Folge 41: Gemeinschaft schafft Bewusstheit

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Veränderung ist möglich

Mein Name ist Annette Bauer, ich bin Yogalehrerin, -therapeutin und -coachin.

Meine Vision ist es Yoga von der Matte in den Alltag zu holen: Mit meinen Yoga Hacks kommst du locker durch die Woche. Wenn du wirklich dranbleiben möchtest, komm in meine offene Facebookgruppe „Annettes Yoga Lifestyle Hacks“ und hol dir Tipps und Tricks ab, wie du dauerhafter gelassen bleiben kannst.

Jede Woche stelle ich eine Übung vor und freue mich, wenn sie dir im Alltag hilft.

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Einmal im Jahr öffnet der Yogaclub für dauerhafte Gelassenheit im Alltag. Hier gibts immer wieder neue Infos zum Yogaclub.

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Wie yogisch lebst du schon? Worauf könntest du noch achten? Das findest du in dieser Yoga-Checkliste.

Folge 41: Gemeinschaft schafft Bewusstheit In einer Gemeinschaft synchronisiert man sich und kommt in einem gemeinsamen Bewusstseinsfeld an. Dabei hilft die Unterstützung eines Lehrers, allein schweift man doch leichter ab. Es muss ja nicht der Zenmeister mit einem Stock sein. Aber in einer Gruppe merkt der Lehrer, was bei den Teilnehmern gerade möglich ist und kann anleiten, tiefer zu gehen, ruhiger zu werden. So im Feld angekommen, trägt die Energie der Gruppe dich weiter und du gelangst tiefer in die Entspannung und also zu dir selbst. Erst in der Ruhe ist es erst möglich, sich zu reflektieren und neue Perspektiven zuzulassen.

Wenn du mehr über die Energie der Chakras erfahren und tiefer gehen möchtest, kannst du dir mein Workbook zu den Chakras herunterladen..Workbook mit Übungen zu den Chakras herunterladen.

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Mini-Workshop in Planung Ich plane einen Mini-Workshop zur yogischen Lebensart für dich und würde mich riesig freuen, wenn du mir einen Einblick gewährst, wie es dir gerade geht und was du jetzt brauchst:

Was sind deine Herausforderungen und womit kann ich dir in diesen Zeiten besonders gut dienen? Die Umfrage dauert nur wenige Minuten. UMFRAGE

Und natürlich werde ich dich gern auf dem Laufenden halten, um dich rechtzeitig zu diesem Mini-Workshop im März einzuladen.

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