Meditation: Rat und Unterstützung

Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit

Du suchst gerade Unterstützung und Rat wegen einem unguten Gefühl oder einer schwierigen Situation? Diese Meditation kann dir Unterstützung und Orientierung geben. Wir starten die Meditation mit einer ruhigen Atmung, die dir hilft, dich mit dir selbst zu verbinden. Anschließend visualisierst du eine Person, die für dich Mitgefühl und bedingungslose Liebe verkörpert. In ihrer Präsenz kannst du dich öffnen und herausfinden, was dich gerade im Innersten beschäftigt. Dein Bauchgefühl kann dir eine Richtung weisen, die sich für dich gut und stimmig anfühlt. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser Meditation!

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Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation austauschen! Du findest mich unter koala.mind.

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Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen Therapeuten oder eine Therapeutin.

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