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#107_ Wie habe ich es geschafft mein Leben zu verändern Teil 4
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Nimm nochmal deine 7-Tage Reflektion zur Hand. Die 7-Tage Reflektion habe ich in Folge #105 detailliert erklärt und werde daher in dieser Episode nicht näher darauf eingehen.
Schau dir die Spalte mit den Dingen/Aufgaben/Erledigungen, die du nicht so gerne machst mal intensiver an.
Könnte es sein, dass da was aufgelistet ist, was dir langweilig erscheint?
Langeweile ist ein hoher Energiefresser. Wenn du z.Bsp. in deinem Job eine Aufgabe hast, die dich nicht fordert, weil sie stupide ist und immer wiederkehrend ist, dann könntest du diese Aufgabe für dich interessant machen, indem du eine Challenge, eine Art Wettkampf machst. Z.Bsp. musste ich mal ein Gruppenmail-Postfach analysieren und Mahnungen von Eingangsrechnungen unterscheiden und diese dann an die zuständigen Kollegen weiterleiten. Als erstes habe ich die Zeit gestoppt, wie lange ich pro Mail benötigte um zu erkennen ob es eine Mahnung oder eine Rechnung war. Ich wurde immer schneller und hatte sogar Spaß dabei. Heute wird sowas von einer KI erledigt. Sei kreativ und überlege mal, welche Challenge du bei einer langweiligen Aufgabe machen könntest, um etwas mehr Freude dabei zu bekommen. Challenges, Wettkämpfe spornen uns an und können die Langeweile vertreiben.
Sehr viele Studien belegen, dass Langeweile viel Energie verbraucht.
Aus eigener Erfahrung kann ich das bestätigen und gebe auch in dieser Episode so einige Beispiele aus meinem Leben, die dich sicher sehr inspirieren werden.
Sende mir gerne deine 7-Tage-Reflektion zu. Ich garantiere dir, dass wir einige Punkte finden werden um dein Leben in mehr Freude, Energie und Spaß zu verändern.
Buche dir auch gerne ein kostenloses Gespräch mit mir. Freie Termine findest du hier:
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