NHS #024: Muskuläre Dysbalancen bekämpfen? Periodisierung und Bodybuilding?

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Die Serie geht in die nächste Runde und wir blicken zurück auf die letzten zwei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen!

Nils findet Ihr hier bei Instagram: https://instagram.com/nils.polte

TIMESTAMPS: 5:54 Garagen-Update von Nils 17:36 Meine Erkenntnis der letzten Zeit 32:34 Ist Overreaching ein Muss für Nettohypertrophie? 34:35 Welche Supplemente bringen nach Einhalten der Basics einen wirklichen Vorteil? 43:50 Lohnt sich eine Diät nach einem kurzen Aufbau-Zyklus? 49:19 Muss der Gesamt-Workload im Laufe eines Trainingsblocks immer gesteigert werden? 51:57 Periodisierung im Bodybuilding?! 56:21 Wie lassen sich muskuläre Dysbalancen bekämpfen? 59:33 Wie gestalte ich den Trainingswiedereinstieg nach einer längeren OP-bedingten Pause? 1:01:59 Wie viel EAAs benötigt es, um die MPS anzuregen?

COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpft deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientiertes Zusammenarbeit mit einem Coach schätzen würdest dann melde dich noch HEUTE: https://www.theartofpt.de/onlinecoaching

Das NETTOHYPERTROPHIE Trainingssystem: https://www.nettohypertrophie.de/

Danke für das zu hören / schauen…lasst UNS gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat.

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