Gehen Sie mit der App Player FM offline!
Episode 334: Kaloriendefizit - 5 Anzeichen, dass Du zu wenig isst! | Ep. 334
Manage episode 456158744 series 1750223
Sei einfach im Kaloriendefizit und schon nimmst Du ab … Das ist die wohl größte Lüge im Fitness überhaupt, die uns nur allzu gerne aufgetischt wird.
Klar, am Ende des Tages müssen wir weniger Fett verbraucht haben, als wir zu uns genommen haben - Das ist wissenschaftlicher Fakt.
Doch was wurde daraus gemacht?
Richtig, iss so wenig, wie Du nur aushältst und sieh zu, wie Du über die Runden kommst …
Da nach 10 Jahren Fitness in meinen Augen der allergrößte Diät-Fehler von allen darin besteht, ZU WENIG Kalorien zu essen, kommen hier 5 Anzeichen anhand derer Du erkennst, ob Du zu wenig isst und ob Du dir nicht mehr erlauben solltest.
Eine super wichtige Folge für Dich und deinen Fettverlust.
Viel Spaß Dir mit der Episode und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung.
➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechner
➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebens
➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichern
➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichern
336 Episoden
Episode 334: Kaloriendefizit - 5 Anzeichen, dass Du zu wenig isst! | Ep. 334
No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher
Manage episode 456158744 series 1750223
Sei einfach im Kaloriendefizit und schon nimmst Du ab … Das ist die wohl größte Lüge im Fitness überhaupt, die uns nur allzu gerne aufgetischt wird.
Klar, am Ende des Tages müssen wir weniger Fett verbraucht haben, als wir zu uns genommen haben - Das ist wissenschaftlicher Fakt.
Doch was wurde daraus gemacht?
Richtig, iss so wenig, wie Du nur aushältst und sieh zu, wie Du über die Runden kommst …
Da nach 10 Jahren Fitness in meinen Augen der allergrößte Diät-Fehler von allen darin besteht, ZU WENIG Kalorien zu essen, kommen hier 5 Anzeichen anhand derer Du erkennst, ob Du zu wenig isst und ob Du dir nicht mehr erlauben solltest.
Eine super wichtige Folge für Dich und deinen Fettverlust.
Viel Spaß Dir mit der Episode und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung.
➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechner
➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebens
➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichern
➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichern
336 Episoden
Alle Folgen
×Willkommen auf Player FM!
Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.