43 - Abnehmfallen am Abend | Warum das falsche Abendbrot dich daran hindern kann Gewicht zu verlieren

WARUM NICHT EINFACH ABNEHMEN?

👉🏻 Gib mir Feedback zur aktuellen Folge!

In dieser Podcastfolge habe ich mich mit den Abnehmfallen am Abend beschäftigt und insbesondere darauf fokussiert, wie das falsche Abendbrot dich daran hindern kann, Gewicht zu verlieren.
Das Abendessen spielt eine entscheidende Rolle für den Gewichtsverlust.
Eine bewusste Wahl der Lebensmittel ist hier von großer Bedeutung ist.
Ich habe auch den Einfluss des Abendessens auf unseren Schlaf diskutiert. Spätes und schweres Essen kann zu Verdauungsproblemen führen und die Qualität unseres Schlafs beeinträchtigen. Daher ist es ratsam, das Abendbrot rechtzeitig einzunehmen und leichte Speisen zu wählen, die den Schlaf nicht negativ beeinflussen.
Ich gebe dir Tipps, wie man ein gesundes Abendbrot gestalten kann. Es geht darum, bewusste Entscheidungen zu treffen, nährstoffreiche Lebensmittel zu wählen und den Konsum von ungesunden Optionen zu reduzieren.

▬ MEHR VON MIR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
► Du möchtest Dich unverbindlich beraten lassen?
Dann buche Dir einen Termin bei mir:
https://calendly.com/marcus-milarov/kennenlerngespraech
► Website: https://marcus-milarov.de
► KOSTENLOSE VIDEOPRÄSENTATION
Warum scheitern über 90% der Leute an herkömmlichen Diäten? Was entscheidet wirklich darüber, ob du die Kilos loswirst oder sie wie ein bockiges Haustier an dir kleben bleiben? Erfahre es in diesem Video.
https://marcus-milarov.de/warum-wir-nicht-einfach-abnehmen
► STOFFWECHSELTEST
So steht es um Deinen Stoffwechsel! Verstehe die Besonderheiten Deines Stoffwechsels und bringe Deine Fettverbrennung auf das nächste Level!
https://marcus-milarov.de/stoffwechseltest
► GRATIS - VIDEOKURS "Stoffwechsel Shortcuts"
Erfahre, wie man mithilfe einer Stoffwechsel-Optimierung mehr Energie und Wohlbefinden erhält und damit mehr Zeit für sich & seine Familie hat.
https://marcus-milarov.de/gratis-kurs