#230 BIST DU DRAMA SÜCHTIG? Was ist dieses Drama und wie kommst du da wieder raus? TARK & HERZLICH mit Sasja Metz

Leadership Inspiration - Führung fängt bei dir an

Dramaqueen, Schwarzmaler oder Adrenalinjunkie? Und was kann ein immer fast leerer Tank damit zu tun haben?

Heute wird es wieder stark und herzlich – UND dramatisch! In der heutigen Folge schauen wir uns an, was es mit einer Sucht nach Drama auf sich hat.

Drama im Alltag kann sehr verschieden auftreten. Es muss nicht immer die gerne erwähnte "Dramaqueen" oder der "Dramaking" sein und es handelt sich auch nicht immer um notorische Schwarzmaler. Im Drama sein kann auch bedeuten, dass du vielleicht viele Themen auf den letzten Drücker erledigst und dann in eine Dauerstressschleife rutschst. Und zack, bist du im Dauerstress … Drama.

Das ist auch gar nicht so schlimm. Wie immer ist es so wichtig, das eigene Verhalten zu refaktieren und zu akzeptieren, was ist.

In der heutigen Episode darfst du dich wieder auf viele Impulse und persönliche Anekdoten zu diesen Themen freuen:

• 👉 Was genau ist denn eine Dramasucht?
• 👉 Tankst du immer auf den letzten Drücker oder kennst du so eine Person?
• 👉 Was ist das Dramadreieck?
• 👉 Welche Strategien helfen dir durch den "Entzug" deiner Dramasucht?
• 👉 Was beobachtet Sasja an dem Zusammenhang aus Drama, Abenteuer und Selbstständigkeit?
• 👉 Und warum sitzt Janina manchmal tiefenentspannt am Bahnhof und fährt dann über Mittelerde?

Hier bekommst du schon einen ersten Tipp zum sofort loslegen:

Ein super hilfreicher Tipp zum Umgang mit Schwarzmalerei oder zum Verhindern der Angststarre im Drama ist dieser: Frage dich, was ist das schlimmste, was passieren kann. Hast du es? OK. Und nun frage dich – was passiert dann wirklich – also wirst du überleben? Ja?

Was geschieht gerade in deinem Kopf bei diesem Gedanken?

Aus dieser Folge erfährst du unsere besten Expertentipps zum Umgang mit Drama und für den Weg raus aus deiner eigenen Dramaschleife.

Viel Freude bei dieser Stark & Herzlich Folge

Deine Sasja & deine Janina

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DU WILLST MEHR ÜBER SASJA WISSEN?

Sasja Metz - Nervensystem-Heilung | Inner Child Healing – Sie ist Nervensystem Queen, Traumatherapeutin und hat eine gespaltene Persönlichkeit ;-)

Sasja selbst kommt ursprünglich aus der gehobenen Gastronomie und war dort bereits sehr erfolgreich.

Wie das Leben so spielt, brachten einprägsame Ereignisse in ihrem Leben sie dazu, sich auf einer tiefen psychologischen Ebene mit den Menschen und ihren Traumata auseinanderzusetzen.

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Du findest Sasjas neues Programm spannend? Dann findest du hier weitere Informationen:

Heute hat Sasja auch ein besonderes Angebot für dich als treue Podcasthörer:in:

Es gibt ein brandneues Produkt: "Ungeschminkt Tagebuch – Meine Heilungsreise"

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