213. Wie lange sollte man am besten diäten? Vorteile von Cardio auch im Aufbau? Erhaltungsphasen sinnvoll? Uvm.! - mit Valentino Peluso

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2y ago 1:11:19

MP3•Episode-Home

In dieser Podcastfolge hatte ich wieder meinen Stammgast, Valentino Peluso bei mir zu Gast in der Show. Wir sprechen in dieser Folge wieder über viele spannende Themen, u.a. sprechen wir über:

- Unsere aktuelle Trainingssituation und Learnings aus den letzten Wochen

"Erhaltungsphasen" sinnvoll?
Vorteile von Cardio auch im Aufbau
Cardio zielführend in sein Programming integrieren
Diätdauer und worauf man dabei achten sollte
Thesen richtig hinterfragen
Perspektive ändern und neue Ansätze anwandeln
Fleischkonsum und die ethische Frage dahinter: Was bedeutet eigentlich „natürlich“?

Sollten also ein paar interessante Inhalte für jeden mit dabei sein.

Teilt diese Folge gerne! Vielen Dank für den Support :-)

Viel Spaß dabei!

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