Selbstsabotage verstehen. Wenn Schutzmuster dein Leben steuern.

Mindful Minutes

Du nennst es Selbstsabotage, ich nenne es Überleben. In dieser Folge schauen wir gemeinsam traumasensibel auf das, was viele Menschen für ein Versagen halten: wiederkehrende Muster, Prokrastination, emotionales Essen, ungesunde Beziehungen oder innere Selbstkritik. Aber was, wenn all das keine Sabotage, sondern ein intelligentes Schutzsystem deines Nervensystems ist? In dieser Folge erfährst du:

• Warum es „Selbstsabotage" in Wahrheit nicht gibt
• Welche Schutzmechanismen hinter scheinbar destruktivem Verhalten stehen
• Wie dein System versucht, Sicherheit zu erzeugen – auf alten Wegen
• Was du konkret tun kannst, um aus alten Mustern auszusteigen

Wenn du spürst: Ich will raus aus den alten Kreisläufen – aber mit Mitgefühl und Sicherheit. Dann buch dir deinen kostenlosen Gefühls-Call mit mir. Gemeinsam schauen wir auf deine Prägungen und alten Gefühlsmuster – und ich zeige dir, was genau dein nächster Schritt ist, um sicher mit ihnen zu arbeiten. 👉 kostenlosen Gefühls-Call buchen >>> Du sabotierst dich nicht. Du hast überlebt – und darfst jetzt neu leben lernen.