Folge 39: Im Interview: Natalie Schiffers-De Jong

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Wie kommt man mit Yoga und Ayurveda in Balance?

Mein Name ist Annette Bauer, ich bin Yogalehrerin, -therapeutin und -coachin.

Meine Vision ist es Yoga von der Matte in den Alltag zu holen: Mit meinen Yoga Hacks kommst du locker durch die Woche. Wenn du wirklich dranbleiben möchtest, komm in meine offene Facebookgruppe „Annettes Yoga Lifestyle Hacks“ und hol dir Tipps und Tricks ab, wie du dauerhafter gelassen bleiben kannst.

Jede Woche stelle ich eine Übung vor und freue mich, wenn sie dir im Alltag hilft.

Meinem Podcast heißt auch so: Yoga für dauerhafte Gelassenheit im Alltag. Du siehst alles dreht sich bei mir um meine Vision, die Welt entspannter zu machen – und dich auch!

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Einmal im Jahr öffnet der Yogaclub für dauerhafte Gelassenheit im Alltag. Hier gibts immer wieder neue Infos zum Yogaclub.

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FREEBIES Ein Arbeitsbogen zu deinen aktuellen Werte: Was ist gerade wichtig in deinem Leben? Wonach lebst du? Werteliste.

Wie yogisch lebst du schon? Worauf könntest du noch achten? Das findest du in dieser Yoga-Checkliste.

Folge 39: Im Interview: Natalie Schiffers-De Jong Diesmal stelle ich Natalie Schiffers-De Jong vor. Sie ist Pflegekrankenschwester, hat zwei Kinder und unterrichtet Ashtanga Yoga in Klewe. Auf ihrer Webseite steht ein Satz, dass sie festgestellt hat, dass wir die äußeren Bedingungen nicht immer für uns ändern können. Auch, was passieren kann, wenn man über die eigenen Grenzen hinaus geht. Natalie spricht über die Vorstufe zum Burnout und wie sich gerade Frauen und Mütter mit den vielen kleinen Aufgaben in eine Überforderung reinarbeiten: Mal eben schnell und alles zum Wohle der Familie oder für die Kollegen am Arbeitsplatz.

Natalies Webseite: Dosha in Balance Zu diesem Thema bietet sie ein Programm im März an. Mehr Infos dazu findest du hier.

Wenn du mehr über die Energie der Chakras erfahren und tiefer gehen möchtest, kannst du dir mein Workbook zu den Chakras herunterladen..Workbook mit Übungen zu den Chakras herunterladen.

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