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#46 Die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln - Supplement Ratgeber: Was hilft wirklich?
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In dieser Folge von Gaincast tauchen wir in die komplexe Welt der Nahrungsergänzungsmittel ein. Sind sie der Schlüssel zu schnellerem Muskelaufbau oder nur leere Versprechungen? Wir erforschen, was hinter den beliebtesten Supplements wie Proteinshakes und Kreatin steckt, ohne dabei in die Falle des Spoilerns zu tappen. Erfahre, wie Du zwischen effektiven Produkten und Marketing-Tricks unterscheiden kannst. Wir geben Dir Einblicke in wissenschaftlich fundierte Informationen und räumen mit gängigen Mythen auf. Diese Episode ist ein Muss für jeden, der sich durch den Dschungel der Supplements kämpfen und verstehen möchte, welche Rolle sie wirklich in Deinem Training spielen können.
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