Ich heiße Ralf und hier geht es um die beste Version von dir: kerngesund, topfit und voller Energie. Dein gesunder Lifestyle ist der Schlüssel: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und dein Mindset. Mehr dazu auf ralfbohlmann.com
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Inhalt bereitgestellt von Janina Lemme. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Janina Lemme oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
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055 Update-Folge und Umgang mit Unsicherheit und Angst
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Ein Update zu den Themen: -Berufliche Weiterentwicklung (offline) -Was offline passiert ist und was ich jetzt online mache -Persönliches StressEssen-Update -SkinPicking-Update Und mein Umgang mit Angst/ Unsicherheit in dieser Zeit (was mir geholfen hat). Was in der Folge noch erwähnt wurde: -Ausbildung bei Training und Therapie (Thomas Armbrecht) -YouTube Kanal von Shenja (inci.pedia) zum Thema Hautgesundheit Mein Instragram: @janinalemme Meine Website: https://changelife-berlin.de
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055 Update-Folge und Umgang mit Unsicherheit und Angst
Unperfekte perfekte Ernährung, Essverhalten verstehen und ändern
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