#10 – Mindfulness-Meditation für das Größte in Dir

Thousand First Steps - Dein Podcast für das Größte in Dir

Die Podcast-Meditation erscheint mir auch deshalb sehr passend, weil ich mich zum Zeitpunkt des Releases dieser Episode gerade selbst auf eine sehr intensive Art des Meditierens einlasse – zehn Tage Vipassana, eine uralte Meditationsform. Keinerlei Kommunikation, keine Ablenkungen, nur der stete Blick nach innen, zehn Stunden pro Tag. Wir meditieren also quasi gemeinsam :-)

Suche dir einen Platz, an dem du für 20 Minuten ungestört bist, drück auf Play und entspann dich. Ich wünsche dir viel Freude mit der geführten Meditation.

Lass mich gerne wissen, wie es dir gefallen hat – gerade bei Experimenten wie diesen freue ich mich zu hören, was du damit anfangen kannst und ob ich so etwas wieder einmal machen soll.

Du findest mich auf Instagram unter @jakob.horvat und erreichst mich unter [e-mail]. Trage dich auch gerne für meinen Newsletter ein und stay up to date. Ich freue mich, mit dir zu connecten!

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Viel Liebe und Freude bei deinen nächsten first steps.

Namasté,

Jakob

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