Folge 40: Dem Herzen folgen

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Vertrauen ins Leben öffnet das Herz

Mein Name ist Annette Bauer, ich bin Yogalehrerin, -therapeutin und -coachin.

Meine Vision ist es Yoga von der Matte in den Alltag zu holen: Mit meinen Yoga Hacks kommst du locker durch die Woche. Wenn du wirklich dranbleiben möchtest, komm in meine offene Facebookgruppe „Annettes Yoga Lifestyle Hacks“ und hol dir Tipps und Tricks ab, wie du dauerhafter gelassen bleiben kannst.

Jede Woche stelle ich eine Übung vor und freue mich, wenn sie dir im Alltag hilft.

Meinem Podcast heißt auch so: Yoga für dauerhafte Gelassenheit im Alltag. Du siehst alles dreht sich bei mir um meine Vision, die Welt entspannter zu machen – und dich auch!

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Einmal im Jahr öffnet der Yogaclub für dauerhafte Gelassenheit im Alltag. Hier gibts immer wieder neue Infos zum Yogaclub.

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Wie yogisch lebst du schon? Worauf könntest du noch achten? Das findest du in dieser Yoga-Checkliste.

Folge 40: Dem Herzen folgen Wenn man auf sich selbst zeigt, deutet man nicht auf den Kopf, sondern auf die Brustmitte. Das bin ich, denn dort sitzt das Herz, aber auch das innerste Selbst. Auf Sanskrit ist Hrid das Herz, die Mitte, aber auch der Kern einer Sache, das Geheimste. Hrdaya meint "das zum Herzen Dazugehörige": Das spirituelle Herz, ist der Sitz Gottes und der unsterblichen Seele.

Wenn du mehr über die Energie der Chakras erfahren und tiefer gehen möchtest, kannst du dir mein Workbook zu den Chakras herunterladen..Workbook mit Übungen zu den Chakras herunterladen.

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Mini-Workshop in Planung Ich plane einen Mini-Workshop zur yogischen Lebensart für dich und würde mich riesig freuen, wenn du mir einen Einblick gewährst, wie es dir gerade geht und was du jetzt brauchst:

Was sind deine Herausforderungen und womit kann ich dir in diesen Zeiten besonders gut dienen? Die Umfrage dauert nur wenige Minuten. UMFRAGE

Und natürlich werde ich dich gern auf dem Laufenden halten, um dich rechtzeitig zu diesem Mini-Workshop im März einzuladen.

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