Artwork

Inhalt bereitgestellt von Muscle Deficient Vegan & Protein Deficient Vegan, Muscle Deficient Vegan, and Protein Deficient Vegan. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Muscle Deficient Vegan & Protein Deficient Vegan, Muscle Deficient Vegan, and Protein Deficient Vegan oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-App
Gehen Sie mit der App Player FM offline!

The One About Carbohydrates

22:01
 
Teilen
 

Manage episode 430173529 series 3525548
Inhalt bereitgestellt von Muscle Deficient Vegan & Protein Deficient Vegan, Muscle Deficient Vegan, and Protein Deficient Vegan. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Muscle Deficient Vegan & Protein Deficient Vegan, Muscle Deficient Vegan, and Protein Deficient Vegan oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

In episode 13 of the VeGAINS Fitness and Nutrition Podcast, we dive deep into the role of carbohydrates in the diet. We discuss the difference between simple and complex carbohydrates and the body's ability to generate glucose The episode also covers glycogen storage and its importance for athletes, recommendations for carbohydrate intake, and tips for replenishing glycogen during intense workouts. We end the episode with vegan news items including Walmart's new vegan line, lab-grown meat for pets in Britain, and highlight a few interesting recipes they've tried.
Chapters
00:00 Introduction and Episode Overview
00:13 Deep Dive into Carbohydrates
02:24 Types of Carbohydrates
03:40 Glucose and Glycogen Explained
06:04 Carbohydrates for Athletes
09:09 Intra-Workout Nutrition
11:10 Carb Loading and Super Compensation
12:30 Vegan News and Updates
17:53 Product Reviews and Recipes
21:48 Conclusion and Farewell

Protein Deficient Vegan Website
Muscle Deficient Vegan Website
Follow us on social media:
Muscle Deficient Vegan - Fitness & Nutrition
Instagram
YouTube
TikTok
Protein Deficient Vegan - Food & Recipes
Instagram
YouTube
TikTok

  continue reading

Kapitel

1. Introduction and Episode Overview (00:00:00)

2. Deep Dive into Carbohydrates (00:00:13)

3. Types of Carbohydrates (00:02:24)

4. Glucose and Glycogen Explained (00:03:40)

5. Carbohydrates for Athletes (00:06:04)

6. Intra-Workout Nutrition (00:09:09)

7. Carb Loading and Super Compensation (00:11:10)

8. Vegan News and Updates (00:12:30)

9. Product Reviews and Recipes (00:17:53)

10. Conclusion and Farewell (00:21:48)

18 Episoden

Artwork
iconTeilen
 
Manage episode 430173529 series 3525548
Inhalt bereitgestellt von Muscle Deficient Vegan & Protein Deficient Vegan, Muscle Deficient Vegan, and Protein Deficient Vegan. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Muscle Deficient Vegan & Protein Deficient Vegan, Muscle Deficient Vegan, and Protein Deficient Vegan oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

In episode 13 of the VeGAINS Fitness and Nutrition Podcast, we dive deep into the role of carbohydrates in the diet. We discuss the difference between simple and complex carbohydrates and the body's ability to generate glucose The episode also covers glycogen storage and its importance for athletes, recommendations for carbohydrate intake, and tips for replenishing glycogen during intense workouts. We end the episode with vegan news items including Walmart's new vegan line, lab-grown meat for pets in Britain, and highlight a few interesting recipes they've tried.
Chapters
00:00 Introduction and Episode Overview
00:13 Deep Dive into Carbohydrates
02:24 Types of Carbohydrates
03:40 Glucose and Glycogen Explained
06:04 Carbohydrates for Athletes
09:09 Intra-Workout Nutrition
11:10 Carb Loading and Super Compensation
12:30 Vegan News and Updates
17:53 Product Reviews and Recipes
21:48 Conclusion and Farewell

Protein Deficient Vegan Website
Muscle Deficient Vegan Website
Follow us on social media:
Muscle Deficient Vegan - Fitness & Nutrition
Instagram
YouTube
TikTok
Protein Deficient Vegan - Food & Recipes
Instagram
YouTube
TikTok

  continue reading

Kapitel

1. Introduction and Episode Overview (00:00:00)

2. Deep Dive into Carbohydrates (00:00:13)

3. Types of Carbohydrates (00:02:24)

4. Glucose and Glycogen Explained (00:03:40)

5. Carbohydrates for Athletes (00:06:04)

6. Intra-Workout Nutrition (00:09:09)

7. Carb Loading and Super Compensation (00:11:10)

8. Vegan News and Updates (00:12:30)

9. Product Reviews and Recipes (00:17:53)

10. Conclusion and Farewell (00:21:48)

18 Episoden

Alle Folgen

×
 
Loading …

Willkommen auf Player FM!

Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.

 

Kurzanleitung

Hören Sie sich diese Show an, während Sie die Gegend erkunden
Abspielen