show episodes
 
JEDER kann den gesunden Umgang mit Stress lernen. Unser Umgang mit Druck ist kein Schicksal, sondern eine Fähigkeit = Stresskompetenz! Meine Mission ist es Ängste und Unsicherheit bezüglich Stress abzubauen. Eine starke Stresskompetenz besteht aus Wissen, Motivation und funktionierenden Mechanismen --> All das findest du hier auf meinem Kanal... Viel Spaß beim Hören PS.: Hol dir jetzt kostenlos die 7-Punkte-Anti-Burnout-Checkliste: http://www.drachenberg.de/checkliste
 
„Unbeschwert ernährt“ ist dein Podcast für ein gutes Bauchgefühl. Hier erfährst du, wie du frei wirst von ernährungsbedingten Beschwerden und wie du dein Essen sorgenlos und gedankenfrei genießen kannst. Höre wie du dein Vertrauen in deinen Körper stärken kannst, um in dein inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu finden. Interessierst du dich für ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Ayurveda? Dann bist du hier genau richtig! Lena verbindet die wissenschaftliche Ernährungstherapie mit ga ...
 
Meditation Coaching & Life - Herzlich Willkommen zu meinem Podcast! Als Rapper, Buddhist und Systemischer Coach tauche ich in die Themen ein, die uns alle bewegen: mehr Entspannung, mehr Klarheit, mehr Präsenz und Leichtigkeit. Wenn du noch tiefer in deine innere Welt einsteigen möchtest, findest Du mein Spiegel Bestseller Buch „Stell dir vor, du wachst auf“ hier: https://www.rowohlt.de/paperback/michael-curse-kurth-stell-dir-vor-du-wachst-auf.html Alle Live-Coachings und Workshops findest d ...
 
Loading …
show series
 
154 - Mach Gegenwind zu Rückenwind - ein Coaching Tool zur Entscheidungsfindung Gegenwind bekommen wir nicht nur von außen - sondern vor allem von unseren inneren Stimmen! Für jede Entscheidung scheint es unzählige Gegenargumente zu geben. Machen wir sie uns zu Nutze! In diesem Podcast erfährst du wie Gegenwind eine wichtige Informaionsquelle wirdw…
 
In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um das Thema Hormone & Hormongesundheit. Hierfür habe ich Hormon-Expertin Rabea Kiess in den Unbeschwert ernährt Podcast eingeladen. Im Interview sprechen wir unteranderem darüber wie Hormone mit deiner Darmgesundheit im Zusammenhang stehen. Zudem gehen wir auch auf eure Community-Fragen ein und klären …
 
153 - Ein Alltag voller Licht - 3 Meditative Erfahrungen Wir sind umringt von Licht: Straßenlaternen, Fahrradlampen, Autoblinker, Handyscreens - und allen voran die Sonne. Licht ist so selbstverständlich, daß wir es selten als etwas besonderes wahrnehmen. Dabei ermöglicht es uns das Sehen, das Wahrnehmen und sogar das Leben selbst. In dieser Folge …
 
In der heutigen Podcastfolge ist Dr. Barbara Sladek zu Gast. Zusammen mit ihren Geschäftspartner Nikolaus Gasche, hat sie im Jahr 2018 das Unternehmen myBioma gegründet. Wir sprechen heute über viele Themen, z.B. Wie du deinen Stuhl analysieren kannst? Wie wichtig es ist über dein Darmmikrobiom Bescheid zu wissen und Warum gewisse Präparate oder Te…
 
152 Klarheit trotz Ablenkung - Eine Methode zum Umgang mit digitaler Überforderung Fun Fact: vor ein paar Tagen ist Curse das Handy in die Spree gefallen. Er musste sich also gezwungenermaßen ohne ständige Erreichbarkeit und Ablenkung durchschlagen - und ja, er hat es überlebt. Doch er hat deutlich gespürt: in unserem Alltag gibt es so viele Moment…
 
Heute wartet wieder ein spannendes Interview auf dich. Meinheutiger Gast ist Klaus Bernhard, er ist Medizin und Wissenschaftsjournalist, Heilpraktikerfür Psychotherapie und Bestseller Autor, unter anderem von dem Buch „Panikattackenund andere Angststörungen loswerden“. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, dass du auf dein Bauchgefühlhörst, wen…
 
151 - Hinterfrage zuerst dich selbst - Wie du deine Gründe ergründest „Hinterfragen“ ist ein Reizword unserer Zeit. Doch wenn wir die Außenwelt hinterfragen - auf welcher Basis tun wir das? Mit welchen Annahmen, Überzeugungen und inneren Mustern? In dieser Folge wollen wir das erforschen: wir üben mit einer konkreten Methode uns selbst zu hinterfra…
 
In der heutigen Podcast Folge greif ich ein Themenwunsch vonder lieben Nadja auf. Sie hat mir auf Instagram zu dem Thema Nährstoffegeschrieben. Deshalb erfährst du heute welche Nährstoffe wichtig sind bzw.welche Nährstoffe wir beim Arzt checken lassen sollten, vor allem wenn wir unspflanzlich basiert ernähren. Außerdem in welchen Abständen dieser N…
 
150 - Wunderwaffe Neugierde: Michael Bungay Stanier im Gespräch - Meditation, Coaching & Life - Der Podcast mit Michael CURSE Kurth In dieser Folge spricht Curse mit dem australischen Coach und Bestseller Autor Michael Bungay Stanier. Michael coacht Führungskräfte und Teams der größten Unternehmen der Welt (zb. Google) und ist dabei herrlich bodens…
 
In der neuen Podcastfolge teile ich mit dir meine wichtigste Erkenntnis, wie du auf deinem Gesundheitsweg motiviert bleibst und das ohne Zweifel & ohne Frustration. Eventuell kennst du das, dass du auf deinen Gesundheitsweg zweifelst, weil immer wieder Beschwerden auftreten. Das Wissen, welches ich heute mit dir teile, ist perfekt dafür geeignet um…
 
149 - Wie willst du mit Stress umgehen? Die Vier Heilenden Einsichten - Meditation, Coaching & Life - Der Podcast mit Michael CURSE Kurth Vielleicht kennst du das: du bist gestresst, reagierst - und sagst nachher „da war ich gar nicht ich selbst!“. Doch, warst du! Und es ist ungemein hilfreich diesen Teil von dir besser kennenzulernen. Denn das, wa…
 
In der heutigen Podcastfolge wartet ein wundervolles Interview mit meiner lieben Freundin Julia, von @jupieyoga auf dich. Es steckt sehr viel Herzensenergie in der Folge, was du auch spüren wirst und genau darum geht es auch. Wir sprechen darüber, wie du wieder mehr in dein Herz findest, wie du ins Spüren kommen kannst und wie dich das alles auf de…
 
148 Wie eine Fliege uns das meditieren beibringt - Meditation, Coaching & Life - Der Podcast mit Michael CURSE KurthIn dieser Folge erzählt Curse eine Geschichte, die du sowohl einfach zur Entspannung anhören kannst, als auch direkt zur Meditation nutzen kannst.Viel Freude mit dieser neuen Folge!Von Michael "Curse" Kurth
 
In der heutigen Podcastfolge schauen wir uns die Verbindung zwischen deinen Emotionen und deinen Beschwerden an. Du erfährst welche Organe von welchen Emotionen negativ beeinflusst werden und wie du durch ätherische Öle diese Emotionen besser steuern und freilassen kannst. Zudem erfährst du, welche Emotionen für dein Dosha-Typ typisch sind. Sei als…
 
147 - Meditation: Alles kann, nichts muss - Meditation, Coaching & Life - Der Podcast mit Michael CURSE Kurth Was wäre, wenn alles, was wir fühlen, auf einmal seinen Platz hat? Jede Angst, jede Wut, jedes Schuldgefühl, jede Verzweiflung, jeder Moment der intensiven Liebe? Was wäre, wenn wir nichts verstecken müssen, nichts bewerten, uns für nicht s…
 
Die heutige Podcastfolge knüpft an die Episode aus derletzten Woche an. Das Feedback zur letzten Folge war einfach riesig. Ich habesuper viele Nachrichten von euch bekommen, dass die Reise durch den Darm sehrhilfreich war, um die Verdauungsprozesse im Körper besser zu verstehen undalles besser einschätzen zu können. Aus diesem Grund widmen wir uns …
 
146 - Lama Rod Owens im Gespräch: Liebe & Wut - Meditation, Coaching & Life - Der Podcast mit Michael CURSE Kurth Lama Rod Owens gilt als einer der Vorreiter einer neuen Generation von buddhistischen Lehrern. Er spricht klar und direkt über Sexuelle Orientierung, Gender, Hautfarbe, Schmerz und Identität. Als Schwarzer, Queerer Amerikanischer Mann m…
 
In der heutigen Podcastfolge unternehmenwir eine kleine Reise gemeinsam durch dein Verdauungssystem, um genau zu sein,durch deinen Darm. Du wirst erfahren in welchen Situationen es durchaus normalsein kann, einen kleinen Blähbauch zu haben und in welchen Situationen du eherHilfe zu Rate ziehen solltest. Zudem nehmen wir den berüchtigtenHaushaltszuc…
 
145 - WOW: Wie W-Worte wahre Wunder wirken - Meditation, Coaching & Life - Der Podcast mit Michael CURSE Kurth Eine der einfachsten und doch so tief gehenden Fragen ist: „Warum?“. Ähnlich ist es mit „Wofür?“. Wofür tue ich das, was mir Sorgen bereitet? „Was“ bezwecke ich damit? „Wem“ nützt es? In dieser Folge erklärt Curse die unglaublich einfache …
 
In der heutigen Podcastfolge tauchenwir in die ayurvedische Psychologie ein. Du erfährst was Samskara bedeutet und wases mit deinem Unterbewusstsein zu tun hat, wenn es dir schwer fälltGewohnheiten, wie z.B. deine Ernährung zu verändern. Wir schau unsdetailliert an, wie du es schaffen kannst, deine bisherigen Gewohnheitsmusterzu erkennen und zu ver…
 
144 - Umarme die scharfen Kanten des Lebens: wie du mit schwierigen Gefühlen liebevoll umgehst - Meditation, Coaching & Life - Der Podcast mit Michael CURSE Kurth Schwierigkeiten lösen sich meist nicht, wenn wir sie ignorieren. Aber wie finden wir einen guten Weg, um uns wirksam und aufrichtig um die Stellen in unserem Leben zu kümmern, die wehtun?…
 
In der heutigen Podcastfolge widmen wir uns zusammen den Ayurveda Basics. Dabei schauen wir uns gemeinsam das Samana Vayu an. Das Samana Vayu ist eines der fünf Vayus, welche zu den Unterkategorien von unseren Doshas gehören. Durch die Arbeit an deinem Samana Vayu hast du die Möglichkeit deine Verdauung zu stärken und kannst auch gleichzeitig deine…
 
143 - Was tun, wenn deine Gefühle einfrieren? So lässt du das Eis schmelzen - Meditation, Coaching & Life - Der Podcast mit Michael CURSE Kurth Frei fliessendes, wildes und erfrischendes Wasser. Ein gesunder Fluss, mal ruhig, mal aufbrausend: das ist das Bild dieser Podcastfolge für ein offenes Herz und ein freudiges, freies Leben. Doch was passier…
 
In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir ich ein praktischesTool, mit dem du jede Menge in deinem Leben verändern kannst. Vor allem wenn dugerade Beschwerden hast, wird dir dieses Tool dabei helfen diese besser zuverstehen und leichter aufzulösen. Häufig würden wir am liebsten alles dafürgeben, damit die Beschwerden aufhören, dabei gehen wir …
 
Das Thema Untergewicht kann schnell aufkommen, wenn wir uns eingeschränkt ernähren. Häufig geschieht dies im Zusammenhang mit einer Nahrungsmittelunverträglichkeit und dies kann sehr belastend sein. Jelena hat dies am eigenen Körper erfahren und darüber sprechen wir in der aktuellen Podcastfolge #104. Sie teilt mit uns ihre Geschichte und erzählt u…
 
142 - Die Sommerlicht Meditation - Meditation, Coaching & Life - Der Podcast mit Michael CURSE Kurth Diese geführte Meditation sorgt für eine Oase and Ruhe, Kraft und Frische, mitten im hektischen Alltag. Curse begleitet dich mit seiner Stimme auf eine innere Reise zu einem Ort der Entspannung und des Loslassen. Viel Freude mit dieser Meditation! w…
 
In der heutigen Podcastfolge sprechen Laura van der Vorstund Ich, über das Thema ätherische Öle. Wir klären dabei, wie du ätherische Öleund deren Pflanzenkraft für dein unbeschwerten Weg nutzen kannst. Laura ist Ernährungsberaterin und hat sich auf das ThemaHormone spezialisiert, aber auch auf das Thema ätherische Öle. Sie erklärt unsheute, wie du …
 
Balance im Leben herzustellen, ist manchmal nicht so einfach. In dieser Podcastfolge teile ich 3 mentale Tricks dazu mit dir! Viel Spaß beim Hören Dein Jacob Shownotes: Alle Infos zur digitalen Ausbildung zum Stress-Coach: www.drachenberg.de/stress-coach-digital Warteliste für "Stress-Mentor Ausbildung 2020" --> www.drachenberg.de/stress-mentor Cod…
 
141 - Wahre Freiheit & Glückseligkeit - Bob Thurman im Gespräch - Meditation, Coaching & Life - Der Podcast mit Michael CURSE Kurth Professor Bob Thurman war in den 60er Jahren der erste westliche Mönch, der vom Dalai Lama ordiniert wurde - bis heute sind sie gute Freunde. Als Autor von über 13 Büchern zu Buddhismus, Meditation und Kultur, als Über…
 
In der heutigen Folge teile ich mit dir, wie du es wiederschaffst Hoffnung zu schöpfen. Dabei ist es egal in welcher Situation du dichbefindest. Ich kann es dir sehr gut nachempfinden, wenn du es nicht schaffst alleinaus einem Leistungstief oder aus einer Beschwerdespirale herauszukommen undvielleicht sogar allmählich die Hoffnung verlierst. Eventu…
 
140 - Ja, du kannst! Der Wassertropfen, der das Universum rettet - Meditation, Coaching & Life - Der Podcast mit Michael CURSE Kurth Wir wollen helfen und für andere Menschen da sein. Doch wo fangen wir an? Wie können wir unser Bestes geben ohne selbst auszubrennen? Anhand einer uralten indischen Geschichte, in der eine Taube zu ihrem vollen Potent…
 
Hast du Schwierigkeiten abends einzuschlafen? Und fühlst dudich tagsüber träge, weil du einfach nicht genug Schlaf bekommen hast und immerwieder in der Nacht aufgewacht bist? Wenn ja, dann sind die heutigen Podcastfolgen genaurichtig für dich. In der Podcastfolge #101 Teil 1, teile ich mit dir Tipps und Tricks, welche deinenSchlaf bzw. Schlafqualit…
 
Hast du Schwierigkeiten abends einzuschlafen? Und fühlst du dich tagsüber träge, weil du einfach nicht genug Schlaf bekommen hast und immer wieder in der Nacht aufgewacht bist? Wenn ja, dann sind die heutigen Podcastfolgen genau richtig für dich. In der Podcastfolge #101 Teil 1, teile ich mit dir Tipps und Tricks, welche deinen Schlaf bzw. Schlafqu…
 
Manchmal verfallen wir in Phasen, in denen wir uns mehr Sorgen machen und mehr grübeln. Das ist an sich nicht schlimm, allerdings sollte ein förderlicher Umgang damit beachtet werden. Genau darum geht es in dieser Podcastfolge. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob Shownotes: Alle Infos zur digitalen Ausbildung zum Stress-Coach: www.drachenberg.de/stress…
 
139 - Meditation und Aktivismus - Meditation, Coaching & Life - Der Podcast mit Michael CURSE Kurth "Wir benutzen Meditation nicht dazu, den Schmerz und die Verwirrung von sozialen Herrausforderungen von uns fern zu halten - sondern um unsere Fähigkeit zu vertiefen, ihnen DIREKT zu begegnen". - Rev. angel Kyodo williams Literatur: "Radical Dharma" …
 
In der heutigen Podcastfolge wird gefeiert und zwar erscheint heute die 100ste Folge des Unbeschwert ernährt Podcasts. Aus gegebenen Anlass haben wir uns etwas ganz Besonderes überlegt. Du wirst in unserer kleinen Podcastfeier viel tolle Ayurveda Experten hören, die dir alle etwas für deinen unbeschwerten Weg mitgeben möchten. Außerdem wartet auf d…
 
Wie sehr lässt du dich von der Außenwelt beeinflussen? Wie sehr machst du dein Glück von der Meinung anderer oder der aktuellen Situation abhängig? Tagtäglich prasseln viele Reize aus der Außenwelt auf dich ein, welche dich und dein inneres Vertrauen außer der Balance bringen können. In dieser Podcastfolge warten 10 Gewohnheiten auf dich, welche di…
 
In dieser Podcastfolge geht es um eine lang bekannte und jetzt wiederentdeckte Einstellung. Gerade die Lücke zwischen Realität und Erwartung lässt uns manchmal in den "Kampf"-Modus rennen. Es gibt eine gesunde Alternative, die viel nachhaltiger ist. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob Shownotes: Alle Infos zur digitalen Ausbildung zum Stress-Coach: www…
 
138 - Meditation: 3 Fragen für mehr Kontakt zu dir selbst - Eine Einführung in mein GIB DICH SELBST NIEMALS AUF Live Coaching Programm - Meditation Coaching & Life - Der Podcast mit Michael CURSE Kurth Genieße eine Viertel Stunde Ruhe und innere Einkehr. Curse führt durch eine ganz besondere Meditation, die dich durch 3 Fragen direkt mit deinen inn…
 
Hast du das Gefühl, dass sich dein Körper anders anfühlt als früher? Fehlt deinem Körper die Vitalität, die Energie oder hast du häufige Verdauungsbeschwerden? In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir meinen ganz persönlichen Weg. Zum einen spreche ich darüber, wie ich während meiner Nebennierenschwäche aus der Hormonschwäche kam. Und zum and…
 
137 - Ein Wort: Relax! - Meditation, Coaching & Life - Der Podcast mit Michael CURSE Kurth Wenn es nur ein einziges Wort gäbe, daß ich auf ein riesiges Plakat am Berliner Alexanderplatz schreiben könnte, dann wäre es: RELAX. Warum dieses Wort das so kostbar ist und wir wir ENTSPANNUNG IN MITTEN VON ANSPANNUNG finden können, davon handelt diese neue…
 
Hast du Zyklusbeschwerden oder das Gefühl, dass deine Hormone regelmäßig außer Kontrolle geraten? Möchtest du beschwerdefreier Leben, weißt aber nicht welche konkreten Schritte du gehen sollst? Dann ist diese Podcastfolge genau die Richtige für dich. In der heutigen Podcastfolge wartet nämlich wieder ein schönes Interview auf dich und zwar mit der …
 
Gerade in bewegten Zeiten sind Stabilität und Sicherheit wichtig. Ich teile 4 Strategien mit dir, die unabhängig von externen Faktoren sind. Damit legst du das Fundament, um externe Herausforderungen voller Vertrauen zu meistern. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob Shownotes: Alle Infos zur digitalen Ausbildung zum Stress-Coach: www.drachenberg.de/stre…
 
136 - Die UNITY Meditation für Zusammenhalt in einer gespaltenen Welt - Meditation, Coaching &Life - Der Podcast mit Michael CURSE Kurth In dieser Folge teilt Curse eine geführte Meditation aus dem GIB DICH SELBST NIEMALS AUF Live Online Coaching Programm. Genieß diese innere Reise, in der du tiefe Verbundenheit zu dir selbst und zu allen Wesen die…
 
Fragst du dich auch, was die wichtigsten Grundlagen in derayurvedischen Ernährung sind und wie du diese kinderleicht in den Alltagintegrieren kannst? Fällt es dir manchmal schwer den Überblick im Ayurveda zubewahren? Wenn ja, ich kann dich verstehen, denn Ayurveda ist ein komplexesMedizinsystem und vielmehr als nur Ernährung. Sie umfasst auch die m…
 
135 - Komm in deine Kraft - Teil 2 - Meditation, Coaching &Life - Der Podcast mit Michael CURSE Kurth Warum haben wir Angst davor, wirklich kraftvoll zu sein? Wie können wir wahre Kraft und wahre innere Stärke erleben - unabhängig von äußeren Umständen?Komm in deine Kraft und komm mit Curse auf eine innere Reise der Selbstentdeckung! Viel Freude mi…
 
In der heutigen Podcastfolge wartet ein spannendes Interviewauf dich und zwar mit der lieben Julia Lang von Yoga Vidya. Julia ist Heilpraktikerin, Ayurveda- und Yogatherapeutin undvielleicht ist dir auch Yoga Vidya bekannt. Yoga Vidya ist eines der größten Seminarhäuserund gleichzeitig auch das größte Ashram außerhalb von Indien. Du kannst dort Sem…
 
Genuss ist so schön und kommt doch manchmal im Alltag zu kurz. Woran liegt das und wie kannst du dein Leben mehr genießen? Dazu teile in dieser Podcastfolge 3 Perspektiven mit dir. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob Shownotes: Alle Infos zur digitalen Ausbildung zum Stress-Coach: www.drachenberg.de/stress-coach-digital Warteliste für "Stress-Mentor Au…
 
134 - Komm in deine Kraft - Teil 1 - Meditation, Coaching &Life - Der Podcast mit Michael CURSE Kurth Wenn Du in deiner wahren Kraft bist, fühlst du dich entspannt, kompetent und offenherzig. Du kommunizierst mit dir selbst, anderen Menschen und der Welt mit Offenheit, Herz und Mut. Doch wenn das Leben dich fordert und sogar überfordert, verfällst …
 
In der heutigen Podcastfolge wartet auf dich eine ganzbesondere Meditation. Eine Mediation für die Heilung deines Energiekörpers. Nebender ayurvedischen Ernährung ist die Energiearbeit ein wichtiger Baustein,um ein stabiles Fundament für eine ganzheitliche Gesundheit zu schaffen. Geradeweil die Energiearbeit auch auf meinem Weg zusätzlichen Rückenw…
 
Loading …

Kurzanleitung

Google login Twitter login Classic login