Gefühle verstehen: Das Schulfach, das uns allen fehlt

Mindful Minutes

Willkommen zur ersten Folge unserer neuen Podcast-Reihe über Emotionen. Heute gehen wir zurück zu den Wurzeln: Denn stell dir vor, du bist 6 Jahre alt. Was ist da passiert? Genau das ist der Grund, warum du nie gelernt hast, mit deinen Gefühlen umzugehen. Was so entscheidend für unser Leben ist. 👉 In dieser Folge erfährst du:

• Warum Emotionen weder Schwäche noch Problem sind – sondern Botschaften deines Inneren.
• Weshalb wir in der Schule zwar Dreisatz lernen, aber nicht, wie wir mit Traurigkeit, Wut oder Scham umgehen.
• Wie Erfahrungen aus der Kindheit unser Verhältnis zu Gefühlen bis heute prägen.

Ein kleiner Ausblick: In den kommenden Wochen schauen wir uns an, wie du dein Nervensystem besser verstehst, welche Gefühlstypen es gibt und wie KI dir dabei helfen kann, alte Gefühlsmuster Schritt für Schritt zu lösen.