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#12 - Luca (Youngainers): Trainingsbeginn und Anfänge von "Youngainers", Trainingszeit & Pre Workout Meal, Individualität und Genetik im Kraftsport, Tracken des Fortschritts, Coaches und Trainer im Gym
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In der heutigen Episode des Podcasts hatte ich Luca von der Instagram Seite "Youngainers" zu Gast, auf der er in Beiträgen Wissen zum Thema Kraftsport einfach und verständlich vermittelt und seine Leidenschaft für den Sport teilt.
Zu Beginn des ersten Teil unseres Gesprächs sprachen wir über Lucas Zugang zum Training und wie dadurch seine Instagram Seite Youngainers entstanden ist. Anschließend ging es um unsere Präferenzen zur Trainingszeit und zum Pre-Workout Meal. Anschließend betonten wir die Wichtigkeit von Individualität. Genetik und wie viel man unserer Meinung nach tatsächlich erreichen kann, diskutierten wir anschließend. Zum Schluss beenden wir den ersten Teil unserer Aufnahme mit dem Thema Coaches und Fitnesstrainer: Wieso es von Vorteil sein kann und welche Probleme es dennoch gibt!
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