über Alkohol und Muskelaufbau: Partner oder Saboteur? 15:38

1y ago15:38

15:38

In dieser Episode steigen wir gemeinsam in die Arena, wo Alkohol und Muskelaufbau aufeinandertreffen – und oft ist es ein Kampf, den viele Hardgainer ungewollt verlieren. Fragst du dich, warum deine Muskeln trotz hartem Training nicht so wachsen, wie sie sollten? Könnte es sein, dass die After-Work-Drinks mehr als nur deine Stimmung heben? Ich deck…

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#127 – Dirk Scherz: Vermögensfreude 51:41

1y ago51:41

51:41

In der heutigen Folge von LeaderTalk begrüßen wir Dirk Scherz, den Vorstand der Spiekermann & Co. AG. Als unabhängiger Vermögensberater hat Dirk eine beeindruckende Karriere durchlaufen. Angefangen bei seiner Ausbildung in der Bank, über die Filialleitung bei der Commerzbank, bis hin zum Vorstand - Dirk's beruflicher Werdegang zeugt von Engagement …

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#35 - Der "Routine-Hack: Wie und mit welchen festen Abläufen du schneller Muskeln aufbaust! 23:15

1y ago23:15

23:15

Immer wieder hört man dass produktive Routinen der Schlüssel zum Erfolg sind - dasselbe gilt auch für die Themen Zunehmen und Muskelaufbau. Deshalb decke ich in dieser Episode alle Schlüsselroutinen ab, die jeder Hardgainer kennen muss. Von einem kraftvollen, kalorienreichen Start in den Tag bis hin zu den Geheimnissen einer optimalen Erholung – en…

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#126 – Christian Koltermann: „Vom Klassenzimmer zum Gipfel“ 53:57

1y ago53:57

53:57

In der heutigen Folge des LeaderTalks nehmen wir dich mit auf eine inspirierende Reise mit Christian Koltermann. Als engagierter Gymnasiallehrer hat er nicht nur eine Leidenschaft für Bildung und das Vermitteln von Wissen, sondern auch für das Bergsteigen. Die Höhen und Tiefen des Lehrerberufs und die majestätischen Berggipfel haben mehr gemeinsam,…

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#34 - Vom Tief zum Peak: Durchhalten und Durchstarten im Muskelaufbau (+ bewährte Strategien mit denen du dich aus einem Motivationstief befreist) 23:29

1y ago23:29

23:29

In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema der Motivation ein, insbesondere wenn es darum geht, beim Zunehmen und Muskelaufbau am Ball zu bleiben. Wir alle kennen diese Momente, in denen uns der Antrieb fehlt oder wir uns fragen, ob unser Training überhaupt Früchte trägt. Wie kannst du solche Tiefs überwinden? Ich teile persönliche Anekdoten u…

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#125 – Sven Beckmann: „Immer offen sein“ 56:11

1y ago56:11

56:11

Willkommen zu einer neuen Episode des LeaderTalks! In dieser Folge begleite ich Sven Beckmann, den dynamischen CEO von mso digital, auf seiner beeindruckenden Reise. Sven übernahm die Fürhung des Unternehmens bereits im Alter von 30 Jahren und hat es geschafft, ein Team von 85 engagierten Fachleuten aufzubauen , welches er leitet und inspiriert. Do…

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#33 Das Cardio-Dilemma: Hardgainers größter Feind oder heimlicher Verbündeter? 12:50

1y ago12:50

12:50

In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Cardio-Trainings für Hardgainer ein. Kann regelmäßiges Herz-Kreislauf-Training wirklich das Zunehmen erschweren, oder gibt es einen Weg, beides effektiv zu kombinieren? Basierend auf persönlichen Erfahrungen und Geschichten, entlarven wir einige der gängigen Mythen und bieten praxiserprobte Strategie…

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#124 – Holger Bulk: Die Macht der Bilder 44:37

1y ago44:37

44:37

In der heutigen Episode begrüße ich einen ganz besonderen Gast: Holger Bulk. Holgers Reise von einem Einzelhändler zum renommierten Fotografen ist nicht nur inspirierend, sondern auch lehrreich. Die Geschichte eines Mannes, der eine Krise nicht als Hindernis, sondern als Sprungbrett für eine neue Chance sieht. Doch was hat Bryan Adams damit zu tun?…

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#32 - Einstieg ins Zunehmen: Ein praktischer Leitfaden für Anfänger 20:05

1y ago20:05

20:05

In dieser Episode des Podcasts begebe ich mich auf eine tiefgreifende Reise ins Thema Zunehmen und Muskelaufbau. Viele haben mich gefragt: "Wie starte ich richtig, besonders als Anfänger?". Angesichts meiner eigenen Erfahrungen und Herausforderungen spüre ich die Dringlichkeit dieser Frage - und in dieser Episode teile ich strategische Ansätze und …

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#123 – Kenny Krause: „Habe einen Plan B“ 1:00:32

1y ago1:00:32

1:00:32

In dieser spannenden Episode begrüße ich Kenny Krause, den Kopf hinter "Fussballstarz". Doch Fussballstarz ist keine gewöhnliche Fußballschule. Sie richtet deutschlandweite Camps für Kinder aus sozialschwachen Verhältnissen oder mit körperlichen und geistigen Beeinträchtigungen aus. Dabei steht nicht nur der Fußball im Vordergrund, sondern vor alle…

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#36 Wie schreibt man ein Buch? - Alle Information zur Entstehung von ”Pflanzenbasierte Ernährung im Sport” 1:22:42

1y ago1:22:42

1:22:42

In dieser Folge sprechen wir über die Entstehung meines Buches „Pflanzenbasierte Ernährung im Sport“. Wie bin ich auf die Idee gekommen, das Buch zu schreiben, wie lange hat es gedauert, wie läuft ein Veröffentlichungsprozess ab und wie viel verdient man als Autor? ------------------------------------------------------------------------ Dominiks Bu…

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#31 - Stagniert dein Muskelaufbau? Entdecke den Fehler, der alles verändert 24:59

1y ago24:59

24:59

In dieser Episode sprechen wir über einen verbreiteten Fehler im Fitnessstudio, der deinen Fortschritt behindern könnte. Es geht nicht nur darum, wie oft oder wie lange du trainierst, sondern auch, wie du es tust. Dieses wichtige Thema könnte der Schlüssel sein, um endlich die Ergebnisse zu sehen, die du dir wünschst. Wenn du das Gefühl hast, dass …

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#122 – Manuel Wortmann: „Wunsch nach einer friedlichen Gesellschaft“ 58:50

1y ago58:50

58:50

In dieser Folge des LeaderTalk begrüße ich einen besonders beeindruckenden Gast: Manuel Wortmann, den CEO von basecom. Er ist nicht nur der Kopf hinter einem Unternehmen, das als TOP Arbeitgeber auf Platz 1 gelistet ist, sondern auch ein wahrer Pionier. Schon mit 16 Jahren hat Manuel das Unternehmen gegründet und es mit seiner Vision und Leidenscha…

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#30 - Meine größten Fehler auf der Zunehm-Reise: Vermeide diese Fehltritte, um effektiver zuzunehmen! 27:50

1y ago27:50

27:50

In dieser Episode tauche ich tief in meine persönliche Reise zum Zunehmen ein und beleuchte dabei die größten Fehler, die ich gemacht habe. Warum sollte man nicht blind den Tipps von anderen folgen? Wie hat das Überspringen des Frühstücks meinen Fortschritt beeinflusst? Und warum ist das ständige Wechseln von Strategien oft kontraproduktiv? Ich ref…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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