Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".
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Inhalt bereitgestellt von TheKai1211-Fitness-Podcast. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von TheKai1211-Fitness-Podcast oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Ähnelt TheKai1211-Fitness-Podcast
Ein Experte gibt Auskunft über den Erkenntnisstand seines medizinischen Fachgebietes und beantwortet anschließend Hörerfragen; die Sendung wird ergänzt durch einen aktuellen Info-Block.
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Aktuelles vom Tag aus der Sicht der Religionen - vom Stand der Kopftuchdebatte in Europa bis zur Analyse des Asylrechts aus kirchlicher Sicht; immer montags bis freitags.
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Franz Schuh und das Chaos, Wiens erstes Opernkino und DJ-Kultur, die neue Nick-Cave-CD und Lina Loos als Theaterautorin: das und vieles mehr in einer bunten Mischung von Montag bis Freitag.
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Reportagen, Dokumentationen, Biografien und investigative Recherchen: Die Feature AutorInnen gehen auf Entdeckungsreise und recherchieren Themen, die bewegen. Dafür reisen sie um die ganze Welt - oder nach nebenan.
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Zwischen Himmel und Erde - das Magazin für Religion und Kirche. Für Grenzfragen, gelingendes Leben und Spiritualität. Aktuelle Debatten rings um Geburt und Tod, Krieg und Frieden, Historie und Zukunft.
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Der "Sonntagsspaziergang" ist das Kultur-Reisemagazin des Deutschlandfunk. Darin werden Momente der Begegnung mit Kulturen, der Natur, mit Menschen, Städten und Landschaften audiophon dargestellt und nachgezeichnet. Brauchtum, Lebensweisen, Geschichte, Folklore und Atmosphären ferner Länder und deutscher Regionen erscheinen in plastischen Hörbildern. Extremerfahrungen wie Expeditionen, See- und Bergabenteuer oder Entdeckungsreisen auf den Spuren berühmter Reisender wechseln sich ab mit boden ...
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Der Sammelfeed für alle WRINT-Produktionen
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#5 Podcast "PUSH PULL BEINE - mein Traningsplan erklärt"
Manage episode 163767544 series 1213734
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Guten Tag liebe Freunde des Fitness Lifestyle!
Es ist eine Weile seit der letzten Folge des TheKai1211-Fitness Podcast her aber mit der heutigen Folge möchte ich direkt wieder einsteigen.
Heute sollt ihr etwas über den von mir selbst verwendeten 3er PUSH PULL BEINE Split-Trainingsplan lernen!
Dieser ist besonders für die meisten jüngeren meiner Zuhörer interessant, da ihr meist im 4er "BRO-Split" trainiert und es Sinn macht sein Training nach einer längeren Zeit um zu stellen um neue Reize zu setzen.
Geeignet ist der PPL-3er Split für die Frau und für den Mann und das Trainings-level schon etwas fortgeschritten sein (<5 Monate).
Viel Spaß!
Falls euch die heutige Folge gefallen hat würde ich mich sehr über eine Bewertung oder eine Rezension bei iTunes freuen, dies dauert nur etwa 90 Sekunden und würde mir wirklich weiter helfen.
-> dazu bei iTunes einfach nach TheKai1211 suchen
und bei meinem Podcast die Bewertung hinterlassen.
Mein Gewichthebergürtel für die Schweren Grundübungen:
Best Body Nutrition Gürtel - Gewichthebergürtel
Für gesamten Blogpost besuche: https://thekai1211-podcast.blogspot.de/
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