47 - Motivationstipps für den langfristigen Erfolg beim Abnehmen - Wie du dauerhaft am Ball bleibst

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1+ y ago 27:55

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In dieser Folge geht es um Motivationstipps für den langfristigen Erfolg beim Abnehmen und darum, wie du dauerhaft am Ball bleiben kannst.
Außerdem werde ich in dieser Episode über wichtige Tipps sprechen, die sowohl beim Abnehmen als auch beim Halten deiner Wunschfigur hilfreich sind.
Es ist essentiell, deinen eigenen Körper und seine Funktionen zu verstehen, um langfristig motiviert zu bleiben. Wir werden darüber sprechen, wie du dieses Verständnis erlangen kannst und warum dies so wichtig ist.
Was genau als Rückschlag betrachtet werden kann und wie du mit solchen Situationen umgehen solltest, werden wir ebenfalls behandeln. Es geht darum, regelmäßige Erfolge zu verzeichnen und dein Ziel immer vor Augen zu halten.
Ich spreche darüber, wie du mit einem Erfolgsjournal motiviert bleibst. Dieses kann in verschiedenen Bereichen angewendet werden, sei es für sportliche oder berufliche Ziele.
Es ist eine tolle Methode, um motiviert zu bleiben und jeden Tag einen Schritt näher ans Ziel zu kommen. Deshalb habe ich ein Erfolgsjournal speziell für dich erstellt und du kannst es kostenlos herunterladen.
👉🏻 Hier kannst Du das Erfolgsjournal herunterladen.

Bist du bereit, dauerhaft motiviert am Ball zu bleiben? Dann lass uns gemeinsam in diese Episode eintauchen. Viel Spaß!
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