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Was wäre, wenn du am Morgen topfit aus dem Bett hüpfst, voller Fokus und Energie durch den Tag gehst, nach Feierabend noch genug Kraft für Familie, Freunde und Hobbys findest und nachts in tiefen und erholsamen Schlaf gleitest? Biohacking macht's möglich. Denn Biohacking, das ist Persönlichkeitsentwicklung bis auf Zellebene. Als Biohacker verstehen wir ein gut gelebtes Leben als eine Reihe gut gelebter Tage. Deswegen erkunden wir das Wissen uralter Tradition, erforschen Erkenntnisse modernst ...
 
Beyond Hustle ist eine Einladung an moderne und bewusste Unternehmer außerhalb unsere selbstgeschaffenen Grenzen im Business zu denken, zu fühlen und zu handeln. Alex Wirthl und Robin Stolberg gehen mit dir gemeinsam auf die Reise in ein erfülltes, gesundes und ausbalanciertes Leben. Und das NEBEN deinem Business. Dabei bringen sie uralte Weisheit und Heilmethoden in modernes Unternehmertum. Straight to the Point - Kurze Gespräche unter erfolgreichen Unternehmern sollen dir dabei helfen, ein ...
 
Jeden Dienstag neu: Der Podcast, der dich gesünder besser länger leben lässt. Verbessere deine Fitness, deine Performance, deine Lebensqualität. Mit den einfachsten Tricks und den spannendsten Hacks. Zu Ernährung, Supplements, Training, Lifestyle. Deine Hosts: Profi-Biohacker Andreas Breitfeld und Hobby-Biohacker Stefan Wagner.
 
Ich heiße Ralf Bohlmann (Referent und Speaker für Gesundheit und Performance). Ich unterstütze dich, dabei kerngesund zu sein, topfit und voller Energie und Lebensfreude. Ernährung, Bewegung, Fitness, Entspannung, Schlaf und Mindset spielen dabei eine Rolle. Hier geht es darum, wie du deine Ziele wirklich erreichst: https://ralfbohlmann.com/
 
Wie wäre es, sich mal wieder richtig energiegeladen, fit und produktiv zu fühlen? Dieser Podcast richtet sich besonders an alle kreativen Köpfe, ambitionierte Büro-Athleten und Menschen, die einfach MEHR im Leben möchten. Mit einem Mix aus Humor und Lockerheit spricht Denny Preuß ganz unverkrampft über mentale Gesundheit, entspannte Produktivität und Vitalität. Die Devise: lebenslange Selbstverwirklichung ohne Auszubrennen mit gesunder High-Performance, statt der veralteten 24/7-Hustle-Attit ...
 
Ein schneller Lebenswandel, ein sich ständig veränderndes Umfeld, ungesunde Ernährung und permanente Erreichbarkeit verkomplizieren unseren Alltag. Wie schaffen wir es, diesen modernen Herausforderungen angemessen zu begegnen? In dieser Show zeigt dir der Biohacker, Unternehmer und ehemalige Leistungssportler Maximilian Gotzler die besten Methoden, um Körper und Geist auf die Belastungen unserer Zeit einzustellen und das eigene Lebensumfeld nach deinen biologischen Bedürfnissen zu gestalten. ...
 
Dieser Berufspodcast richtet sich vor allem an Fach- und Führungskräfte, aber nicht nur, wenn sie auf Jobsuche sind. Wenn du an Karrierechancen interessiert bist, dann erhältst du für deine Stellensuche viele wertvolle, weiterführende Tipps von erfahrenen Experten. In Interviews kommen erfolgreiche Menschen mit Topjobs zu Wort. Was begeistert sie besonders bei ihrer Aufgabe? Wie haben sie ihre Führungsposition gefunden? Welche Aus- und Weiterbildungen waren für sie relevant? Erfahrene HR Pro ...
 
Der Podcast für ein besseres und erfülltes Leben. Hier gibt es viele Ideen und Impulse um neue Gewohnheiten zu testen, etwas zu lernen und daran zu wachsen. Alle 2 Wochen stelle ich dir die neuesten Studien, wichtige Erkenntnisse verschiedene Ideen und natürlich spannende Menschen vor.
 
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Unser Mikrobiom hat eine kaum vorstellbare Wirkung auf unsere psychische und physische Gesundheit. In dieser Folge wollen wir darauf eingehen, wie du mithilfe von Biohacking deine Darmflora unterstützen kannst und dadurch Stress reduzierst, Energie erhöhst und dein Wohlbefinden steigerst.
 
Andreas Breitfelds Marathon-Bestzeit? 2:43 Stunden. Aber er sagt: Lauft nicht zuviel, Leute, fahrt nicht zuviel Rad, und vor allem nicht zu intensiv. Das schadet mehr als es nützt. Die Biohacking-Praxis-Folge für alle, die klüger Fett verbrennen, eleganter Muskeln aufbauen und fitter alt werden wollen. Ins angesprochene Windham-Protokoll kann man s…
 
Es gibt Menschen, die man auf Anhieb in sein Herz schließt und Max Gotzler ist definitiv so jemand. Der „Biohacker" aus München erzählt im Gespräch von seinen Morgenroutinen und erklärt, warum man morgens nach dem Aufstehen 60 bis 90 Minuten warten sollte, bevor man seinen ersten Kaffee des Tages trinkt. Wir reden über die Flow Theorie, über Kopfsc…
 
Aufgepasst: Meine neue Live-Masterclass »Die 5 Denkmuster für weniger Stress und Ängstlichkeit« findet statt am 2. August 2022 um 20 Uhr. Melde dich hier kostenfrei an. Welche neuen Methoden gibt es, um deine Gefühle aktiv zu lenken, um aus einem Spaziergang ein effektives Cardiotraining zu machen und mittels Blutzuckermessung die Effektivät eines …
 
Felix Weinzinger ist Sportwissenschafter, Biohacker und Schlafexperte und hat es sich zur Lebensaufgabe gemacht den Menschen wieder zu lernen, besser zu schlafen. Schlaf ist die Grundessenz für ein gesundes und langes Leben. Ohne Schlaf ist das Leben nur ein weiterer Traum. Mit gutem Schlaf wird dein Traum zur Realität. Sein Credo: Besser schlafen.…
 
Beyond Hustle is back. Und wir starten direkt wieder hinein mit einem neuen Format - den Beyond Hustle Talks. Kurze knackige Interviews mit Unternehmern, die über den Hustle hinweg gekommen sind, teilen ihre Best Practices mit dir. Heute am Start: Florian Kempkes - Sozialwissenschaftler, Blackbelt und deutscher Meister im Jiu Jitsu. Nun beschäftigt…
 
Frau Petra Möckli absolvierte eine kaufmännische Grundausbildung und sammelte praktische Berufserfahrung. Danach folgten verschiedene Weiterbildung in Abendschulen bis zur eidg. dipl. Verkaufsleiterin. 1988 stieg sie auf Wunsch ihrer Eltern in der elterlichen Firma ein und übernahm die kaufmännische Leitung und später die Gesamtleitung. Zusammen mi…
 
Sie fragen, wir antworten: Wie man sich zuhause ein Eisbad baut. Ob es zwischen Andreas und Stefan wirklich kriselt. Dazu: ein Dankeschön an die vielen biohackenden Frauen, ein Lithium-Tipp, ein bisschen was zu Longevity-Supplements und die Frage, bei der Andreas Breitfeld Ihre Hilfe braucht. Andreas Breitfelds Instagram-Account ist die beste Adres…
 
In den vergangenen Wochen war ich sehr aktiv auf Social Media unterwegs, habe also nicht nur gepostet, sondern auch wirklich verschiedenste Inhalte konsumiert, und habe dabei eine interessante Beobachtung gemacht, die mir gar nicht gefallen hat. Also habe ich eine Entscheidung getroffen. Darüber spreche ich in dieser Folge meines Podcasts. Viel Fre…
 
In der heutigen Folge erfährst du, wie du deine mentalen Fesseln ablegen, größere Freiheit erlangen und mehr zu dir selbst finden kannst. Dazu habe ich heute den Fitness-Influencer, Persönlichkeitscoach und Unternehmer Mischa Janiec zu Gast in der Flowgrade Show. Wir sprechen über schnellen Erfolg, herbe Rückschläge, schwierige Beziehungen, Trennun…
 
André Hagenbuch wurde nach vollendetem Gymnasium Profi-Fussballer. Dabei lernte er sich voll und ganz auf ein Ziel zu fokussieren, hart & diszipliniert zu trainieren und sich stetig weiterzuentwickeln, in Krisen durchzuhalten und mitzuerleben, was man mit Leidenschaft in einem Team alles bewegen kann. Nach diversen weiteren beruflichen Tätigkeiten …
 
Hochsommer ist Krisenzeit im Schlafzimmer: Draußen brütende Hitze, drinnen brüllende Klimaanlage. Andreas Breitfeld hackt Ihren Sommerschlaf, optimiert Ihr Schlafzimmer und Ihr inneres Thermometer. Für herrlich kühle Sommernächte und paradiesische Schlafwerte. Altos Luftmessgerät https://getaltos.com/ Kühl schlafen lässt es sich mit Hilfe des Chili…
 
Heute darf ich euch einen Podcast der etwas anderen Art präsentieren. Am 04. Juni war ich in Salzburg und habe mit Musikerinnen und Musikern des weltberühmten Mozarteumorchesters ein Konzert gegeben. Sie haben gespielt, ich habe gelesen. In so einem Rahmen meine Bücher vorstellen zu dürfen, war eine ganz neue Erfahrung für mich. Es war wundervoll. …
 
Grüne Smoothies gelten nicht nur in Hollywood schon lange als Schönheitselixier. Auch in vielen weiteren Teilen der Welt hat es sich bewährt, die grüne Vitaminbombe möglichst regelmäßig zu sich zu nehmen. Doch wer wahllos Blattgemüse in den Mixer wirft, erhält womöglich ein bitteres Getränk, das sich nicht unbedingt leicht trinken lässt. Aus diesem…
 
Meine Ernährungspläne: Mit-Ralf-besser-essen! Hier kannst du mir eine Spende schicken um mich zu unterstützen. Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen.. Hier sind meine Podcasts. Hier meine Webseite. Hier findest du Produktempfehlungen.Von Ralf Bohlmann
 
Ist die moderne Kunst des Biohacking mit einer natürlichen und nachhaltigen Lebensweise vereinbar? Ja sagt Beate Proske, die Co-Organisatorin des ersten Biohacking Kongresses in Bad Dürrheim. Hinweis: Wenn du beim Kongress dabei sein willst, findest du auf diesem Link ein Spezialangebot mit je 100 EUR Rabatt für das Regular und das Intense Ticket. …
 
Enzo ist der Chief Commercial Officer (CCO) von ANYbotics und führt in dieser Funktion alle Marketing-, Sales- und After-Sales/Customer Success Teams. ANYbotics entwickelt autonome Laufroboter für die industrielle Inspektion und ist ein stark wachsendes Jungunternehmen aus Zürich. Enzo hat einen Doppel-Master-Abschluss der Universität St. Gallen un…
 
Wertvolle Urlaubstage mit Jetlag vergeuden? Unnötig. Andreas Breitfeld dreht an Ihrer inneren Uhr und verrät die besten Biohacks für optimierten Urlaubsgenuss und erholte Heimkehr. Ganz ohne dumpfen Kopf, ohne schwere Lider und ohne wachgelegene Nächte. Wirksame zirkadiane Impulse lassen sich etwa mit der Lichtbrille Propeaq setzen: https://nomadpe…
 
129 Ein Gespräch mit Anahita über Liebe, den Iran und deutsche Grundschulen Noch nie war ich so aufgeregt, wie vor dieser Folge. Einen Podcast mit seiner Freundin aufzunehmen ist nämlich, na ja, etwas sehr besonderes. Die Geschichte von Anahita und mir, wie wir uns kennengelernt und was wir an einem einzigen Wochenende erlebt haben, kann man in uns…
 
Nie wieder müde am Schreibtisch sitzen. Keinen Heißhunger mehr verspüren. Fit und voller Lebensfreude durch den Alltag gehen. All das ist mit Biohacking möglich. Wie genau? Das erfährst du hier – inklusive 15 praktischen Biohacks für sofort mehr Energie!
 
In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Dr. Anne Latz über den Blutzuckerspiegel, Continuous Glucose Monitoring und Methoden, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und eine Insulinresistenz zu vermeiden. Du erfährst, welchen Einfluss Sonnenlicht, Stress, der Wecker und ein Kaltbad auf den Blutzuckerspiegel haben können, welches Getränk …
 
Alles läuft super: Die Ernährungsumstellung ist geschafft, die Vorteile der ketogenen Ernährung und die Fettverbrennung und der Fokus sind spürbar, die Ketonwerte steigen fast täglich. Aber da das Leben kein Ponyhof ist, hält es auch einige Hindernisse bereit: So ist es eine schier unmögliche Aufgabe, die ketogene Ernährung im Urlaub, auf Reisen, u…
 
Georgios Antoniadis ist seit über 30 Jahren unternehmerisch tätig. Sein Studium zum Wirtschaftsinformatiker hat er als DJ finanziert. Daraus ist eine der grössten Eventagentur der Schweiz entstanden. Später hat er die Eventagentur runtergefahren und hat als Quereinsteiger Tee vertrieben. Damit hat er mit einem kleinen Team innerhalb von 2 Jahren in…
 
Das männliche Sexualhormon und seine unglaubliche Rolle für Lebensfreude, Energie, Motivation und Erfolg – bei Mann UND Frau. Wie misst ein Biohacker seine Testosteronwerte? (Spoiler: ganz einfach.) Wie optimiert er sie? (Spoiler: mit simplen Hacks!) Und wieso lohnt morgens ein Blick unter die Bettdecke? Besteht ein Zweifel daran, dass Ihr Testoste…
 
Ein weiterer Trend in der Persönlichkeit-Entwicklung ploppt immer wieder auf - Schattenarbeit. Jeder macht grad Shadow Work und befasst sich mit seiner eigenen dunklen Seite. Doch viele vergessen eine wichtige Sache dabei. Was das ist erfährst du in dieser Folge, wo Alex und Robin einen genauen Blick auf Theorie und Praxis in der Schattenarbeit ric…
 
128 Wir leben in einer Zeit der Mittelmäßigkeit: Gut oder schlecht? Reichweite ist das neue Gold, Sichtbarkeit die neue starke Währung. Noch nie war es so einfach, erfolgreich zu werden und gleichzeitig unabhängig zu bleiben wie heute. Durch Social Media wurden die Regeln neu geschrieben: Die alten Hürden gibt es plötzlich nicht mehr. Es muss nicht…
 
Da hat es kurz mal online geknallt zwischen uns, oha. Nach einer 1-wöchigen Pausen, melden wir uns wieder mit einem Knall zurück. Wir haben die Folge trotzdem für euch gemacht und geben dir einen kleinen Einblick in unsere Streit-Kultur. Du erfährst außerdem, was so bei uns so los war in den letzten Wochen. Außerdem sprechen wir über die Art und We…
 
Claudia Hümpel ist Expertin für Mitarbeitergewinnung und Teamaufbau und zeigt kleinen Unternehmen und Startups aus der IT- und Tech-Branche, wie sie zum Mitarbeitermagneten und Wunscharbeitgeber für Bewerber*innen werden. Begonnen hat die promovierte Diplom-Mathematikerin als Software-Entwicklerin bei der SAP. Von dort wechselte sie zur IT-Tochter …
 
(Und so wirklich nicht.) Andreas Breitfeld sorgt endlich für Klarheit für alle. Wieso du mit dem intermittierenden Fasten starten solltest und was das mit Keksen auf Besprechungstischen zu tun hat. Was wichtig ist, was nicht, und für wen die langen Essenspausen überhaupt keine gute Idee sind. Der von Andreas Breitfeld wiederholt angesprochene Satch…
 
Gespräche mit Veit Lindau sind immer eine große Freude für mich. Wir haben die Veröffentlichung seines neuen Buches „Stille Seele, wildes Herz - 12 Geheimnisse eines erfüllten Lebens“ als Anlass genommen, um genau das wieder zu tun: über all die Themen zu reden, die uns gerade beschäftigen. Veit erzählt, was er gerade zum ersten Mal macht und wie e…
 
Wenn du in diesen Tagen gesund und gut drauf sein möchtest – körperlich, emotional und seelisch – dann benötigst du vor allem eins: Entspannung. In dieser Folge lernst du daher: Wie du die wirklichen Stressfallen und -muster in deinem Leben entlarvst. Mit welchen Wegen du echt und nachhaltig entspannen kannst.…
 
Meine Ernährungspläne: Mit-Ralf-besser-essen! Hier kannst du mir eine Spende schicken um mich zu unterstützen. Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen.. Hier sind meine Podcasts. Hier meine Webseite. Hier findest du Produktempfehlungen.Von Ralf Bohlmann
 
In den Adern von Marco Fehr fliesst seit 1983 reines Baublut und seit 2002 nennt er die Schweizer Baustellen sein Zuhause. Seit 2019 betreibt er als ehemaliger Bauleiter den «Bauherren Podcast Schweiz» und ist der wahrscheinlich einzige professionelle Baupodcaster im DACH Raum. Nur die qualitativ hochwertigsten Unternehmen finden den Weg in seinen …
 
Das Reizthema, rechtzeitig zur Grill-Hochsaison. Andreas Breitfeld (ein Ex-Veganer) über die gesundheitlichen Vorteile von Fleisch, über die Themen Ethik, Vernunft, Moral. Und vor allem über das Thema Innereien. Ein nose-to-tail-Podcast für alle, die sich mit gutem Gewissen was Gutes gönnen möchten. Der Münchner Metzger, von dem Andreas Breitfeld s…
 
Als ich kurz vor dem Abitur stand, hatte ich keine Ahnung, was ich danach machen sollte. „Was willst du denn jetzt tun?“, fragten mich meine Eltern immer wieder und ich konnte ihnen keine klare Antwort geben. Dass ich zehn Jahre später auf Platz 1 der SPIEGEL Bestsellerliste stehen würde und danach eine erfolgreiche Karriere als Autor und Lifecoach…
 
Wie war die Beziehung zu deinem Vater? Hast du überhaupt eine Beziehung? War er für dich da in deiner Kindheit und in der Gegenwart? Heute sprechen Alex und Robin über die “Vater-Wunde” - ein Thema, was beide sehr beschäftigt in ihrem Leben und wo sie vor allem durch Männer-Arbeit, Coaching und viel Selbstreflexion geheilt haben für sich. In diesem…
 
Roman Schnyder nennt sich selbst DER POTENZIALFINDER. Nach seinem Betriebswirtschaftsstudium und zwei Jahren im Marketing und Verkauf wechselte er bald in den väterlichen KMU-Betrieb. Bereits nach vier Jahren war er Geschäftsführer und erfolgreich auf der ganzen Linie, bis rund zehn Jahre später die kapitale Bruchlandung in Form eines Burnouts und …
 
Andreas Breitfeld, Sonnenkind der deutschsprachigen Podcast-Welt, mit einem strahlenden Appell: Lasst die Sonne an eure Augen, ihr lieben Hörerinnen und Hörer, an eure Haut, in euer Leben. Fürchtet euch nicht, und erspart vor allem euch und der Umwelt Sonnenschutz-Chemiekeulen. Warum? Reinhören! Andreas Breitfelds Website: https://breitfeld-biohack…
 
Es scheint ein Phänomen unserer Zeit zu sein und wirft man einen Blick in die sozialen Medien, dann wird dieser Eindruck verstärkt: Überall sieht man Menschen, die ihre Passion zum Beruf gemacht haben, aus ihrer Bestimmung ein Einkommen generieren und dadurch ein wunderbares und sorgenfreies Leben führen. Zumindest scheint es so. Ob die Bilder tats…
 
Hast du bei Müdigkeit oder Kopfschmerzen schon einmal instinktiv die Stellen außen an der Nase auf Augenhöhe massiert, dort wo die Brillenbügel sitzen? Dann war dir vielleicht gar nicht bewusst, dass du Akupressur angewendet hast, um deine Beschwerden zu lindern. Diese scheint aktueller denn je – neuerdings gibt es z. B. vergoldete kleine Akupressu…
 
Microdosing mit Psychedelika ist gerade ein Trend in der modernen Business-Welt, um produktiver zu sein, seine Emotionen besser zu kontrollieren und um einfacher in kreative Flowzustände hineinzugleiten. In dieser Folge sprechen Robin und Alex über die effektivsten Möglichkeiten in der Anwendung und wie du durch gezielte Protokolle das beste aus de…
 
Arno Meister unterstützt seine Kunden in der öffentlichen Verwaltung bei der Implementierung von Mobile Apps und Fachapplikationen mit unterschiedlichen Technologien und Betriebsarten. Er steht dafür, dass die Mitarbeitenden und somit die zukünftigen User bei ihren Projekten immer im Mittelpunkt stehen und einbezogen werden. Einer seiner wichtigste…
 
Was vor ein paar Jahren noch eine halbe Million gekostet hat, gibt’s jetzt überall im Internet um ein paar hundert Euro: die Aufschlüsselung deiner Genetik. Andreas Breitfeld erklärt, für wen welcher Gentest warum welchen Sinn macht. (Du kennst jemanden, der Medikamente nimmt? Unbedingt zuhören!) „Schmutzige Gene“ heißt das – tatsächlich leicht ver…
 
Mal gewinnst du, mal lernst du. So heißt es. Und obwohl man aus Niederlagen stets mehr lernt als aus spektakulären Siegen, so ist es doch immer wieder verdammt schwer, sich daran zu erinnern, sich aufzuraffen und weiterzugehen. Manchmal will man einfach nur den Kopf in den Sand stecken und aufgeben. Ich erzähle dir in diesem Podcast von meinen letz…
 
Jeder, der sich bereits etwas intensiver mit gesunder Ernährung auseinandergesetzt hat, weiß, zwischen welchen Fronten Gluten steht. Einmal sei es der Auslöser jeglicher körperlicher Beschwerden, ein andermal habe es nur eine marginale Auswirkung auf unseren Körper. Ähnlich vieler anderer Lebensmittel gibt es zahlreiche Wahrheiten, Halbwahrheiten u…
 
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