Beste Biohacker Podcasts (2025)

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#185: „Biohacker sind Pioniere!“ Sven Gabor Janszky, Zukunftsforscher (Teil 1) 44:08

3d ago44:08

44:08

Für den Newsletter der Biohacking-Praxis anmelden? Und regelmäßig Goodies kriegen? Das geht hier. Fragen für die nächste Q&A-Folge der Biohacking-Praxis? Hier lang: [email protected]. Sven Gabor Janszkys Zukunftsforschungsinstitut heißt 2bAhead. Sven Gabor Janszkys Buch „Der Weg zum Zukunfts-Ich“ gibt es hier. Weil Andreas Breitfeld und S…

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#186: „120? Werden wir alle!“ Sven Gabor Janszky, Zukunftsforscher (Teil 2) 42:39

3h ago42:39

42:39

Für den Newsletter der Biohacking-Praxis anmelden? Und regelmäßig Goodies kriegen? Das geht hier. Fragen für die nächste Q&A-Folge der Biohacking-Praxis? Hier lang: [email protected]. Sven Gabor Janszkys Zukunftsforschungsinstitut heißt 2bAhead. Sven Gabor Janszkys Buch „Der Weg zum Zukunfts-Ich“ gibt es hier. Weil Andreas Breitfeld und S…

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#120 Grenzerfahrung: 3.000 km Radfahren von Berlin bis ans Nordkap in 10 Tagen 1:05:00

3h ago1:05:00

1:05:00

3.000 km von Berlin bis ans Nordkap. Ein extremes Radabenteuer voller Schmerz, Euphorie und unvergesslicher Momente. In dieser Folge erfährst du, wie Joe körperlich und mental an seine Grenzen ging und warum es jede Pedalumdrehung wert war. Viel Spaß mit der Folge! Wenn dir die Folge gefallen hat, freue wir uns über eine Bewertung! Weitere Einblick…

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#184: 30 Fragen zu … Muskelaufbau 1:05:21

9d ago1:05:21

1:05:21

Für den Newsletter der Biohacking-Praxis anmelden? Und regelmäßig Goodies kriegen? Das geht hier. Fragen für die nächste Q&A-Folge der Biohacking-Praxis? Hier lang: [email protected]. Über das Muskelaufbau-Hormon Testosteron haben wir bereits zwei Mal gesprochen – hier findest du die Folgen zum Nachhören: #163: Die Testosteron-Krise (und …

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#183: Schlafen mit Erdung: Das bringt’s 1:14:07

7d ago1:14:07

1:14:07

Erdungs-Bettlaken und -Schlafsäcke, Steckdosentester, Continuity Tester und alles andere, was man fürs geerdete Schlafen braucht, gibt es hier bei Thomas Zimpers Store TZ-Gesundheit. Mit dem Code biohacking10 bekommst du bis 16.09.2025 satte 10% Rabatt (auch auf alle SCENAR Produkte). Zur früheren Folge der Biohacking-Praxis über Erdung geht es hie…

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Dein härtester Gegner bist du selbst! – Andreas Renz über Heilung, Herz & innere Stärke | FlowFest 2025 27:53

22d ago27:53

27:53

In dieser Folge der Flowgrade Show teilen wir mit dir einen Live-Vortrag vom FlowFest 2025: Andreas Renz nimmt uns mit auf eine emotionale Reise vom Leistungssportler zur Selbstfindung – und zeigt eindrucksvoll, warum radikale Selbstliebe kein weicher Begriff ist, sondern ein echter Gamechanger im Leben. Andreas war jahrelang eine prägende Figur im…

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Eine Reise durch Körper, Geist & Bewusstsein – Holistische Anatomie mit Tim Böttner | FlowFest 2025 40:02

22d ago40:02

40:02

In dieser besonderen Folge der Flowgrade Show teilen wir mit dir einen Live-Vortrag vom FlowFest 2025: Tim Böttner nimmt uns mit auf eine multidimensionale Reise durch Körper, Emotion und Bewusstsein. Statt eines klassischen Vortrags lädt Tim dich ein, direkt in die Erfahrung zu gehen – mit Atem, Präsenz und innerer Navigation. Es geht um holistisc…

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#182: BPC-157, TB-500 & Co.: Hier ist der Peptid-Talk! 56:39

15d ago56:39

56:39

Produkte zur Sendung bestellen? Bitteschön: BPC 157 TB500 Ipamorelin …oder einfach den gesamten Shop mal durchstöbern? Das geht hier. In der Biohacking-Praxis haben wir schon im Jänner über Peptide gesprochen. Nachzuhören ist die Folge hier. Zum Pep Calc von Quantified Bob geht es hier. Für den Newsletter der Biohacking-Praxis anmelden? Und regelmä…

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#181: Der Biohacking-Hotelier und der Sinn des Lebens 1:02:58

24d ago1:02:58

1:02:58

Zu Gast ist Karl Reiter: Biohacker, Top-Hotelier, Logotherapeut. Wir sprechen über Viktor Frankl, tägliches Krafttraining, Ikigai, Karls Biohacking-Resort im Posthotel Achenkirch zwischen München und Innsbruck, und wieso „Wofür“ besser ist als „Warum“. Für den Newsletter der Biohacking-Praxis anmelden und regelmäßig Goodies kriegen? Das geht ab sof…

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#180: Breitfelds Top 5: Biohacks für gute Laune 38:53

28d ago38:53

38:53

Wir reden über Pilze, Seneszenz, Idioten loswerden, die dunkle Seite des Kuschelns, die Herrlichkeit des Dankbarseins, Mikrostrom für das Gehirn, die Gute-Laune-Atmung, Lithium, Microdosing. Und vieles mehr. Zur angesprochenen Psylocibyn-Studie im Original geht es hier. Zur Newsletter-Anmeldung der Biohacking-Praxis mit regelmäßigen Goodies geht es…

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#179: Q&A: Live-Coaching mit Andreas, Teil 15 55:15

2M ago55:15

55:15

Die Community fragt, Andreas antwortet. Diesmal geht’s um Lecithin, Migräne, Gentests, Hautunreinheiten, Vagusnerv-Stimulation, Lithiumwasser, biologische Zahnpasta, den neuen Newsletter der Biohacking-Praxis, EAA, BFR und TRT. MfG. Für den Newsletter der Biohacking-Praxis anmelden? Und regelmäßig Goodies kriegen? Das geht ab sofort hier auf biohac…

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#273: Die Leadership-Lüge: Warum du nicht der Fleißigste sein musst | mit Christian Bahrmann 1:32:58

2M ago1:32:58

1:32:58

Was macht einen echten Leader aus – heute, im Zeitalter von Dauerstress, Change und digitaler Ablenkung? In dieser Folge spreche ich mit Christian Bahrmann über die radikale Kraft von Authentizität, Gesundheit und Selbstverantwortung. Du erfährst, warum echte Transformation nicht im Außen beginnt – sondern bei dir. Christian Bahrmann war über 25 Ja…

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#178: Schlaf: Das Science-Update für Experten 45:14

2M ago45:14

45:14

Neues aus der Schlafforschung und denschlauen Algorithmen von Oura & Whoop: Wieso es deinen Schlaf verbessert,wenn du ihn trackst (richtig gelesen!). Wie wichtig deine Einschlaf-Zeitwirklich ist. Und: Wir kennen jetzt das absolute Schlaf-Minimum! Hurra, es gibt ab sofort unterbiohacking-praxis.de die Möglichkeit, sich für den kostenlosen Newsletter…

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#272: Warum sich heute keiner mehr binden will 💔 und wie echte Verbindung entsteht | mit Marlene Rümpker 56:31

2M ago56:31

56:31

Alle wollen Verbindung, doch kaum einer kann sich binden… Sind wir alle Bindungsgestört oder wissen wir nur nicht mehr, wie echte Verbindung sich wirklich anfühlt? Ob Dating in 2025 wirklich hoffnungslos ist, warum uns Beziehungen so stark triggern, uns aber trotzdem nach tiefer Verbindung sehnen – und wie wir diese aufbauen – erfährst du in dieser…

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#177: Wir sagen der Arthrose den Kampf an 53:53

2M ago53:53

53:53

Andreas und Stefan auf Gelenks-Rettungsmission: Wie Ernährung, Bewegung, NEMs, Gewichts- und Entzündungsmanagement, Rotlicht und hyperbarer Sauerstoff helfen können, wenn die Arthrose zwickt. (Und was man tut, damit man gar keine Arthrose kriegt.) Gutes Kollagen gibt es hier. Ein gut verträgliches Vitamin C gibt’s hier. Ein gutes Kurkumin-Produkt i…

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#119 Zyklus, Schlaf & Spirit: Was moderne Medizin nicht erklärt – Ärztin Anaïs im Interview 1:10:59

2M ago1:10:59

1:10:59

Leistung, To-dos, Struktur – und irgendwo dazwischen deine weibliche Essenz? In dieser Folge verrät Ärztin Anaïs, wie wir in einer datengetriebenen Welt wieder mehr ins Fühlen kommen – egal ob als Frau oder Mann. Wir sprechen über die zerstörerischen Effekte ständiger Selbstoptimierung, warum Zyklus, Schlaf und Intuition zusammengehören und wie sic…

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#271: Das Tablet der Biohacker & Warum dein Bildschirm dich krank macht | mit Moritz Bierling 22:15

2M ago22:15

22:15

Blaulicht, Flicker, Dopamin-Fallen – moderne Bildschirme stressen dein Nervensystem. Doch was, wenn es eine gesunde Alternative gäbe? In dieser Folge stelle ich dir ein Gerät vor, das genau dieses Problem lösen will: den DC-1 von Daylight Computer. Beim FlowFest 2025 wurde es zum ersten Mal in Europa präsentiert – ein Tablet, das nicht flimmert, ke…

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#176: Migräne: Ist das der Ansatz, der wirklich hilft? 1:13:24

2M ago1:13:24

1:13:24

Rund 15 Prozent (!) aller Menschen leidendarunter. Wir begrüßen Super-Expertin Elena Gross zum Biohacking-Migräne-Talk:woher sie kommt, was sie auslöst, welche Biohacks schaden, welche helfen. Undwie Wissenschaft endlich neue Hoffnung gibt! Mehr über Elena Gross gibt es hier. Alle Infos zu Elenas Start-up Brain Ritualgibt es hier. Wie man das von E…

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#270: Manifestation im Quantenfeld – oder was passiert, wenn Gedanken Wirklichkeit werden | mit Philipp Samor von Holtzendorff-Fehling 1:21:21

2M ago1:21:21

1:21:21

Vergangenes Wochenende fand das FlowFest 2025 statt – und es war wieder ein phänomenales Event voller Energie, Erkenntnisse und echter Verbindung. Philipp Samor von Holtzendorff-Fehling und sein Team von Leela Quantum Tech haben uns erneut großartig unterstützt. Diese besondere Podcast-Folge haben wir tatsächlich nur einen Tag vor dem Event noch im…

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#175: 30 Fragen zu … Fleisch 51:34

3M ago51:34

51:34

Ein Thema, 30 Fragen: Im neuen kompaktenStakkato-Format der Biohacking-Praxis geht es diesmal um Fleisch:Proteinverfügbarkeit, die Gefahren der Massentierhaltung, die richtige (undfalsche!) Zubereitung, um Fleisch-Alternativen, um Supplementation. Zur Biohacking-Paxis-Folge zum Blutspendengeht es hier. B12 supplementieren? Am sichersten mit denakti…

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#118 Gehirn entgiften im Schlaf | So bleibt dein Gehirn lang gesund 54:14

3M ago54:14

54:14

Du schläfst genug, aber fühlst dich morgens trotzdem matschig im Kopf? Dann läuft nachts womöglich deine mentale Müllabfuhr nicht richtig – dein glymphatisches System. In dieser Folge erfährst du: 👉 was es mit dieser erst 2012 entdeckten Hirnreinigung auf sich hat. 👉 wie du mit kleinen Biohacks wie Seitenlage, Nasenatmung und Mouth Tape deine Tiefs…

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#174: Wie das Gelenk-Wunder Flossing wirkt 50:51

3M ago50:51

50:51

Eine Folge darüber, wie sich Andreas mitGummibändern das ramponierte Knie geheimnisvoll reparieren ließ. Was wir allevon Bambi lernen sollten. Und was hinter Andreas’ neuem Lieblingsbegriff„Motilität“ steckt. Zum Flowfest von Max Gotzler geht es hier. Zum medizinisch kompetenten FotografenMaximilian Gierl geht es hier. Zu Physiotherapeut Julian Gun…

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#269: Das Leben verstehen – bevor es zu spät ist | mit Lars Amend 51:03

3M ago51:03

51:03

Was bleibt, wenn nichts mehr sicher ist? In dieser besonders persönlichen Folge spreche ich mit Autor Lars Amend über die Themen, die uns alle bewegen: Verlust, Vergebung, wahres Glück und die Kraft der eigenen Bestimmung. Lars erzählt, wie ihn der Tod seiner Mutter zu seinem wichtigsten Buch geführt hat: Coming Home. Ein Werk über Biografiearbeit,…

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#173: Christian Burghardt: So tickt der Biohacking-Arzt 1:15:06

3M ago1:15:06

1:15:06

Christian Burghardt ist der Arzt von Andreas und vielen anderen Biohackern. Bei uns spricht er darüber, wieso gute Ärzte niemals arrogant sind, wie man gute und schlechte Studien unterscheidet und wie uns Frequenzen und Strom gesund halten. Zur Website von Christian Burghardt geht eshier. Und zu seinem Insta-Account geht es hier. Zur Ausbildung bei…

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#117 Biohacking mit KI: Wie künstliche Intelligenz deine Gesundheit optimiert 1:00:43

3M ago1:00:43

1:00:43

Künstliche Intelligenz verändert gerade alles – auch unsere Gesundheit. Aber wie nutzt man ChatGPT & Co. wirklich sinnvoll im Biohacking-Alltag, statt sich in Infos zu verlieren? In dieser Folge sprechen Chris und Joe darüber, wie sie KI für Trainingspläne, Blutanalyse, Schlafoptimierung und strategisches Supplementieren nutzen – und wo sie klare G…

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#172: Miss deinen Blutdruck! 36:06

3M ago36:06

36:06

Jeder und jede Dritte hat zu hohen Blutdruck – und stirbt mit großer Wahrscheinlichkeit daran. Betroffen sind auch Biohacker, denn Blutdruck ist auch ein Gen- und ein Sport-Thema. Andreas erzählt, wie er sein Blutdruck-Thema in den Griff gekriegt hat. Mehr über den öfter erwähnten Peter Attiagibt es hier. Attias aktuellstes Buch „Outlive“ gibt es h…

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#268: Die 3 wichtigsten Longevity-Marker für dein langes, gesundes Leben | Dr. Lutz Graumann & Dominic Bönisch 23:05

3M ago23:05

23:05

Was sagt dein Körper wirklich über dein biologisches Alter aus?In dieser Folge spreche ich mit Dominic Bönisch und Dr. Lutz Graumann über die drei wichtigsten Longevity-Marker, die du kennen solltest. Wir zeigen dir, wie du deinen Status sichtbar machst – und wie du heute damit anfängst, deine gesunde Lebenszeit massiv zu verlängern. Du erfährst, w…

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Die Flow Formel 🌊 Weniger Denken, mehr Handeln – Dein Weg in den Flow | Kurs 3/3 mit Max Gotzler 5:28

3M ago5:28

5:28

Hol dir "Die Flow Formel" 👉 https://amzn.to/437Cwyw * Was bringt dich raus aus dem Kopf – und rein ins Tun? In dieser letzten Lektion meines Minikurses "Mental stark im Chaos" zeige ich dir drei einfache Schritte, wie du in deinen Flow kommst – egal ob bei der Steuererklärung, einem kreativen Projekt oder im Alltag. Es geht um visuelle Fokussierung…

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#171: Mastzellen: Der Grund für deine Histamin-Probleme? 44:15

3M ago44:15

44:15

Mastzellen sind die Türsteher unseresImmunsystems. Immer mehr Menschen leiden unter demMastzellenaktivierungssyndrom MCAS: Das macht die Türsteher hypernervös, lässtsie harmlose Gäste anbrüllen und in den Club kotzen. Wie beruhigen wir dieKerle? Bei Omega 3 mögen wir EPA und DHA imVerhältnis 1:1. Dazu geht man bei Norsan-Produkten so vor, wir haben…

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Die Flow Formel: Warum du erstmal NEIN sagen solltest | Kurs 2/3 mit Max Gotzler 4:20

3M ago4:20

4:20

👉 Hol dir "Die Flow Formel" * Woran erkennst du, was dich wirklich weiterbringt – und was dich nur ablenkt? In Teil 2 meines Minikurses "Mental stark im Chaos" geht es um eine zentrale Fähigkeit für mehr Klarheit, Fokus und Lebensenergie: das bewusste Loslassen. Du lernst, warum der größte Feind deiner Begeisterung nicht der Widerstand ist – sonder…

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#116 Gesundheitsmythen, Widersprüche & Wahrheiten: Wem kannst du noch glauben? 1:35:17

3M ago1:35:17

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Wer sagt eigentlich, was wirklich gesund ist? In dieser Folge räumen Chris & Joe endlich auf mit den bekanntesten Mythen und Widersprüchen der Gesundheitswelt: Warum sind manche Empfehlungen so widersprüchlich, wem kannst du überhaupt noch trauen – und was steckt wirklich hinter all den scheinbar wissenschaftlichen Studien, Schlagzeilen und Influen…

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Die Flow Formel: Warum du deiner Begeisterung folgen solltest | Kurs 1/3 mit Max Gotzler 5:19

4M ago5:19

5:19

👉 Hol dir "Die Flow Formel" * Woran erkennst du echte Begeisterung, wie findest du sie wieder, und warum ist das überhaupt so wichtig? In dieser ersten Folge meines neuen Minikurses "Mental stark im Chaos" bekommst du einen kraftvollen Impuls, wie du wieder mehr deiner Intuition und inneren Freude vertrauen kannst – auch (und gerade) in herausforde…

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#170: Die irre Bedeutung des oralen Mikrobioms 1:14:44

4M ago1:14:44

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Große Freude: Simone Kumhofer ist wieder zu Gast! Wir reden übers orale Mikrobiom, über Zahnpasta, Zahnbürste, Mundwasser (Finger weg!), Ölziehen, Zahnseide, Mundatmung, Parodontitis. Und über dasWichtigste: Liebt eure Bakterien, Viren und Pilze! Die ersten beiden Folgen mit SimoneKumhofer in der Biohacking-Praxis nachhören? Geht hierund hier. Den …

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#267: Wie du durch Klarheit, Bauchgefühl und Verantwortung ein erfülltes Leben führst | mit Norbert Samhammer 1:48:00

4M ago1:48:00

1:48:00

Was ist der Sinn deines Lebens? In dieser tiefgründigen und ehrlichen Folge der Flowgrade Show spricht Max mit Unternehmer, Visionär und Gesundheitsvordenker Norbert Samhammer über die entscheidenden Fragen: Wie triffst du bessere Entscheidungen? Warum ist das Bauchgefühl oft der klügere Kopf? Und was passiert, wenn du einfach mal machst? Norbert S…

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#169: Kollagen: Das bringt’s, so nimmst du’s ein 33:39

4M ago33:39

33:39

Bei Kollagen geht es um viel mehr als Schönheit: Es geht um Darm, Gelenke, Sehnen und Knochen. Kollagen ist der Baustoff, aus dem unser Körper Elastizität und Festigkeit erzeugt. Ausnahmsweise gilt: Supplements helfen besser als der natürliche Stoff. Biogena hat mit Biogena Aesthetic rund um spezielleCollagen- und Hyaluron-Drinks eine eigene Linie …

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#115 Trainieren wie ein Ironman, leben wie ein Biohacker 1:16:46

4M ago1:16:46

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Wie verändert sich dein Körper, dein Mindset und dein Leben, wenn du dich zwei Jahre lang auf einen Ironman, den härtesten Triathlon der Welt, vorbereitest? Genau das hat Joe die letzte 2 Jahre erlebt... In dieser Folge sprechen wir ganz offen über körperliche und mentale Hochphasen, Rückschläge, Routinen, Ernährung, Regeneration – und warum diese …

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#266: Wie du mit Licht, Rhythmus und Intuition echte Gesundheit findest | Mit Daniel Sentker von Lichtblock 1:37:48

4M ago1:37:48

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Was, wenn dein Zuhause der Grund für deinen Energiemangel ist? In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Daniel Sentker von LICHTBLOCK über ein oft unterschätztes Thema: Licht. Genauer gesagt, wie künstliches Licht dein Nervensystem überreizt, deinen Schlaf sabotiert und dich langfristig krank machen kann – und wie du mit einfachen Mitteln…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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