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Mentale Stärke
Manage episode 399745041 series 3524066
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In dieser inspirierenden Episode erforsche ich mit Dr. Emilie Frigowitsch das Thema "mentale Stärke" oder Resilienz.
Besonderes Augenmerk liegt auf der Kraft sozialer Beziehungen und ihrem Einfluss auf die psychische Widerstandsfähigkeit. Wir diskutieren außerdem das dringend wichtige Bedürfnis, tragische Ereignisse zu verstehen, und wie dies dazu beitragen kann, emotionalen Ballast abzuwerfen.
Dr. Frigowitschs Erkenntnisse bieten Einsichten, wie innere Stärke durch bewusste Auseinandersetzung und soziale Unterstützung gestärkt werden kann.
Die Episode schließt mit der Betrachtung, wie jeder die Fähigkeit zur mentalen Stärke und Resilienz entwickeln kann, selbst in dunklen Stunden. Gebete, Rituale und Aktivität können wertvolle Ressourcen für das Wachsen inmitten von Herausforderungen sein.
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Hast du Anregungen oder Fragen? Möchtest du Feedback geben oder ein Thema vorschlagen?
Dann schreibe mir gerne unter: heim@hermes-institut.com
Kapitel
1. Mentale Stärke Und Resilienz (00:00:00)
2. Bewältigung Sozialer Beziehungen Und Schwieriger Ereignisse (00:09:50)
3. Resilienz Und Bewältigung Von Schwierigen Situationen (00:19:49)
4. Verarbeitung Von Ereignissen Mit Sinnzusammenhang (00:28:58)
5. Unterstützung Und Feedback Für Podcast Erwünscht (00:39:26)
18 Episoden
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