Saúde é, muitas vezes, uma questão de informação. A proposta do quadro é levá-la aos ouvintes de forma simples e esclarecedora.
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Ähnelt Terapia SUPER
Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.
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O podcast Quatrode15 é um programa de divulgação científica voltado para exercício físico e saúde. Nossa proposta é deixar esse conteúdo com uma linguagem simples para que você tenha mais uma opção para adquirir conhecimento durante seus treinos, no seu carro, na sua viagem de ônibus e para onde você quiser nos levar.
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Dicas especiais de Alimentação Low Carb / Cetogênica em conjunto com o Jejum intermitente e Individualização Metabólica para o seu dia a dia com o Dr. Turí Souza - Nutricionista referência nacional em Dietas Low Carb.
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Podcast Terapia #1: Burnout – a vida em curto-circuito
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Não é mimimi. Trabalhar além dos limites é um passaporte para o colapso – da mente e do corpo. Entenda o que causa a síndrome do esgotamento, veja se ela pode estar presente na sua vida, e saiba como evitá-la.
Neste episódio, que estreia o podcast Terapia da SUPER, os editores Alexandre Versignassi e Bruno Garattoni conversam com o psiquiatra e mestre em filosofia contemporânea Alexandre Valverde.
Durante o programa, você vai entender:
Continua após a publicidade
– De onde vem o termo burnout;
– Quais os critérios para diagnosticar a síndrome;
– A relação entre burnout e depressão;
– Perfeccionismo, obsessão com trabalho, insatisfação e falta de reconhecimento: qual é o papel de cada um desses fatores no burnout;
– A partir de qual “limite” o trabalho vira doença;
– Como a síndrome leva ao abandono de si mesmo em nome do trabalho – e quando ela começa a afetar as pessoas ao redor da vítima;
– Como funciona o tratamento de burnout;
– As experiências internacionais de combate e prevenção do burnout;
– As consequências econômicas e sociais de uma semana de 4 dias;
E o mais importante:
– O que fazer quando você está estafado, mas não pode deixar de trabalhar?
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– Como funciona o tratamento de burnout;
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