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Bergfreundinnen ist der Podcast für dein Leben mit den Bergen. Toni, Kaddi und Cathi lieben Berge. Ständig zieht es die drei hinaus und hinauf – und wenn sie nicht am Berg sind, reden sie darüber. Sätze wie "Die Berge gehören uns" oder "Mindestens 2.000 Höhenmeter am Tag" sparen sie sich. Die Bergfreundinnen sprechen sich Mut zu, halten einander und schöpfen am Gipfel neue Kraft – für die nächste Tour und fürs ganze Leben. Sie hören zu und diskutieren Fragen wie: Wie kriegt man mehr Selbstve ...
Johanna Jahnke lässt sich von spannenden Menschen aus der Fahrradwelt inspirieren und inspiriert damit ihre Hörer:innen, über sich hinaus zu wachsen. Ob Gravel oder Asphalt, Bikepacking oder Ultra-Endurance-Rennen: Alles, was zwei Räder und das Herz an der richtigen Stelle hat, wird besprochen und diskutiert. www.die-wundersame-fahrradwelt.de
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Bergfreundinnen
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Damals, heute und auf der ganzen Welt - Bergfreundinnen united! | Live Podcast
1:08:09
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In allen Ländern und seit vielen Jahrhunderten gibt es sie: Inspirierende Bergfrauen. In dieser Folge sprechen die Bergfreundinnen über die ersten Alpinistinnen und treffen Bergsportlerinnen aus anderen Generationen und weit entfernten Ländern. Zu Gast sind unter anderem die Afghanin Nazima Khairzad, die Afghanistans erste Medaille im Ski Alpin gew…
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Die Wundersame Fahrradwelt
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Persönliche News & kritische Themen
39:36
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Es ist Februar und höchste Zeit Timo aus dem Podcastwinterschlaf zu erwecken. Vor allem, weil es wichtige Themen zu besprechen gibt. Bei mir gibt es einschneidende Veränderungen, die u.a. mit einem Cyberangriff zu tun haben. Außerdem liegt uns beiden schon lange ein schwieriges Thema auf dem Herzen, das wir uns jetzt getraut haben anzusprechen. Wie…
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FLINTA*-friendly Gravel und Bikepacking-Events 2023
1:14:20
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Noch Platz im Kalender? Jule Schumacher a.k.a. Radelmädchen und ich haben unsere Tradition wieder aufgenommen und für euch die tollsten Bikepacking und Gravelevents recherchiert. Dieses Mal gab es dafür allerdings zwei Kriterien: Es muss noch Startplätze geben und die Events sollen FLINTA-friendly sein. Das Resultat ist eine gar nicht so kleine, ab…
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Bergfreundinnen
Bergfreundinnen United - das ist das Motto des Abends, den wir mit euch am 22. Januar beim WILD! Abenteuer-Festival verbringen wollen. Zusammen mit internationalen Gästinnen wollen wir mit euch über Bergfrauen aus verschiedenen Jahrhunderten, Generationen und Ländern sprechen. Was vereint uns? Und mit welchen Herausforderungen hatten wir früher und…
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Mit Kind von der Schweiz in den Oman - Lea Borer
1:38:56
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In der diesjährigen Weihnachtsepisode ist die unglaublich inspirierende Lea Borer zu Gast. Kaum zurück von der großen Tour, hat sie sich für ein Interview Zeit genommen. Lea ist die letzten 1,5 Jahre mit dem Fahrrad von der Schweiz in den Oman gefahren. Zusammen mit ihrem Sohn Tim, der damals 4 Jahre alt war. Einer spontanen Idee folgend, legte sie…
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Griaß di Cathi mit C - unsere neue Bergfreundin I Freundschaft I Interview
49:08
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Bergwachtlerin, Kletterin, Ausdauersportlerin, Geschäftsführerin, Genussmensch & Beachvolleyball-Niete. Das ist sie also, die neue Bergfreundin Catharina Schauer aka Cathi mit C. Wir sagen ein ganz herzliches H A L L O zu DER NEUEN in unserer Dreierrunde, beantworten gemeinsam mit Cathi alle Fragen der Bergfreundinnen Community und freuen uns ganz …
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How to Freundschaftskrisen meistern | Freundschaft | Service
32:30
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Paartherapie? Inzwischen ganz normal. Probleme in der Liebesbeziehung bereden? Wird ausgiebig gemacht. Freundschaften aber kommen oft zu kurz - obwohl sie uns am Berg und im Alltag treu begleiten. Nehmen wir sie vielleicht nicht ernst genug? Denn eigentlich sind sie lebenswichtig - und eine Schieflage kann auch hier extrem belastend werden. Psychol…
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Fahrradfahren im Winter – Tipps für Radpflege, Ausstattung & Sicherheit
1:17:10
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Es ist Winter und es ist kalt. Trotzdem wollen wir nicht aufs Radfahren verzichten und deswegen ist das Radfahren im Winter unser Hauptthema in dieser Episode. Zusammen mit meinem Mann Timo geht es heute um Fahrradpflege, Fahrradausstattung, die richtige Bekleidungswahl, sowie die Sicherheit auf dem Rad im Winter. Nicht nur von uns, sondern auch au…
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Von Finden bis Schlussmachen - die Phasen einer Bergfreundschaft | Freundschaft | Talk
1:11:44
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In diesem Talk ist viel los! Die Bergfreundinnen blicken nicht nur auf zweieinhalb Jahre gemeinsame Bergfreundschaft zurück, sondern sprechen auch über die verschiedenen Phasen einer Freundschaft: Vom Kennenlernen, über das gemeinsame Wachsen, bis hin zum Schlussmachen oder zusammen Weitergehen. Worauf kommt es bei einer guten Bergfreundschaft an? …
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Rollstuhl statt Mountainbike: Neue Bergabenteuer für alte Freunde | Freundschaft | Story
50:06
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Sarah und Felix sind Sandkastenfreunde. Was die beiden verbindet, sind Abenteuer - sie klettern als Kinder auf Bäume, reisen als Teenager durch Europa und entdecken als junge Erwachsene die Berge für sich. Ihr nächster großer Plan: ein Alpencross mit dem Mountainbike. Doch dann wird bei Sarah eine unheilbare Krankheit diagnostiziert, die ihre Muske…
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Optimistisch in der Krise: So will Kletterin Lena Müller was verändern | Klimakrise | Interview
40:31
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Bekannt wurde Lena Müller, weil sie als vierte Frau überhaupt die schwierige Kletterroute "Prinzip Hoffnung” in einer Rotpunktbegehung meisterte. Doch neben dem Klettern hat die Allgäuerin noch eine zweite Leidenschaft: Klimaschutz. Im Interview mit Bergfreundin Toni verrät sie, wie sie ihren Outdoorsport so klimafreundlich wie möglich gestaltet. W…
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Optimale Ernährung im Ultracycling & Bikepacking - Stefan Barth
1:42:49
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„Traininsgsplanungs ist eine Kunst, mehr als eine Wissenschaft“, sagt Stefan Barth - und so scheint es auch ein bisschen mit der Ernährung zu sein. Für sein gerade erschienenes Buch: „Ultracycling & Bikepacking – Alles was du wissen musst.“ hat der Medical Fitness und Endurance Coach u.a. mit Christoph Strasser, Mareile Hertel, James M. Hayden und …
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Die Alpen werden gefährlicher | Klimakrise | Service
46:31
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Die Klimakrise stellt uns Bergmenschen vor viele Herausforderungen und Fragen. Wie verändert sie unser Bergleben? Was passiert mit der Infrastruktur, zum Beispiel den Wegen und Hütten? Müssen wir künftig häufiger mit Unfällen und Katastrophen rechnen? Werden mehr Menschen am Berg sterben? Brauchen wir ein neues Warnsystem, quasi einen Lawinenlagebe…
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Die 7 "Leave No Trace" Prinzipien - Kathrin Heckmann (Fräulein Draussen)
1:09:35
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Meine großartige Gästin heute ist Kathrin Heckmann, a.k.a. Fräulein Draussen. Schon lange stand Kathrin auf meiner Wunschliste und nun hat es endlich geklappt. Kurz bevor sie sich ins nächste Abenteuer aufmachte, habe ich sie noch erwischt. In der heutigen Episode geht es um den nachhaltigen Umgang mit der Natur beim Bikepacking, Wandern und Trailr…
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Der unangenehmste Talk ever | Klimakrise | Talk
39:25
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Unangenehm, weil wir schon echt was beitragen in Sachen Klimawandel mit unserem Bergleben. In diesem ehrlichen Talk werfen Kaddi, Toni und Anna einen Blick auf die CO2-Ausstöße ihrer verschiedenen Bergaktivitäten und stellen die Frage der Klimagerechtigkeit. Und finden dabei heraus, dass die klimafreundliche Zukunft niemals bergfrei sein wird - zum…
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Unglück an der Marmolata: Der Tag an dem der Gletscher bricht | Klimawandel | Story
38:03
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3. Juli 2022: Ein traumhafter Sonntag in den Bergen wird zur Katastrophe. Denn das, was sich am höchsten Berg der Dolomiten um kurz vor zwei Uhr mittags abspielt, konnte niemand vorhersehen. Silvano nicht, der diese Tragödie als Journalist erlebt. Luigi nicht, der als Bergretter schon vieles gesehen hat. Und ebenso wenig die Gletscherforschung. Es …
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Brauchen wir Kategorien in Ultracycling Rennen, Dr. Jana Kesenheimer?
1:45:35
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Heute könnt ihr euch auf ein Trans Pyrenees Race Recap mit der erfolgreichen Ultraradsportlerin Dr. Jana Kesenheimer (!!) freuen. Jana, mittlerweile Stammgästin in der Wundersamen Fahrradwelt, berichtet vom Trans Pyrenees Race (Lost Dot) von dem sie mittlerweile ein Riesenfan ist. Das besondere in dieser Episode: Jana beantwortet eure Fragen. Die h…
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Gela und Kaddi über die Chance hinter Schicksalsschlägen | Kaddis Unfall | Interview
40:40
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Gela Allmann und Kaddi teilen ein Schicksal. Beide hatten einen schweren Unfall: Gela mit den Tourenski, Kaddi mit dem Mountainbike. Deshalb interviewt Kaddi Gela schon zum zweiten Mal für den Bergfreundinnen Podcast. Ein hoffnungsstiftendes Gespräch, das Angst vor Schicksalsschlägen nimmt und Tipps für den Umgang mit einschneidenden Erlebnissen gi…
Es tut uns leid, ihr müsst euch leider noch eine Woche gedulden. Das Interview mit Gela Allman, unsere letzte Folge zur Themenstaffel "Kaddis Unfall", kommt wegen Krankheit erst nächsten Donnerstag. Gute Besserung an dieser Stelle an dich, liebe Gela! Die Bergfreundinnen haben aber trotzdem News - und zwei Bitten an euch. Tickets fürs Bergfilmfesti…
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Vom Rudern zum Ultracycling - Luisa Werner
1:44:48
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2021 absolvierte Luisa Werner mit der Swiss Ultra Cycling Challenge ihr erstes Ultra Event und 2022 folgten die Italy Divide, das Race Across France 500, das Three Peaks Bike Race und Badlands. Drei 1. Plätze, ein 3., sowie eine Menge Spaß und Erfahrungen sind das Resultat. Sieht man sich an, was diese beindruckende Sportlerin schon alles gemacht h…
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Vorsorgevollmacht & Co.: Darum solltest du dich JETZT kümmern | Kaddis Unfall | Service
33:36
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Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung, Testament - gerade junge Menschen beschäftigen sich nicht gerne mit diesen Themen. Doch Kaddis Unfall hat den Bergfreundinnen gezeigt: Wir sollten uns alle darum kümmern - ganz egal, wie alt wir sind! Für uns UND für unsere Angehörigen! Deshalb hat Bergfreundin Toni mit zwei Anwältinnen und ihrem Papa, einem B…
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Wird jetzt ALLES anders? | Kaddis Unfall | Talk
56:16
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Kaddis Unfall ist nicht nur den Bergfreundinnen nahe gegangen - das Feedback der Community ist überwältigend! Doch wie emotional war es für Kaddi, ihren Unfall, das Koma und die Zeit danach öffentlich zu besprechen? Verändern so einschneidende Erlebnisse unsere Sicht aufs Leben - und was lernen wir aus ihnen? Ein sehr persönlicher Bergfreundinnen-T…
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Community Episode: TCR-Regel Aufruhr, Wildcampen & Maulwurfgehirne
1:05:11
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Es ist wieder Zeit für eine Community-Episode. In unregelmäßigen Abständen ist mein Mann Timo in der Wundersamen Fahrradwelt zu Gast und wir besprechen diverse Fahrradthemen rund um Gravel, Bikepacking und Ultracycling. Im Sommer ist viel passiert. Mehr bei euch, als bei uns. Trotzdem haben wir natürlich zu allem eine Meinung. Es gibt ein Update un…
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Zehn Tage Koma und ein Comeback | Kaddis Unfall | Story
57:44
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Am 22. Mai 2022 wäre mein Leben mit etwas weniger Glück vorbei gewesen. Ich, Kaddi, bin mit dem Mountainbike gestürzt und habe mir den Kehlkopf gebrochen. Was dann kam, kannte ich bis dahin nur aus Filmen: künstliches Koma, Intensivstation, OP inklusive Luftröhrenschnitt. Als ich viel zu spät wieder wach wurde, konnte ich weder schreiben, noch spre…
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Frauencommunities: liebend gerne oder lieber nicht? | Community Talk
44:40
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Kaddi, Toni und Anna gehen wandern - aufregender Weise diesmal nicht zu dritt, sondern mit einer großen Gruppe Hörer*innen. Obwohl das Wetter den schönen Bergplan beinahe zum Kippen bringt, trifft das auf die Laune überhaupt nicht zu. Während Aufstieg, Einkehr und kurzer, nasser Gipfelrast wird dabei ein Thema heiß diskutiert: Wofür braucht es Frau…
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Auf der Suche nach der Bikepacking Romantik - Jule Radelt
1:34:49
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Und hier ist sie, die zweite Episode nach der Sommerpause. Es ist der 15. September und in Hamburg wirds Herbst. Kaum zu glauben, dass es im Taunus vor 2 Wochen noch 30 Grad hatte. Dort war die großartige Jule Radelt unterwegs - bei ihrem ersten Bikepacking Event ever. Dem TWAR x Komoot Womens Bikepacking Weekender – Taunus Teaser Edition. Da ich s…
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Fiona Kolbinger - The Transcontinental Race 2022
2:05:59
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Drei Jahre ist es her, dass Fiona Kolbinger beim Transcontinental Race Geschichte schrieb. 2019 sicherte sie sich als erste Frau den Sieg in der Gesamtwertung des legendären „Selfsupport Ultra Cycling Rennens“. Ich durfte sie nach ihrem beeindruckenden Wettkampf interviewen und freue mich sehr darüber, sie seitdem regelmäßig als Gästin in der Wunde…
Die Bergfreundinnen melden sich mit einer außerplanmäßigen Folge aus der Sommerpause. Und sie haben zwei gute Nachrichten: Kaddi ist wieder zurück, auch wenn sie ein bisschen anders klingt. Mehr dazu gibt es in unserer Oktoberstaffel. Und die zweite News: Wir suchen dich! Eine neue Bergfreundinnen Hosts, also eine weitere Moderatorin dieses Podcast…
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1400 Kilometer allein zum Südpol: Anja Blachas Rekord-Expedition | Interview | Wildnis
46:01
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Anja Blacha ist 32, kommt aus Bielefeld, stand 2013 das erste Mal auf einem Berg und hält einige Rekorde. Sie war als jüngste deutsche Frau auf dem Mount Everest und auf den Seven Summits. Sie war als erste deutsche Frau auf dem K2 und schaffte 2020 die längste Solo-Polar-Expedition an den Südpol: 1400 Kilometer, in knapp 60 Tagen, auf Langlaufskie…
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Von Adler bis Zecke - das solltest du über Alpentiere wissen | Wildnis | Service
33:23
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Wilde Tiere? Gibt's! Auch auf der Nordseite der Alpen. Dass sie uns gefährlich werden, ist aber selten. Grundsätzlich ist die Sache eher andersrum, sagt Naturschutzexperte Uli Berkmann vom Deutschen Alpenverein (DAV). Hört in dieser Folge, zu welcher Zeit im Jahr ein großer Vogel manchmal auf Menschen losgeht, was nach einem Kreuzotternbiss zu tun …
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Sehnsucht oder Angst - das Wilde und wir | Talk | Wildnis
42:54
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Reizvoll und furchteinflößend - beides beschreibt irgendwie die Wildnis. Aber warum ist sie für die einen so faszinierend und für andere ein absoluter Albtraum? Und ist diese Angst überhaupt berechtigt? Anna und Toni klären im Talk, ob man vor der Wildnis wirklich Angst haben muss, ob es sie überhaupt (noch) gibt und wenn ja, was man braucht, um da…
