Krafttraining vor Ausdauer? Wir reden Tacheles mit Oli Hagn

Morgenspaziergang

Um besser Laufen zu können muss man einfach mehr Laufen. Stimmt das? Naja, es kommt wohl darauf an. Unser Podcast Gast Oli Hagn betreibt seit mehr als 30 Jahren ein eigenes Fitnessstudio und hat genauso lange bereits Erfahrung als Fitnesscoach. Unglaublich wie viel Oli über dieses Thema erzählen kann. Wir waren schon selbst sehr neugierig auf diesen Podcast und können Euch sagen, die Podcastaufnahme war nicht nur lustig und spannend sondern auch lehrreich. Hört rein uns lernt mehr über:

Krafttraining für Läufer,

Grundlagen des Krafttrainings,

Muskelaufbau als Verletzungsprävention,

Verbesserung der Laufeffizienz,

die Problematik der Muskel- und Sehnenverkürzung,

Ernährungsstrategie für Läufer

Oli findet Ihr im Internet unter:

http://www.olisfitnessparadies.de/

oder

https://de-de.facebook.com/OliHagn/

oder

https://www.instagram.com/olis_fitness_paradies/?hl=de

Und nochmals vielen Dank für unsere Hörer, die uns geholfen haben, dieses Thema mit spannenden und passenden Inhalten zu füllen:

Sascha Kirchdörfer

Patrick Engelhardt

Gunner Salbeck

Norbert Zimmermann

Bianca Pelzer

Danke Dir nochmals Oli, war rein Hauf´n Gaudi mit Dir.

P.S.: Es gibt wohl bald mehr, ich sage nur Barkley Marathons ;-)

Hansi, Thorsten und Flo

vom Morgenspaziergang

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