#046 - Unheimlich persönlich: Schlafspezial

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Alpträume, Schlafparalysen, Nachtmahre und mehr

Was mit uns passiert, wenn wir schlafen, ist bis heute nicht vollständig erforscht. Fakt ist: während unser Körper ruhe finden soll, kann uns unser Unterbewusstsein einige schreckliche Streiche spielen. In diesem "Unheimlich persönlich"-Spezial, behandeln wir die furchteinflößende Seite von Schlaf und Träumen. Mit euren Erlebnissen und wissenschaftlichem Beistand.

Besonderer Dank gilt Prof. Dr. med. Ingo Fietze, Leiter des Interdisziplinären Schlafmedizinischen Zentrums der Berliner Charité.

Hilfe bei Schlafstörungen und Informationen zu Schlaflaboren in Deutschland findet ihr unter DGSM.de.

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Kapitelmarken:

00:00:00 Intro + Begrüßung

00:02:30 Erklärung zur Struktur

00:06:17 Unsere Schlafqualität & Träume

00:17:40 Warum ist Schlaf wichtig?

00:27:44 Themenblock: Wahr werdende Träume

00:48:32 Themenblock: (Alp)Träume

01:59:28 Themenblock: Luzide Träume / Klarträume

02:20:58 Themenblock: Schlafparalyse

04:35:06 Themenblock: Schlafwandeln

05:03:13 Interview: Julia & Gunnar

05:41:20 Hilfe bei Schlafstörungen

05:44:22 Abmoderation + Outro

Shownotes: Schlafzentrum der Berliner Charité | Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin | Gunnars Traumblog

Cover-Bild-Quelle: Pexels

Audio-Samples Quelle

Ende mit Schrecken Theme Song by 3typen

PodRiders Intro by Vincent Fallow

53 Episoden