Beste Ansehen Podcasts (2025)

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Longevity für lau – warum Mikroabenteuer, Bewegung und Freunde die besten Hacks der Welt sind 44:51

7d ago44:51

44:51

Kommerz vs. einfache Lösungen // Longevity ist gerade der(!) Gesundheits-Megatrend . Von allen Ecken und Enden ruft es uns entgegen: „Spring endlich auch auf auf den Zug zu einem möglichst langen Leben.” Und vor allem: „Mach' schön dein Portmonnaie auf dafür!” Aber brauchen wir all das, was uns da schmackhaft gemacht wird, wirklich? Ist es nicht si…

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Plötzlich war da dieses UFO – das nicht ganz perfekte Atlantikabenteuer des Michael Walther 1:09:16

14d ago1:09:16

1:09:16

Vom Rattern im Kopf, riesigen Wellen und quälender Einsamkeit// Michael Walther hat schon viel erlebt auf dem Wasser, aber ein solches Projekt, das war auch für ihn eine ordentliche Hausnummer: mit dem Standup-Paddleboard über den Atlantik – drei Monate völlige Einsamkeit, Schufterei, Wind und Wellen. Die Einsamkeit kickt schon wenige Seemeilen nac…

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Hoffnungslos optimistisch – Dirk Steffens über Kennedy, Mikroabenteuer und Veränderung 49:45

21d ago49:45

49:45

Welche Haltung braucht es heute für die Zukunft?// Die Zukunft ist gar nicht so düster, wie sie scheint – da ist sich der Moderator und Naturschützer Dirk Steffens sicher. Denn wir haben sie ja selbst in der Hand. In dieser Folge spreche ich mit Dirk darüber, wie es gelingen kann, optimistisch nach vorne zu blicken und ins Handeln zu kommen. Dirk s…

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Santiago, Japan, Brandenburg – Christine Thürmer über das Pilgern 1:21:37

28d ago1:21:37

1:21:37

Schonungslos offen und ganz kurz sogar emotional// Pilgern boomt, allen voran natürlich der Jakobsweg bzw. die Jakobswege ins nordspanische Santiago de Compostela. Denen kann die „meistgewanderte Frau der Welt”, Christine Thürmer allerdings nur wenig abgewinnen. In der heutigen Folge spricht Christine schonungslos offen darüber, was sie stört am Pi…

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Wandern: 10 neue Wege, die du dir ansehen solltest 35:50

1M ago35:50

35:50

Vom Schwarzwald über die Alpen bis nach Portugal// Eine längere Strecke am Stück zu wandern, hat etwas ganz Besonderes. Wege gibt es viele, aber es kommen auch immer mal wieder neue dazu – spannende Projekte, die ausgewählte Regionen verbinden oder die landschaftlichen Highlights eines ganzen Landes, die kulturell oder historisch inspiriert sind, G…

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Was würde Jeremy tun? Probleme lösen – im Abenteuer und im Alltag 37:17

1M ago37:17

37:17

Von zerschlagenen Scheiben und bengalischen Tigern// Probleme sind dazu da, gelöst zu werden. Nur, wie kommen wir auf gute Lösungen? Gerade wenn wir irgendwo da draußen in der Natur sind, gilt es ja, zügig mit dem zu arbeiten, was wir zur Hand oder in der Birne haben. Auch im Alltag sehnen wir uns oft nach neuen Lösungen für Probleme, die einfach n…

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Wurzeln, Wildnis, Hoffnung – „Ich war das Dschungelkind” – Sabine Kuegler Director's Cut 2:42:03

2M ago2:42:03

2:42:03

Eine unglaubliche Geschichte // Heute gibt es auf vielfachen Wunsch und pünktlich zum „hyggeligen” Spätherbst mein Gespräch mit Dschungelkind Sabine Kuegler in voller Länge in einer Sonderfolge. Vor zwei Jahren habe ich dieses Gespräch in zwei separaten Folgen veröffentlicht, jetzt bekommst du es noch einmal ohne Zwischenmoderationen an einem Stück…

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Berge, Meer und Überstunden – Wandern in Deutschland vs. Neuseeland 1:00:36

2M ago1:00:36

1:00:36

Von einem, den es trotz Festanstellung immer wieder nach draußen zieht// Wandern war schon immer Teil von Jan Rumigs Leben. Aber nach dem Tod zweier Arbeitskollegen war ihm klar: Er muss für längere Zeit in die Natur, das Leben spüren, anstatt den ganzen Tag am Bildschirm zu sitzen. Sein Chef schluckte kurz, als Jan ihm erklärte, schon sehr bald al…

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Wie weit gehst du? 100km Wandern und der Hype um den Last Soul Ultra 56:48

2M ago56:48

56:48

Tipps, Erfahrungen, Gedanken // Immer weiter! Der Trend zum Zurücklegen extrrem großer Distanzen begann beim Wandern – Megamarsch und Mammutmarsch lassen grüßen – und findet sich jetzt im Laufen wieder. Gerade ging der Last Soul Ultra in Deutschland zu Ende und hat ein riesiges Interesse in den sozialen, aber zum Teil auch in den klassischen Medien…

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Jetzt nehmen sie uns auch noch unseren Wald – Black Hiking in Deutschland 48:49

2M ago48:49

48:49

Von Diskriminierung, dem Einander-Verstehen und der Natur vor der Haustür// Wie fühlt es sich an, als schwarze Person in Deutschland wandern zu gehen? Was haben der Zugang und die eigene Beziehung zur Natur überhaupt mit der Hautfarbe zu tun? Und gehört der Wald nun allen oder nicht? Julia Schwarz und Djenna Wehenpohl haben vor einem Jahr die Initi…

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Wilde Ideen, ein Rad und all die Gipfel da draußen 58:39

2M ago58:39

58:39

Unterwegs mit Tobias Renggli// „Willst du als Hausarbeit fürs Abitur nicht eine Reportage schreiben?”, diese Frage von seinem Lehrer wusste Tobias Renggli erst gar nicht so recht einzuordnen, nahm sie dann aber dankend an und entwickelte eine verrückte Idee. Ein paar Monate später gab er 200 Seiten ab, auf denen er von seiner „Tour de Schwitz” beri…

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Raus in den Herbst – neue Mikroabenteuer und alte Rituale 32:39

3M ago32:39

32:39

Warum JETZT viel Schönes auf uns wartet// Heute, genau heute, ist der Tag genauso lang wie die hinter uns liegende Nacht. Das bedeutet: Herbstanfang. Die sogenannte Herbsttagundnachtgleiche (was für ein Wort!) hat aber schon seit Jahrtausenden noch weitere Bedeutungen – sie steht für die Zeit der Dankbarkeit und des Loslassens. In dieser Folge guck…

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Sophia Kimmig: Warum Tiere sich fortbewegen und was wir davon lernen können 58:33

3M ago58:33

58:33

Wiederhören mit der Bestseller-Biologin// Wie schafft es der Polarfuchs, Tausende von Kilometern über lebensfeindliche Meereiswüsten von Nordnorwegen bis nach Kanada zu laufen? Und warum tut er sich das überhaupt an? Wie navigieren Fische und Schildkröten Jahre später so zuverlässig zu den Orten, an denen sie einst geboren wurden? Welche evolutionä…

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Vom Himalaya vor die Haustür – eine brandneue Mikroabenteuer-Idee 27:58

3M ago27:58

27:58

Kailash, Kora, Kreisverkehr// Ich dachte, ich hätte schon alle Mikroabenteuer-Varianten durchgespielt, aber dann stieß ich neulich auf eine, die mich seitdem regelrecht euphorisiert. Diese Idee des Abenteuers vor der Haustür stelle ich dir in der heutigen Folge vor. Dafür muss ich aber etwas ausholen. Wir machen uns also erst einmal auf in den Hima…

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Der Fluch der Freiheit – Helgoland, Jeanshosen und zu viele Optionen 29:06

3M ago29:06

29:06

Wie wir wieder glücklicher werden// Was ist das Geheimnis des Glücks? Der Wissenschaftler Barry Schwartz formuliert die Antwort darauf zwar recht gewagt, hält unserer Gesellschaft damit aber auch gekonnt den Spiegel vor. Was seine Antwort wiederum mit einer Paddel-Überfahrt nach Helgoland, mit Ferienhäusern in Dänemark, Dressings und Jeanshosen zu …

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Können wir besser reisen? Und wenn ja, wie? Vom Möbelschlepper zum Weltveränderer 59:55

3M ago59:55

59:55

Manfred Häupl über Werte und Visionen// Eigentlich hatte Manfred sich nur ein bisschen was nebenher verdienen wollen und war zum Möbelschleppen gekommen, dann begegnete er auf dem Flur dem Bergsteiger und Expeditionsleiter Günter Hauser, der ihn kurzerhand zu seinem Assistenten machte. Als Günter kurz darauf verunglückte, war Manfred plötzlich selb…

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Costa Rica Spezial – Wale in der Bucht und Dinge, die du nicht planen kannst 32:31

4M ago32:31

32:31

Die finale Folge dieser Mini-Serie// Unsere Reise durch Costa Rica geht zu Ende. Aber mit was für einem furiosen Schlussakt! Tukane, Tapire und Wale. Mystischer Nebelwald, einsame Buchten. Geschichten, Begegnungen – und ein Unfall, der mir einen großen Strich durch das anvisierte Bergabenteuer macht. Aber wie das oft so ist, rufen ungeplante auch w…

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Dicke Lippe riskiert 1:51

4M ago1:51

1:51

Die heutige Folge fällt leider aus// Heute nur eine kurze Info, dass die vierte Folge des Costa Rica Spezials leider ausfällt. Ich kann nicht sprechen. Surfunfall, Lippe mit vielen Stichen genäht, Gesicht geschwollen. Sorry! Dafür nächste Woche doppelt ausführlich! Wir haben nämlich richtig viel Tolles erlebt.Unterstützt und präsentiert wird dieses…

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Costa Rica Spezial – flussaufwärts zu den Bribris 27:56

4M ago27:56

27:56

Vulkane, Kakao und der Besuch bei den Indigenas // In dieser Folge erzähle ich von einem der eindrücklichsten Erlebnisse auf unserer Reise durch Costa Rica – dem Besuch im Dorf Yorkin tief im Dschungel an der Grenze zu Panama, wo die indigene Gemeinschaft der Bribris nach wie vor ohne Strom lebt. Außerdem haben wir Vulkanlandschaften erkundet, in h…

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Costa Rica Spezial – Faultiere in Sicht und der blaue Fluss im Dschungel 24:11

4M ago24:11

24:11

Vom Pazifik rüber an die Karibikküste// Wir sind unterwegs – vier Wochen durch Costa Rica. Und schon die ersten Tage unserer Rundreise waren grandios. Auf dem Weg rüber vom Pazifik an die Karibikküste haben wir einen kleinen privaten Wanderpfad zum Rio Celeste gefunden, einem magisch blauen Fluss mitten im Dschungel am Fuß des Tenorio-Vulkans. Dann…

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Costa Rica Spezial – aus vollem Lauf ins Abenteuer 23:43

5M ago23:43

23:43

Grünes Paradies und magische Schildkröten// In diesem Jahr geht der FREI RAUS Podcast nicht in die Sommerpause, sondern ich nehme dich mit ins Abenteuer Costa Rica: 4 Wochen durch das Naturparadies zwischen Pazifik und Karibik. Auf uns warten Dschungel und Vulkane, Traumstrände, Wasserfälle und eine unglaubliche Tierwelt. In der ersten Folge dieses…

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Coole Tipps und Hitzetraining – die heißeste Folge des Jahres 36:29

5M ago36:29

36:29

Was du wissen solltest, wenn du bei hohen Temperaturen draußen bist// Es ist heiß, immer öfter, immer extremer. Was bedeutet das für unsere Outdoor-Aktivitäten? Wie schaffen für es, cool zu bleiben? Wie und für wen kann sich gezieltes Hitzetraining sogar lohnen, um die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern? Diese Fragen versuche ich in der h…

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Tryday #22 – das Manifest 9:33

5M ago9:33

9:33

Aufschreiben, was dir wichtig ist!// „Ein persönliches Manifest schreiben” stand auf meiner Liste mit Ideen für das „Tryday”-Format, für das ich seit Anfang des Jahres immer an einem Tag in der Woche etwas mache, das ich so noch nicht oder lange nicht gemacht habe. Und ehrlich gesagt habe ich vor Ideen wie dieser wahrscheinlich sogar größeren Respe…

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7 einfache Abenteuer-Ideen – deine Bucketlist für diesen Sommer 27:03

5M ago27:03

27:03

Spaghetti-Eis, vielleicht?// Es gibt unendlich viele Möglichkeiten, diesen Sommer zu etwas Besonderem zu machen. Hier sind 7 davon. Denn unendlich ist so schwer zu greifen – und oft machen wir dann ja doch oft wieder nur das gleiche wie im letzten Jahr ... In dieser Folge formuliere ich einige ganz einfache Ideen, die sich ortsunabhängig umsetzen l…

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Tryday #21 – Waffe oder Werkzeug? Die Kokosnuss-Challenge 19:31

5M ago19:31

19:31

Mit der Machete auf die Palme// Ich liebe Kokosnüsse, und zwar sowohl das Kokosnusswasser (mega erfrischend und gesund) als auch das Fruchtfleisch (egal ob noch weich oder schon reifer und härter). Nun bin ich ja gerade in Costa Rica und habe das Glück, dass hier easy heranzukommen ist an Kokosnüsse – im Supermarkt oder an Straßenständen. Aber die …

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Alpenüberquerung – wie Nadine mit ihrem Hund von München nach Verona wanderte 56:50

5M ago56:50

56:50

Höhenmeter, Bären und die Kunst der Verantwortung// Einmal zu Fuß nüber die Alpen, davon träumte Nadine schon lange. Aber genauso lange stand dieser Traum hintenan, weil anderes noch aufregender schien. Dann tauschte – nicht ganz zufällig – Ralfi auf, ein Waisenhund aus Portugal, und der entpuppte sich als perfekter Partner für die lange Wanderung …

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Tryday #20 – die Nacht auf der einsamen Insel 15:46

5M ago15:46

15:46

Der Pazifik, das Riff und meine Hängematte// Schon länger habe ich sie jeden Tag gesehen, die kleine Insel am Ende der Bucht hier an der Pazifikküste Costa Ricas. Für den Tryday dieser Woche habe ich dann das Wichtigste zusammengepackt, was ich brauchte, um eine Nacht dort zu verbringen – meine Hängematte, etwas Obst, Wasser und ordentlich Mut. Den…

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Die Geschichte der Frau, die sich eine Hängematte kaufte und zur Abenteuerin wurde 1:00:28

6M ago1:00:28

1:00:28

Großartig, Antje!// Zu laut, zu anstrengend und vor allem zu dick – so(!) würde sie nie einen Mann abbekommen, das hörte Antje Prütz in ihrer Kindheit ständig. Also nam sie den erstbesten, wurde Mutter und war unglücklich. Es dauerte, aber irgendwann packte sie ihren Kram und ihre Tochter und startete nochmal ganz neu. In einer anderen Stadt. Auf d…

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Tryday #19 – Alltag unplugged 23:22

6M ago23:22

23:22

Stromausfall im Paradies// Erst wollte ich den Tryday diese Woche ausfallen lassen, weil ich keine Möglichkeit hatte, diese Folge zur gewohnten Zeit hochzuladen. Hier in Costa Rica gab es heute nämlich den ganzen Tag keinen Strom, kein Internet, kein fließendes Wasser. Aber dann dachte ich: Lädst du die Folge einfach drei Stunden später hoch und si…

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Lass uns über Geld reden – oder: Wie wir richtig reich werden 41:23

6M ago41:23

41:23

Praxistipps für ein neues Mindset// Mir fällt gerade verstärkt auf, dass es in sehr vielen Gesprächen, die ich führe, um das Thema Geld geht. Kennst du das auch? Ich hab' da keinen Bock drauf. Denn das, worüber ich spreche, macht ja was mit mir und meinem Leben. Was genau, das gucken wir uns in dieser Folge mal an. Ich teile außerdem meine Gedanken…

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Tryday #18 – Soundtrack für draußen 16:28

6M ago16:28

16:28

Endlich machen!// Zeh gebrochen beim Fußballspielen am Strand, herzlichen Glückwunsch! Der Tryday heute deshalb keine körperliche Challenge, sondern eine musikalische – passiv-musikalisch wohlgemerkt. Und streng genommen ist dieser Tryday eher ein Do-Day, also ein Tag des Machens von etwas, das ich schon lange machen wollte: eine FREI RAUS Playlist…

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Neue Wanderlust – schmerzfrei unterwegs mit der Alexander-Technik 45:50

6M ago45:50

45:50

Maike Lenz-Scheele über das achtsame Gehen// Kennst du das, wenn es zwickt oder gar schmerzt beim Wandern? Oder brichst du vielleicht gar nicht auf, weil du genau davor Angst hast? Traust du dir nur kurze oder einfache Strecken zu, weil du Sorge hast, andere körperlich nicht zu packen? Das könnte daran liegen, dass du nicht achtsam und bewusst genu…

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Tryday #17 – Paragraph 39, Absatz 3 oder die Handstraußregel 20:03

6M ago20:03

20:03

Von Blumen, einem alten Eimer und dem Korb vorm Lenker// Was dürfen wir mitnehmen aus der Natur? Das regelt in Deutschland das Bundesnaturschutzgesetz. Für diese Tryday-Folge habe ich mir Paragraph 39, Absatz 3 genauer angesehen, die sogenannte „Handstraußregel”, und bin losgezogen, meine floristische Ader zu entdecken. Mit durchaus befriedigendem …

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Gewitter, Sturm und Regen – Praxis-Tipps für extremes Wetter 46:27

6M ago46:27

46:27

Mehr als Überleben// Der Sommer ist Gewitterzeit. In extreme Wettersituationen können wir aber jederzeit geraten – erlebe ich gerade auch hier in Costa Rica. Wie verhalten wir uns dann am besten? Was tun wir, wenn in den Bergen dunkle Wolken aufziehen, wo suchen wir in einem Wald Zuflucht? Wie schlimm ist es eigentlich, wenn ein Blitz im Wasser ein…

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Tryday #16 – Ich räum' dann mal auf 14:50

6M ago14:50

14:50

Müllsammeln, Ausmisten – Hauptsache, weg mit dem Kram ...// Wir hatten krasse Regenfälle und Überschwemmungen in dem kleinen Ort hier an der Pazifikküste Costa Ricas. In vielen Häusern stand das Wasser und die Aufräumarbeiten dauern teilweise immer noch an. Ich wollte meinen Teil beitragen und habe mich entschieden, den Tryday dem Aufräumen zu widm…

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Wie entfessle ich mein brachliegendes Potenzial? Lars Lienhard und die Neuroathletik 58:45

7M ago58:45

58:45

Von Mario Götze über Zahnbürsten für den großen Zeh bis zum Summen am Morgen// Neuroathletik – was hat das mit einem Leben voll Freiheit und Abenteuer zu tun? Das habe ich mich auch gefragt, als ich davon zum ersten Mal hörte. Dann habe ich mit Lars Lienhard gesprochen, einem der absoluten Pioniere auf diesem Gebiet. Und er brauchte nicht lange, um…

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Tryday #15 – Gonzalo und der sabbelnde Gringo 18:24

7M ago18:24

18:24

Was passiert, wenn wir unsere Wünsche teilen// Diese Woche gibt es eine Tryday-Variante – zum einen kurzes Update aus Costa Rica (ja, wir sind angekommen!) und dann eine Idee, die sich ableitet aus meinem eigenen Verhalten in den ersten beiden Tagen hier am Pazifikstrand. Was Gonzalo damit zu tun hat und wer der sabbelnde Gringo ist, erfährst du, w…

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9000 Kilometer durch Deutschland wandern – Konrad H. und das Abenteuer seines Lebens 1:06:40

7M ago1:06:40

1:06:40

Wie Fernwandern im Alltag möglich wird// „Ich muss hier raus.” Dieses Gefühl stieg irgendwann so intensiv in Konrad Hartsch auf, dass er es kaum noch ertragen konnte. Aber wie sollte er das machen, raus? Einfach alles stehen und liegen lassen? Kündigen und bye bye? Er fand einen anderen, seinen ganz eigenen Weg. Aus mehr Zeit in der Natur wurden Ta…

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Tryday #14 – Nackt wandern 13:43

7M ago13:43

13:43

Große Freiheit in der Lüneburger Heide// Ja, du hast richtig gelesen: Nackt wandern! War auch für mich speziell, als ich die Entscheidung getroffen habe, das zum Thema dieses Trydays zu machen, aber genau darum geht's ja bei dem Format – etwas auszuprobieren, das außergewöhnlich ist und mich schön aus der Komfortzone bringt. Es gibt in Deutschland …

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Countdown für Costa Rica und das Aufbrechen, obwohl da Zweifel sind 36:15

7M ago36:15

36:15

Welches Mindset braucht es, um Dinge möglich zu machen?// Noch wenige Tage, dann geht es für uns ins Abenteuer Costa Rica. Drei Monate Dschungel und Strand, Jaguare und Faultiere. In der dieser Folge nehme ich dich mit in die letzten Vorbereitungen und teile unsere Gedanken rund um diese Auszeit mit der Familie. Warum überhaupt Costa Rica? Wie habe…

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Tryday #13 – die Uhrzeit-Challenge 15:40

7M ago15:40

15:40

// Sind die besten Momente nicht die, in denen du völlig zu Zeit vergisst? Aber wie oft passiert das im Alltag? Und wie würde sich ein Tag anfühlen, wenn du zu keinem Zeitpunkt wüsstest, wie spät es ist? Genau das wollte ich herausfinden an diesem Tryday, an dem ich mir vorgenommen hatte, nicht einmal auf die Uhr zu gucken. Das ist gar nicht so lei…

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Islands wilde Seele und was sie für uns bedeuten kann 1:02:35

7M ago1:02:35

1:02:35

Anne Siegel: Geschichten, Gedanken, Geheimtipps// Island ist eines der absoluten Sehnsuchtsreiseländer, vor allem für die, die raue Landschaften lieben. Auch die Schriftstellerin Anne Siegel hat die abgelegene Insel am Polarkreis in ihren Bann gezogen. Immer wieder ist sie dort unterwegs, entdeckt, schreibt, lebt. In dieser Folge erzählt Anne von d…

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Tryday #12 – auf der Spur der wilden Tiere 11:31

7M ago11:31

11:31

Seehundsafari im Wattenmeer// Ich grüße Euch aus dem Wattenmeer! Für drei Tage ist ein kleines Reetdachhaus hinter den Dünen unser Zuhause. Von dort ist es nur ein kleiner Barfußmarsch bis ans Galgenriff. Genau das war mein Ziel an diesem Tryday, der im Zeichen der Safari stand. Welche großen, wilden Tiere lassen sich hier an der Nordsee wohl sehen…

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Hallo Angst, ich mach's jetzt doch! Jasmin Böhm über das Reisen ohne doppelten Boden 1:01:05

7M ago1:01:05

1:01:05

Fahrrad-Abenteuer, das Nordkap und Australien ohne Flugzeug// Jasmin Böhm sitzt in einem kleinen Zimmer in Osttimor, als ich sie erreiche. Seit einem knappen Jahr reist sie mit ihrem siebenjährigen Sohn auf dem Landweg, also in Zügen und Bussen, gen Australien, um dort dann endlich wieder länger Fahrrad zu fahren. Ein Segelschiff, das die Beiden rü…

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Tryday #11 – altes Tape und frisches Blut 16:11

7M ago16:11

16:11

Womit kann ich heute anfangen?// Ja, womit kann ich heute anfangen? Diese Frage habe ich mir am Morgen dieses Trydays auch gestellt, als ich den Punkt „Erste Hilfe” auf meiner Ideenliste für die Tagesexperimente fand. Maßnahme Nummer eins: für einen Kurs mit dem Schwerpunkt Outdoor-Erste-Hilfe anmelden. Hab ich gemacht, allerdings findet der Kurs e…

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Grounding & Earthing – direkter Bodenkontakt als Gesundheitsbooster? 1:01:39

8M ago1:01:39

1:01:39

Malte Denz über Barfußlaufen, das Wandern und feuchte Wiesen// Du kennst sicher das herrliche Gefühl, nach einer langen Wanderung die Schuhe auszuziehen und ein Stück barfuß zu laufen. Oder die Füße in einen Bach zu halten. Mit nackten Füßen im tiefen Sand ist auch nicht schlecht, oder? Vorausgesetzt der Sand ist nicht zu heiß. In dieser Folge spre…

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Tryday #10 – ein Whistleblower und drei arme Rehe 13:41

8M ago13:41

13:41

Mit viel Geduld ans Ziel// Ich finde, wir geben oft einfach zu schnell auf, wenn wir Dinge ausprobieren. Dabei wird es dann, wenn wir keine Lust mehr haben, doch erst so richtig interessant. Um sich Neues anzueignen, braucht es nunmal vor allem Durchhaltevermögen und den unerschütterlichen Glauben daran, mit jedem Versuch ein bisschen besser zu wer…

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Das Misogi Mindset – extremes Wandern und Laufen für ein besseres Ich 52:27

8M ago52:27

52:27

Clemens Froelich über das Warum hinter seinen Ultra-Challenges// Clemens will bei einem Lauf über 80 Kilometer in den belgischen Wäldern starten. Eine krasse Herausforderung. Aber wenige Tage vor dem Rennen stolpert er über die japanische Misogi-Philosophie, in der alles, was mehr als 50 Prozent Erfolgschancen hat, keine richtige Herausforderung is…

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Tryday #09 – die Ukulele und das Ding mit der Angst 14:02

8M ago14:02

14:02

Wie ich mir in Hamburg-Eimsbüttel fast in die Hose machte// Ein „Tryday” ist für mich ein Tag, an dem ich etwas ganz Neues ausprobiere. Und für die heutige Folge musste ich so richtig über meinen Schatten springen. Ich hatte mir vorgenommen, ein neues Musikinstrument zu lernen. Meine Wahl fiel auf die Ukulele. Und weil mir nur das Lernen in den eig…

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Leichtes Herz und schwere Beine – Tobi Schlegl über den Jakobsweg mit seiner Mutter 57:55

8M ago57:55

57:55

Wie das Wandern alte Streits zur Sprache bringen und neue Nähe erzeugen kann// Wandern mit der über 70jährigen Mutter, und dann gleich auf den Jakobsweg. Fünf Wochen, immer zusammen, kein Ruhetag. Als Tobi Schlegl zu diesem Abenteuer aufbricht, hat er selbst berechtigte Sorgen, dass diese Idee keine gute war. Wandern war nie seine große Leidenschaf…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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