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#40 Wie bleibt man nüchtern?
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Wir haben schon oft darüber gesprochen, wie man nüchtern wird. Heute widmen wir uns der Frage, wie man es auch bleibt. Dabei werfen wir mit vielen schlauen Sprüchen um uns, diskutieren die Frage, warum man so oft an den Sachen scheitert, die eigentlich gut für einen sind und wie man den beiden gefährlichsten Situationen begegnet, nämlich erstens: »Ich will mich jetzt unbedingt weg ballern« und zweitens: »Ist doch egal, ich kann jederzeit wieder aufhören.«
Mikas Literaturliste
This naked Mind — Annie Grace
The Alcohol Experiment — Annie Grace
The Power of Habit — Charles Duhigg
The way to stop smoking — Allen Carr
The Unexpected Joy of Being Sober — Catherine Grey
Nothing Good can come from this — Kristi Coulter
Ernährungskompass — Bas Kast
was von Malcolm Gladwell
The Power of Vulnerability — Brené Brown
Dearing Gradly — Brené Brown
Atomic Habits — James Clear
Eating Animals — Jonathan Safran Foer
Untamed — Glennon Doyle
Happiness — Matthieu Ricard
Big Magic — Elizabeth Gilbert
Reich werden und bleiben — Rainer Zitelmann
Seven Habits of highly effective People — Stephen R. Covey
The Body keeps the Score — Bessel A. van der Kolk
Ten Percent Human — Alanna Collen
How to do the Work — Dr. Nicole Lepera
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
207 Episoden
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Wir haben schon oft darüber gesprochen, wie man nüchtern wird. Heute widmen wir uns der Frage, wie man es auch bleibt. Dabei werfen wir mit vielen schlauen Sprüchen um uns, diskutieren die Frage, warum man so oft an den Sachen scheitert, die eigentlich gut für einen sind und wie man den beiden gefährlichsten Situationen begegnet, nämlich erstens: »Ich will mich jetzt unbedingt weg ballern« und zweitens: »Ist doch egal, ich kann jederzeit wieder aufhören.«
Mikas Literaturliste
This naked Mind — Annie Grace
The Alcohol Experiment — Annie Grace
The Power of Habit — Charles Duhigg
The way to stop smoking — Allen Carr
The Unexpected Joy of Being Sober — Catherine Grey
Nothing Good can come from this — Kristi Coulter
Ernährungskompass — Bas Kast
was von Malcolm Gladwell
The Power of Vulnerability — Brené Brown
Dearing Gradly — Brené Brown
Atomic Habits — James Clear
Eating Animals — Jonathan Safran Foer
Untamed — Glennon Doyle
Happiness — Matthieu Ricard
Big Magic — Elizabeth Gilbert
Reich werden und bleiben — Rainer Zitelmann
Seven Habits of highly effective People — Stephen R. Covey
The Body keeps the Score — Bessel A. van der Kolk
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