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Authentizität und die Angst vor Zurückweisung

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Neuanfang #320 – Authentizität und die Angst vor Zurückweisung – Was dich abhält, du selbst zu sein

******

Es gibt eine Angst, die alle Menschen gemeinsam haben, mit denen ich 1:1 arbeite. Die Angst vor Zurückweisung bzw. Ablehnung. Denn klar, wer ein authentischeres Leben führen möchte, wird Dinge anders machen müssen, als bisher. Der Verstand kommt blitzschnell mit Fragen um die Ecke, wie z.B. „was denken die anderen?” und es taucht die Unsicherheit auf, wie sich Beziehungen verändern, wenn man sich selbst verändert.

Egal ob es um alltägliches Verhalten geht, wie z.B. deine eigenen Bedürfnisse mehr zu priorisieren, häufiger deine Meinung zu sagen oder Grenzen zu setzen. Oder um die großen Dinge im Leben, wie die Kündigung des Job, der dir nicht gut tut, den Start einer neuen Beziehung oder die Umsetzung deines Traumprojektes. Überall kann es sich so anfühlen, als würde dir die Angst vor Ablehnung den Weg versperren.

Im ersten Schritt kann es hilfreich sein, zu erkennen, dass die Angst vor Zurückweisung einen guten Grund für ihr Auftauchen hat. Genau das machen wir in dieser Episode vom Neuanfang Podcast. Gefolgt von einer Herangehensweise, die dir helfen kann, besser mit dieser Angst umgehen zu können, so dass sie dich nicht länger davon abhält du selbst zu sein und die Dinge zu verwirklichen, die dir am Herzen liegen.

Was du in dieser Episode hören kannst:

  • Was die Angst vor Zurückweisung ausmacht und warum sie so viele erleben.

  • Wie die Angst vor Ablehnung sich äußern kann – auch auf versteckte Weise.

  • Was es braucht, um besser mit der Angst vor Zurückweisung umgehen zu können

  • Welche drei Arten des Umgangs du mit dieser Angst wählen kannst.

  • Warum es sich lohnt, der Angst vor Ablehnung zu begegnen, statt sie zu ignorieren.

******

Infos zum Coaching für Authentizität und Buchung deines Erstgesprächs:
https://www.sara-heinen.de/coaching-fuer-authentizitaet/

Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode320

******

Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady:

https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about

******

Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein:

https://t.me/saraheinen

******

Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation

Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

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Egal ob es um alltägliches Verhalten geht, wie z.B. deine eigenen Bedürfnisse mehr zu priorisieren, häufiger deine Meinung zu sagen oder Grenzen zu setzen. Oder um die großen Dinge im Leben, wie die Kündigung des Job, der dir nicht gut tut, den Start einer neuen Beziehung oder die Umsetzung deines Traumprojektes. Überall kann es sich so anfühlen, als würde dir die Angst vor Ablehnung den Weg versperren.

Im ersten Schritt kann es hilfreich sein, zu erkennen, dass die Angst vor Zurückweisung einen guten Grund für ihr Auftauchen hat. Genau das machen wir in dieser Episode vom Neuanfang Podcast. Gefolgt von einer Herangehensweise, die dir helfen kann, besser mit dieser Angst umgehen zu können, so dass sie dich nicht länger davon abhält du selbst zu sein und die Dinge zu verwirklichen, die dir am Herzen liegen.

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  • Was die Angst vor Zurückweisung ausmacht und warum sie so viele erleben.

  • Wie die Angst vor Ablehnung sich äußern kann – auch auf versteckte Weise.

  • Was es braucht, um besser mit der Angst vor Zurückweisung umgehen zu können

  • Welche drei Arten des Umgangs du mit dieser Angst wählen kannst.

  • Warum es sich lohnt, der Angst vor Ablehnung zu begegnen, statt sie zu ignorieren.

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