#224 Wie du in der aktuellen Übergangszeit verhinderst, dass deine Beschwerden schlimmer werden

Unbeschwert ernährt

Inhalt bereitgestellt von Lenatura - Ernährungspodcast für dein gutes Bauchgefühl. Inspiriert durch Mareike Awe, NO TIME TO EAT, Dana Schwandt, Dr. med. Janna Scharfenberg, Piana Up your Life, Jacob Drachenberg, Jasmin und Josephine Jess, Laura Seiler, Lenatura - Ernährungspodcast für dein gutes Bauchgefühl. Inspiriert durch Mareike Awe, NO TIME TO EAT, Dana Schwandt, Dr. med. Janna Scharfenberg, Piana Up your Life, Jacob Drachenberg, Josephine Jess, and Laura Seiler. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Lenatura - Ernährungspodcast für dein gutes Bauchgefühl. Inspiriert durch Mareike Awe, NO TIME TO EAT, Dana Schwandt, Dr. med. Janna Scharfenberg, Piana Up your Life, Jacob Drachenberg, Jasmin und Josephine Jess, Laura Seiler, Lenatura - Ernährungspodcast für dein gutes Bauchgefühl. Inspiriert durch Mareike Awe, NO TIME TO EAT, Dana Schwandt, Dr. med. Janna Scharfenberg, Piana Up your Life, Jacob Drachenberg, Josephine Jess, and Laura Seiler oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

1y ago 16:43

MP3

In der heutigen Folge beantworte ich eine Frage, die mir gerade häufig gestellt wird. Viele Menschen erleben, dass sich in der Übergangszeit ihre Beschwerden verschlimmern oder Ängste und Sorgen aufkommen, dass es ihnen in der grauen Jahreszeit schlechter geht. Ayurvedisch betrachtet sind wir alle im Sommer etwas ausgetrocknet, weshalb sich Infekte leichter festsetzen und sich der Blähbauch bspw. deutlich steigern kann. Die Kälte und Trockenheit im Herbst bringt uns in ein Ungleichgewicht, dass wir mit vielen allgemeinen Ayurveda Empfehlungen beruhigen können, aber eben auch mit weiteren Veränderung, die du in der aktuellen Folge nachhören kannst, die dir so ggf. noch nicht begegnet sind.

Ich freue mich von dir zu lesen, was du dir aus der Folge mitnehmen kannst!

ALLE LINKS

Hole dir mein Buch “Ayurveda für den Darm”

www.lenatura.de

Warteliste Therapieplätze https://www.lenatura.de/ernaehrungstherapie

Hier geht es zum Kurs "Energetische Balance"

Kennst du schon unsere neue Masterclass Ayurveda meets FODMAP?

Hol dir das kostenfreie eBook und die monatliche Inspiration!

Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback:

auf Instagram , Facebook oder per Mail 💌 an support@lenatura.de

Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich riesig freuen, wenn du ihn abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung hier bei iTunes unterstützt. Du hilfst mir damit den Podcast sichtbar zu machen und noch mehr Menschen zu erreichen!

⭐Link zur Bewertung⭐

Ich freue mich von dir zu hören, bis dahin hör auf dein Bauchgefühl und lass es dir gut gehen!

Deine Lena✨

Folge direkt herunterladen

251 Episoden

#Fitness #Jacob Drachenberg #Ganzheitliche Gesundheit #Gesundheit und Wohlbefinden #Alternative Gesundheit #Dana Schwandt #Dr. med. Janna Scharfenberg #Wie Du #Ernährung #Lifestyle #Bildung