++ Special ++ Entspannungsübung: Check in deinen Körper ein

4:55
 
Teilen
 

Manage episode 281284402 series 2407697
Von Juli Scharnowski entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Mehr Verbindung zu dir selbst

Hier findest du eine fünfminütige Entspannungsübung, die dich mit dir, deinem Körper und deinen Bedürfnissen verbindet. Dieser kurze Check-In in deinen Körper ist dein idealer Begleiter im Alltag, um dich darin zu üben, auf dich zu achten und bei dir zu bleiben. Er ist Teil des Selbst.Fürsorge.Kurses, in dem du Schritt für Schritt in deine Kraft kommst, und mein Geschenk an dich zum Jahreswechsel 2020/21.

Julis Kanäle

Selbstfürsorge-Onlinekurs für Mamas: Selbst.Fürsorge.Kurs

Julis Instagram

21 Dinge, die du lassen kannst, um 2021 gelassener zu sein

Kostenloser Hörkurs: Sieben Strategien für Stresssituationen

**Kostenloses eBook „Bedürfnisse“: (https://www.momtowow.de/dein-kostenloser-hoerkurs/)**

Buch: Starke Jungs brauchen entspannte Eltern: Gelassen durch den Familien-Alltag.

Blog & Homepage

110 Episoden