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Kennst du das? Hauen, Schimpfwörter, Schüchternheit, Stress beim Losgehen, Schimpfen – diese Situationen und Verhaltensweisen kennen viele Eltern nur allzu gut. Ich helfe dir dabei, mit diesen Herausforderungen einfühlsam und gelassen umzugehen, sodass du dein Kind selbstbewusst und mit ganz viel Selbstliebe ins Leben stärken kannst. Hier bekommst du praktische Tipps, inspirierende Geschichten, bewährte Strategien, ganz viel Humor und Herz , um mit den alltäglichen Turbulenzen des Elternsein ...
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show series
 
Warteliste Ausbildung: ⁠https://www.gelassenfamilieleben.com/wartelisteausbildung/⁠ Abonniere hier meinen Newsletter. Dort schreibe ich dir ganz persönlich und teile meine Werkzeuge mit dir, um weniger zu Schimpfen und dein Kind besser zu erreichen: ⁠⁠https://www.gelassenfamilieleben.com/newsletter/⁠⁠ Ich freu mich auf dich! Deine Juli…
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Als Eltern in die Veränderung gehen – für viele ist das eine große Herausforderung. Iris und Bodo sind die Dinge in ihrem Familienalltag gemeinsam angegangen, für die sich mehr Harmonie und weniger Kampf, Konflikte und Schreien gewünscht haben. Sie berichten sehr offen von ihrem Weg mit meinem Team und mir und mit ihnen zu sprechen hat auch mit seh…
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Zwillingsmama Franzi wollte es anders machen als ihre eigenen Eltern – aber wie? Verunsichert von „viel wissen, aber nicht wirklich aktiv im Alltag umsetzen“ begannen wir unseren gemeinsamen Weg. Seitdem hat sich viel getan: Gelassenheit, mehr Sicherheit, dass sich die Kinder gut entwickeln, mehr für sich einfordern und einstehen – und noch viel me…
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Jup, der Alltag mit Kindern ist oft ganz schön stressig und anstrengend und wir können als Eltern auch ganz schön genervt sein. Ich erkläre in dieser Folge, warum Schimpfen dem Selbstwertgefühl von Kindern schadet und was du stattdessen tun kannst, um liebevoll und wertschätzend zu sein – gleichzeitig aber auch klar in dem, was dir als Mutter oder …
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Kinder, die einfühlsam (bedürfnisorientiert) erzogen werden, sind Egoisten, können nichts mehr und in der Welt und im Beruf nicht bestehen – das hören Eltern und auch ich nicht gerade selten. Ich spreche darüber, warum das ein schrecklicher Mythos ist!--------------------------------------------------------- Meine Coachingbegleitung endet! Buche di…
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Keine Zeit, Kinder einfühlsam und zugewandt zu begleiten? Bei näherem Hinsehen wird klar: Das ist ein Irrglaube. Allerdings gibt es Aspekte, die beispielsweise auch Susanne Mierau in ihrer Arbeit aufgreift, auf die ich ebenfalls eingehe.--------------------------------------------------------- Meine Coachingbegleitung endet! Buche dir jetzt noch de…
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Sie machen was sie wollen und terrorisieren Eltern, ErzieherInnen und LehrerInnen? Kinder, die einfühlsam (bedürfnisorientiert) erzogen werden, sollen angeblich allen Menschen auf der Nase herumtanzen? Da schauen wir doch heute einmal genauer hin...--------------------------------------------------------- Meine Coachingbegleitung endet! Buche dir j…
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Immer wieder führen Kritiker ins Feld, dass sich nicht jeder eine einfühlsame Erziehung leisten könne. In dieser Folge wird es teils persönlich – und ich mache ein Zugeständnis!--------------------------------------------------------- Meine Coachingbegleitung endet! Buche dir jetzt noch dein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch, um zu…
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Kinder, die einfühlsam (bedürfnisorientiert) erzogen werden, sind Egoisten, können nichts mehr und in der Welt und im Beruf nicht bestehen – das hören Eltern und auch ich nicht gerade selten. Ich spreche darüber, warum das ein schrecklicher Mythos ist!--------------------------------------------------------- Meine Coachingbegleitung endet! Buche di…
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Es gibt keine Grenzen und Regeln wenn wir einfühlsam und respektvoll erziehen? Uiiii, wie oft wird hier wild gemutmaßt und mit Laissez-faire und antiautoritärer Erziehung verglichen – das ist ein riesiger Irrtum.--------------------------------------------------------- Meine Coachingbegleitung endet! Buche dir jetzt noch dein kostenloses und unverb…
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Manchmal stehen mir die Haare innerlich zu Berge, wenn ich höre, welche Vorurteile, Fehlannahmen und Mythen über eine zugewandte, einfühlsame Erziehung – oder eben auch bedürfnisorientierte Erziehung – kursieren. Mit diesen Mythen habt ihr vielleicht innerlich manchmal zu kämpfen, sicherlich sind sie euch aber auch schon in eurem Umfeld begegnet. D…
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Die Vater-Perspektive: Mit dem systemischen Familienberater Carsten Vonnoh spreche ich über das große Thema, dem er sich mit seiner Arbeit widmet –"Väter in Verantwortung", die männliche Perspektive auf bedürfnisorientierte Elternschaft und die Unterstützung hin zu einer bewussteren Haltung und mehr Sicherheit in der Vaterrolle. Dabei sprechen Cars…
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Mama sein – Eltern sein – ist wohl die größte Reise der Persönlichkeitsentwicklung, die wir machen können – und es ist keine Pauschalreise, sondern ein Abenteuer, das uns manchmal durch den Sturm und die Dunkelheit und über holprige Strecken. Ich bin selbst Mama. Ich kenne das alles und deswegen spreche in dieser Folge einfach tief aus meinem Herze…
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Im dritten Teil meiner Serie, wie du dein Kind in aktuellen Zeiten und Herausforderungen begleiten und stärken kannst, spreche ich mit Eltern- und Familienberaterin Maria Abel aus meinem Team über ihre Perspektive und ihre Tipps. Maria ist selbst Mutter und sie gibt wertvolle Impulse, was unsere Kinder gerade von uns brauchen und wie wir das ganz k…
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Ein neues Jahr im Podcast – und ein neues Jahr für uns als Eltern mit unseren Kindern. 2024 – das, was Menschen aktuell bewegt und was in unserer Welt los ist, hat auch große Auswirkungen auf unsere Kinder und unsere Familien. Mit einer dreiteiligen Podcast-Serie helfe ich dir zu erkennen, was jetzt wichtig ist, um dein Kind liebevoll zu stärken un…
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Wir leben in herausfordernden Zeiten – Krisen, Kriege, rechtspopulisitische Strömungen in Deutschland – das alles bewegt Eltern und und erreicht auch unsere Kinder. In Teil zwei meiner Serie geht es um den Umgang mit den Krisen im außen, Nachrichten und Medien. --------------------------------------------------------- Weniger Schimpfen, mehr Gelass…
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Uns allen ist es wichtig, dass unsere Kinder lernen sich an Regeln zu halten, Grenzen und andere Menschen zu respektieren. Gleichzeitig wollen wir dass sie ein gesundes Selbstwertgefühl entwickeln, sich selbst mögen und auf ihre Fähigkeiten vertrauen. Zwischen diesen beiden Anliegen sind Eltern oft zerrissen und unsicher, wie sie mit ihren Kindern …
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Als Marie ihren Weg mit meinem Team und mir begonnen hat, war sie schon viele Schritte gegangen für mehr Gelassenheit und dafür, ihre Zwillinge besser zu verstehen und gut begleiten zu können. Marie brachte jede Menge Wissen mit – jedoch war es mit der praktischen Umsetzung für sie schwierig. Das wollte sie verändern und dabei durften wir sie begle…
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Wir sind ziemlich darauf trainiert, Probleme, Schwachstellen und Fehler wahrzunehmen. Unser Körper reagiert darauf mit entsprechenden Gefühlen, wir sind gestresster, unsicherer und frustrierter. Das wirkt sich auch auf unser Handeln aus und darauf, wie wir mit unseren Kindern umgehen. Aber du kannst deine Perspektive auch verändern und deinem Blick…
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“Du musst konsequenter sein und so wie du dein Kind erziehst, wird es dir irgendwann auf der Nase herumtanzen!” Yo, das sind wenig weihnachtliche Worte und dennoch bedeutet Weihnachten feiern für viele Eltern auch Kritik, ungefragte Meinungen und Kommentare und Einmischung von den eigenen Eltern oder den Schwiegereltern. Ich möchte dich mit dieser …
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[BEDÜRFNISSE] Sie sind überlebenswichtig für unsere Kinder und uns selbst und doch erscheinen sie uns oft schwer zu (be)greifen: unsere seelischen Bedürfnisse. Dann ist mir neulich im Alltag mal wieder ein spannende Phänomen aufgefallen und es ist wie gemacht dafür, hinter die Kulissen der seelischen Grundbedürfnisse zu gucken. Komm mit mir auf ein…
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[INSPIRATION|STRESSBEWÄLTIGUNG] Heute spreche ich im Podcast mit Mona – einer so inspirierenden Frau. Mona ist Coachin, Yogalehrerin, Mama von zwei Töchtern – und Mona ist eine wundervolle Unterstützerin für mich bei Gelassen Familie Leben. Sie ist nicht nur immer mit ermutigenden Worten für alle von uns da, sie führt als Coachin auch Vorgespräche …
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[PERSÖNLICH] Eine meiner persönlichen Maximen ist: Was kann ich aus dem lernen, was das Leben mir hinlegt und was kann ich Gutes daraus bauen. Das Leben hat mir eine Nachricht hingelegt, die mich im ersten Moment echt vor den Kopf gestoßen und ins Herz getroffen hat – schmerzhaft. Und dann habe ich sie zum Anlass genommen, ganz, ganz offen mit dir …
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Das finde ich so schön und freudig und aufregend, dass ich sicherheitshalber den gesamten Folgentitel in Großbuchstaben schreibe. Der Advent und die Vorweihnachtszeit stehen in den Startlöchern – Hand aufs Herz: Vor allem für uns Mütter bedeutet das oftmals noch 5 Schuppen To dos, Stress und Konflikte oben drauf. Mach dieses Jahr mit uns gemeinsam …
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[ERSCHÖPFUNG|STRESS] Manchmal haben wir als Mütter einfach keinen Nerv – auf ein bestimmtes Spiel, auf den Frust unserer Kinder. Manchmal können wir unseren Kindern einfach nicht mehr so entgegenkommen, wie sie es bräuchten. Oder wir können keine Alternativen mehr aus unserer inneren Elterntrickkiste zaubern. In dieser Folge spreche ich mit dir übe…
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[KONFLIKTANGST] Eigentlich weißt du genau, dass du eine Grenze setzen, eine Forderung stellen oder für dich einstehen müsstest. Aber je nachdem, mit wem du sprechen müsstest, brichst du in Schweiß aus, allein schon bei dem Gedanken daran. Und dann löst du das Problem so, dass du dir vielleicht nichts anmerken lässt, nichts sagt, das Mehr an Arbeit …
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[KINDLICHES VERHALTEN] Oft lesen wir irgendwo, wann welcher Meilenstein bei unseren Kindern erreicht ist, wann gewisse Punkte schwierig sein können – und wann Kinder damit angeblich keine Herausforderung mehr damit haben. Das soll informieren und orientieren – ganz oft verunsichert es Eltern aber. Das Thema "Übergänge" beispielsweise, auch in meine…
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[DRUCK & STRESS] Ich bin so froh mit dir in dieser Folge über ein Thema zu sprechen, dass oft leider immer noch sehr tabuisiert ist und für dass sich viele Mütter schämen: Was ist, wenn mir Mama sein gerade einfach absolut keinen Spaß mehr macht? Ich spreche mit dir über die überhöhten Erwartungen an Frauen und Mütter, den Druck, der daraus entsteh…
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[BERUF & MUTTER] Diese Folge ist ein kleiner Schmelztiegel und sie zeigt, wie komplex Mutter sein ist! Ich erzähle dir von einem Coaching aus meiner Mentoringgruppe. Meine liebe Coaches steht am Ende ihrer Elternzeit und viele Gefühle treffen aufeinander: Loslassen, Trauer, Frust und auch Erschöpfung. Wir machen all diese Gefühle sichtbar und bring…
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[VERÄNDERUNG|MEHR KRAFT] Die meisten Mütter, die zu mir und meinem Team in die Vorgespräche für unser Eltern-Menortingprogramm kommen, denken, dass sie total voeil tun und ganz viel Kraft und Konzentration aufbringen müssen, um wirklich etwas zu verändern. Das kann ich gut verstehen, so ging es mir selbst auch mein halbes Leben lang. JA wenn wir un…
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[BLICK AUF KINDER] Diese Folge zaubert mir etwas Aufregung in den Bauch. Denn ich mache den Mund auf und wage etwas. Ich wage, für Familien und für Kinder einzustehen. Klar, das gehört ohnehin zu meinem Job und trotzdem übe ich in dieser Episode Kritik an der Aussage eines Menschen, den ich ansonsten in seinem Fach oft echt ganz gut finde. Ich spre…
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[GELASSENHEITSSTORY] Anne Hammerschmidt, Mama und Yogalehrerin sowie Yogacoachin, ist eine so kraftvolle, strahlende und mutige Frau. Ich habe es geliebt, sie als Mentorin begleiten zu dürfen – davon erzählt sie im Podcast – und genauso feiere ich heute zu sehen, wie Anne aus ihrer Kraft schöpft und weiterwächst. Sie hat nämlich nicht nur Strategie…
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[STÄRKUNG UND ERMUTIGUNG] Ich bin meinem Gefühl gefolgt, dass diese Episode raus will in die Welt – und damit vielleicht zu dir. Weil du vielleicht auch eine Mutter bist, die mit ungefragten Kommentaren anderer bewertet wird. Weil du vielleicht eine Mutter und eine Frau bist, die belehrt wird, die bewertet und beurteilt wird, die Einmischung erlebt…
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Rumprobieren, sich nicht festlegen, an nichts so richtig dranbleiben – in vielen Familien ist das Thema „Hobbys“ ein Streitpunkt. In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, woher der Stress kommen und wie wir ihn lösen können – und wie wir in diesem Prozess noch die Bindung und Beziehung zu unserem Kind stärken können. Yay!!! „Finde dich“ ist jet…
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[UMGANG MIT STRESS UND ZEITDRUCK] Mir ist sooo wichtig, dass du dir diese Folge anhörst, damit du mit wachsamen Augen und wachsamen Herzen wahrnimmst, was vielleicht gerade auf Social Media passiert und in welche inneren Stressspiralen wir dadurch geraten. Diese Folge ist aber auch wichtig, wenn du zu Eile und Zeitdruck neigst oder viel Erschöpfung…
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[Kindliches Verhalten] "Du bist doof", die Schwester soll weg oder "Ich geh nie wieder dahin" – was auch immer ein Kind sagt, so oft reagieren wir als Erwachsene sehr schnell darauf – und dringen nicht zum eigentlich Kern vor. So bleiben unsere Beziehungen oft ungewollt und unbemerkt unpersönlich. Ich erzähle dir, was du stattdessen tun kannst und …
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[AUFFÄLLIGES VERHALTEN/STRESS] Ich möchte dich in dieser Folge bestärken, gelassen zu bleiben, auch wenn dir das Verhalten deines Kindes Sorgen macht. Ich nehme dich dafür mit in meine Strategien und die Eingewöhnung meines jüngsten Sohnes, die anders gelaufen ist, als vielleicht üblich und wie ich mit dem Stress umgegangen bin, der in mir entstand…
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[SELBSTVERTRAUEN] Das Thema, über das ich in dieser Folge spreche, hat mich sehr berührt – weil ich es selbst sooo gut kenne, mich und meine Gefühle nicht ernst genug zu nehmen. Ich durfte lernen, immer mehr zu mir zu stehen, mir immer mehr zu vertrauen und für mich einzustehen. Das ist nicht nur für mich total gesund und wichtig, sondern auch für …
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[GELASSENHEIT & SELBSTVERTRAUEN] Ich teile in dieser Folge meine ganz persönlichen Schritte mit dir, die mir helfen, wenn ich mich habe verunsichern lassen, wenn ich nervös werden und mich hilflos fühle. Ich hoffe, sie helfen dir, geben dir Kraft und Halt! Wenn du mir auf Instagram oder per E-Mail schreibst, was du aus dieser Folge für dich mitnehm…
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[VERÄNDERUNG SCHAFFEN] Beziehungen sind das wichtigste für unsere Kinder – und für uns Menschen generell. Sie dürfen nährend, stärkend, wärmen und liebevoll sein, damit wir und unsere Kinder gedeihen – dann wir alles andere ganz leicht! Warum das so ist und was wir dafür tun können – darüber spreche ich mit dir in dieser Folge. Abonniere den Newsle…
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[STÄRKUNG] Okay, ich rege mich auf…etwas. Aber das ist auch wichtig, denn Veränderung wird oft auch aus einer positiven Wut gemacht, die ein Motor ist. Hör dir die Folge an und schau, ob du meine Gedanken und Gefühle teilst. Abonniere den Newsletter, der dein Familienleben verändert. In meinen Mails teile ich Persönliches aus meinem Mamaalltag und …
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[KRISEN NUTZEN] Diese Folge bringt ganz viel Ermutigung zu dir. Sie soll dir helfen, Herausforderungen in einem anderen Licht zu sehen und Kraft in dir selbst und deinem Kind zu erkennen. Viel Freude und Inspiration damit! Abonniere den Newsletter, der dein Familienleben verändert. In meinen Mails teile ich Persönliches aus meinem Mamaalltag und sc…
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[SELBSTLIEBE] So ein wichtiges Wort, so wichtige Handlungen – doch Selbstliebe kann auch irgendwie sperrig sein, schwer greifbar – und bitte wie genau praktizierbar?! Ich spreche mit darüber, wie du sie praktisch leben kannst, wie sie leicht und machbar sein kann – und wie ich sie lebe. Ich hoffe, ich kann dich inspirieren! Lass es mich wissen und …
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[KRAFT & SELBSTLIEBE] Ich möchte dich mit diesem Powertalk ermutigen und dich an die Kraft und all die wunderbaren Fähigkeiten erinnern, die in dir stecken.Höre dir diesen Talk an, wann immer du Stärkung, Ermutigung und die Erinnerung an deine wahre Kraft brauchst! Abonniere den Newsletter, der dein Familienleben verändert. In meinen Mails teile ic…
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[GELASSENHEITSSTORY] Bianca war als Mama verzweifelt und wusste nicht mehr weiter, als sie zu mir ins Mentoring kam. Heute ist sie kraftvoll, gelassen und voller Leichtigkeit, denn in meinem kraftvollen Gruppenprogramm hat sie gelernt, wieder zu sich und in ihre Kraft zu kommen. Sie hat erfahren, wie sie mit dem richtigen Blick, verbindender Kommun…
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Abonniere den Newsletter, der dein Familienleben verändert. In meinen Mails teile ich Persönliches aus meinem Mamaalltag und schicke dir Tools und stärkende Gedanken, damit Stressspiralen zu Luftschlangen werden: https://www.gelassenfamilieleben.com/newsletter/ Nicht mehr so schnell schimpfen? Diese Checkliste hilft dir dabei: https://www.gelassenf…
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[STARKE GEFÜHLE] Abonniere den Newsletter, der dein Familienleben verändert. In meinen Mails teile ich Persönliches aus meinem Mamaalltag und schicke dir Tools und stärkende Gedanken, damit Stressspiralen zu Luftschlangen werden: https://www.gelassenfamilieleben.com/newsletter/ Nicht mehr so schnell schimpfen? Diese Checkliste hilft dir dabei: http…
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[WUT] Abonniere den Newsletter, der dein Familienleben verändert. In meinen Mails teile ich Persönliches aus meinem Mamaalltag und schicke dir Tools und stärkende Gedanken, damit Stressspiralen zu Luftschlangen werden: https://www.gelassenfamilieleben.com/newsletter/ Nicht mehr so schnell schimpfen? Diese Checkliste hilft dir dabei: https://www.gel…
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[GESCHWISTER] Abonniere den Newsletter, der dein Familienleben verändert. In meinen Mails teile ich Persönliches aus meinem Mamaalltag und schicke dir Tools und stärkende Gedanken, damit Stressspiralen zu Luftschlangen werden: https://www.gelassenfamilieleben.com/newsletter/ Nicht mehr so schnell schimpfen? Diese Checkliste hilft dir dabei: https:/…
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