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Hast du manchmal das Gefühl zerrissen zu sein, weil du es allen recht machen willst? Aber irgendjemand im Team, in der Familie, im Freundeskreis ist dennoch am Meckern? Irgendein Lebensbereich kommt immer zu kurz? Und wenn du ehrlich bist – dein eigener am meisten. Vielleicht hast du auch viel Freude an dem was du tust, dir fehlt nur die richtige Strategie, die passende Struktur und ein besseres Selbstmanagement? Das kann auch viel Energie kosten! In den letzten 10 Jahren hat sich die Arbeit ...
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Salz inner Suppe ist Dein Podcast, wenn Du Dich für Employer-Branding, Storytelling und den etwas anderen Business-Aufbau interessierst. Du hast die Zutaten, die Du brauchst, damit Dein Business zum Hochgenuss wird. Wir geben Dir dafür das passende Rezept: unseren scharfen Blick, jede Menge Werkzeuge und die Prise Mindset. Mit Gastro- und Online-Marketing-Beraterin Annik und Lisa als Hotel- und Employer-Branding-Expertin. Seit Januar 2019 als erster, deutschsprachiger Hotel-Bunsiess-Podcast ...
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Sind Pin-up Kalender noch zeitgemäß? Ist das ein Problem für das Handwerk? In unserer heutigen Episode haben wir eine sehr spannende Gästin, Katrin Post-Isenberg, eine Beraterin für das Handwerk, die über ein besonders wichtiges Thema sprechen wird: Frauen im Handwerksberuf und die damit verbundenen Herausforderungen und Chancen Wir werden erfahren…
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"Handpulled Noodles erstmalig in Hamburg." "Im Souterrain ist noch Luft nach oben." Schlagzeilen wie diese rückten das Konzept von Gründerinnen Chinh Keyser und Thao Nguyen in das Licht der Hamburger Gastro-Welt und allen Foodies. Der extrem nahbare und coole Instagram Account tut sein übriges, damit die Menschen im Eppendorfer Weg 62 Schlange steh…
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𝗪𝗮𝘀 𝘄𝗶𝗿𝗱 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝗵𝗶𝗲𝗿 ä𝗻𝗱𝗲𝗿𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝘄𝗮𝘀 𝗵𝗮𝘁 𝗱𝗮𝘀 𝗺𝗶𝘁 𝗗𝗜𝗥 𝘇𝘂 𝘁𝘂𝗻? Ich freue mich, endlich die Entscheidung getroffen zu haben, etwas an meinem Podcast Format zu ändern. Die Solofolgen sind nicht mehr so meins… Aber hört selbst, was ich hier anstrebe und was auch du tun kannst, damit dieser Podcast noch besser wird ;-) 𝗦𝗽𝗼𝗶𝗹𝗲𝗿: Wenn du eine 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲, 𝗲…
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Ziele. Jeder hat sie. Jeder möchte sie erreichen. Und doch … Ich möchte dich unterstützen, damit du deine Ziele endlich und mit Freude erreichst! S.M.A.R.T. ist eines der gängigen Modelle, nach denen jahrzehntelang - und immer noch, formuliert wurde. Für mich fehlen einige wichtige Aspekte, die ich bei meinem Modell eingefügt habe. u.a. die Identit…
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Gestern habe ich einen Film geschaut, der mich sehr berührt hat. Danach habe ich mich sehr demütig und dankbar gefühlt. Dieser Film hat auch viel damit zu tun, warum ich mich auf Frauen konzentriere, bzw. warum ich das jetzt so öffentlich mache. Es gibt so viel zu tun und je mehr Fokus ich habe, desto größer wird mein Impact sein. Davon bin ich übe…
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Es ist Zeit für Frische. Zeit für Veränderung. Mehr Klarheit und Tiefe. Im Podcast wirst Du ab heute einen neuen Namen und ein neues wunderschönes Cover sehen! 🎉 Von Leadership Inspiration zu Frauen in Führung. Du bekommst natürlich weiterhin die volle Ladung Inspiration. Doch ich möchte mich noch klarer darauf ausrichten, Frauen in ihrer Führungsp…
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Sie sind die Leistungsträger eines jeden Unternehmens. Gern gesehen in allen Teams. Händeringend gesucht und versucht, sie zu halten. Dennoch läuft es oft schief, denn die sog. High Performer*innen sind anders als der Rest der Belegschaft und haben eine Tendenz, "es" zu übertreiben. In dieser Podcast-Folge geht es um: die Merkmale dieser High Perfo…
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Du bist super! Das Feedback der Kolleg*innen und darauf bist du auch zu Recht stolz. Was dich in letzter Zeit aber wirklich umtreibt, ist die Sache mit der Energie: Dein eigenes kleines Kraftwerk hat ein Leck. Irgendwie fließt deine Lebensenergie ab. Nach außen hin ist nach wie vor alles gut und niemand würde es bemerken, aber du selbst kennst dich…
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"𝑫𝒂𝒔 𝒊𝒔𝒕 𝒆𝒊𝒏 𝑬𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒆𝒗𝒂𝒎𝒑𝒊𝒓. 𝑰𝒎𝒎𝒆𝒓 𝒘𝒆𝒏𝒏 𝒊𝒄𝒉 𝒎𝒊𝒕 𝒊𝒉𝒓 𝒛𝒖𝒔𝒂𝒎𝒎𝒆𝒏 𝒈𝒆𝒘𝒆𝒔𝒆𝒏 𝒃𝒊𝒏, 𝒉𝒂𝒃𝒆 𝒊𝒄𝒉 𝒘𝒆𝒏𝒊𝒈𝒆𝒓 𝑬𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒆 𝒂𝒍𝒔 𝒗𝒐𝒓𝒉𝒆𝒓." 𝖣𝖺𝗌 𝗁ö𝗋𝖾 𝗂𝖼𝗁 𝗈𝖿𝗍, 𝗐𝖾𝗇𝗇 𝖾𝗌 𝖽𝖺𝗋𝗎𝗆 𝗀𝖾𝗁𝗍, 𝗐𝖾𝗅𝖼𝗁𝖾 𝖦𝗋ü𝗇𝖽𝖾 𝖿ü𝗋 𝖽𝗂𝖾 𝖾𝗂𝗀𝖾𝗇𝖾 𝖤𝗋𝗌𝖼𝗁ö𝗉𝖿𝗎𝗇𝗀 𝗀𝖾𝗇𝖺𝗇𝗇𝗍 𝗐𝖾𝗋𝖽𝖾𝗇. 𝖨𝗌𝗍 𝖽𝖺𝗌 𝖺𝖻𝖾𝗋 𝗐𝗂𝗋𝗄𝗅𝗂𝖼𝗁 𝗌𝗈, 𝖽𝖺𝗌𝗌 𝗃𝖾𝗆𝖺𝗇𝖽 𝖺𝗇𝖽𝖾𝗋𝖾𝗌 𝖽𝗂𝗋 𝖤𝗇𝖾𝗋𝗀𝗂𝖾 𝖺𝖻𝗌𝖺𝗎𝗀𝖾𝗇 𝗄𝖺𝗇𝗇? 𝖧𝖺𝖻𝖾𝗇 𝖺𝗇𝖽𝖾𝗋𝖾 𝖬𝖾𝗇𝗌𝖼𝗁𝖾𝗇 𝖽𝗂𝖾 𝖬𝖺𝖼𝗁𝗍 ü𝖻𝖾𝗋 𝖽𝖾𝗂𝗇 𝖶𝗈𝗁𝗅- 𝗈𝖽𝖾𝗋 𝖴𝗇𝗐𝗈𝗁𝗅𝖻𝖾𝖿𝗂𝗇𝖽𝖾𝗇? 𝖠𝗎…
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Warum die meisten Anzeigen nicht funktionieren und wie Du gute Leute findest. - mit Beatrix Westphal Warum die meisten Anzeigen nicht funktionieren und wie Du gute Leute findest. Das Interview führte: Annikvon den Gastro-Angels Die Frau für Gastronomie und Ferienwohnungen Die Spezialistin für Preisverhandlung bringt ihren Gastro-Kunden erstmal kräf…
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300 Folgen 😳 Ist das ein Meilenstein??? Was ist ein Meilenstein? Klar, in 100er Schritten wäre es der Besagte, aber für mich sind Meilensteine unabhängig von einer Anzahl. Meilensteine waren, als für mich unerreichbar scheinende Interviewgäste zugesagt haben. Als ich mich getraut habe, den Namen zu ändern, als ich nicht mehr 2 Stunden Vorbereitung …
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Die heutige Gesellschaft ist getrieben von der Idee der ständigen Verbesserung. Da wird auch schnell die achtsame Morgenroutine oder die entspannte Yogasession zu Stress. Ist es dann erstaunlich, dass wir nur noch hetzen und erschöpft sind? Dabei ist deine innere Haltung und Einstellung ist weitaus bedeutsamer, als das Abhaken von To-do-Listen. 💡 I…
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Diese Folge ist für alle Zuhörer*innen, die es wichtig finden, die Zukunft selbst zu gestalten, die sich aber selbst noch nicht intensiv damit beschäftigt haben. Heute verrate ich 2 Tools, wie du ohne viel schreiben und ohne Vision Board schon mehr Klarheit über die Zukunft, über das neue Jahr bekommst. Perfekt zum Jahresende und für dein powervoll…
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Bist du oft gestresst? Manchmal auch "dünnhäutiger" als sonst? Nicht nur zur Weihnachtszeit kommt so mancher an sein Limit und die Nerven liegen blank. Zum Glück gibt es großartige Techniken, um sich dem Dauerstress zu entziehen. Und doch liegt dabei die Verantwortung bei dir selbst, diese Techniken auch zu praktizieren. Im MBSR - mindful based str…
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Bei den meisten Menschen ist die Adventszeit alles andere als besinnlich. Adventskalender basteln, Geschenke besorgen, auf Weihnachtsfeiern gehen, Termine mit der Familie klarmachen, Plätzchen backen und dabei immer nett und entspannt lächeln. Als meine Kinder kleiner waren, habe ich viel Zirkus gemacht und war immer bestrebt, Beste-Mama-Fleisspunk…
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In der neuesten Episode unseres "Leadership Inspiration Podcasts" hatte ich das Vergnügen, mit Sasja über das Potenzial von Emotionen in der Businesswelt zu sprechen.   Sasja ist Traumatherapeutin und verrät uns, was das alles mit dem Nervensystem zu tun hat.   🔊 Wir tauchen gemeinsam tief ein in ein Thema, das oft missverstanden wird: Emotionen in…
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Warum "Female Empowerment" gar nicht nötig ist und warum auch DU alles schaffen kannst!  🎧 In dieser Episode darfst du dich auf eine echte Leaderin der neuen Generation freuen! Diese Folge ist interessant für dich, wenn:   👉 Was für eine Rolle Unterstützer*innen für deine Karriere haben können. 👉 Welche "kleinen" Entscheidungen etwas Großes auslöse…
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Teamtag in einem Unternehmen. Ziel: Bessere Kommunikation, mehr Verständnis für die Andersartigkeit In meiner heutigen Podcastfolge geht es um Gegensätzlichkeiten. Mit einem Beispiel aus meiner Arbeit als Trainerin für Teamentwicklung, möchte ich euch das Thema näherbringen und auch verdeutlichen, wie wichtig es ist.   Ich erinnere mich bei diesem …
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Burnout - Erfolg - Dankbarkeit Strahlende Erscheinung, sportliche Expertise und inspirierendes Lachen. So trafen wir uns im Waschraum der Kaifu Lodge. Nici Vitt, Yoga-Lehrerin und Praktizierende, bringt Achtsamkeit und mentale Gesundheit in Unternehmen. Sie jongliert zwischen Leistungsanspruch und Leidenschaft. Der unbedingte Erfolgswille und Burno…
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Hast du schon einmal diese Sätze gehört: "Es ist schon alles gesagt worden. Ich habe dem nichts hinzuzufügen." - "Nein! Das sehe ich komplett anders."? Diese Dialoge könnten von einem "People Pleaser" und einem "Tough Cookie" stammen. Beide Persönlichkeitstypen haben ihre Vorzüge und Herausforderungen. In meiner neuesten Podcast-Folge erfährst du m…
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Lisa live aus Dresden mit ihrer Keynote Charisma, Coaching, Krisenkommunikation - Was braucht die neue Führung? - Teil 2. Die Frau für Führungkräfte- und Top-Team-Entwicklung Lisa setzt direkt im Herzstück eines Hauses an. Bei den Mitarbeitern. Denn sie sind das A und O unserer Branche. Hier werden Emotionen gelebt und weitergegeben. Mit ihrem Eins…
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Lisa live aus Dresden mit ihrer Keynote Charisma, Coaching, Krisenkommunikation - Was braucht die neue Führung? - Teil 1. Die Frau für Führungkräfte und Top-Team-Entwicklung Lisa setzt direkt im Herzstück eines Hauses an. Bei den Mitarbeitern. Denn sie sind das A und O unserer Branche. Hier werden Emotionen gelebt und weitergegeben. Mit ihrem Einsa…
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Gibt es Ereignisse in deinem Leben, die dich nachhaltig beeinflusst haben? Sogar dich und dein Leben regelrecht transformiert haben? In unserer neuesten Podcast-Episode gehen Sasja Metz und ich persönlich in unerwartete Gewässer. Wir sprechen über prägende Erlebnisse, die uns geformt haben, und wie sie unser Leben bis heute beeinflussen. Freue dich…
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Wie wichtig ist das Bauchgefühl? Ist es als Unternehmer*in gut, sich darauf zu verlassen? Heute möchte ich euch auf eine inspirierende junge Gründerin aufmerksam machen: Jessica Krauter von der buah GmbH In dieser Podcast-Folge haben wir Jessica Krauter als Gästin gewinnen können 🥰 Sie ist eine wirklich talentierte Unternehmerin, die eine bemerkens…
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Weißt du, wer du WIRKLICH bist? Kann dir das ein einfacher Test zeigen??? Und wenn ja, welcher Test ist dann der Richtige für dich? DISG – Big Five – Lumina Spark – MBTI … und so viele mehr! Hast du schonmal einen Persönlichkeitstest gemacht? Egal ob schnell in einer Zeitschrift beim Arzt oder einen der bekannten Persönlichkeitsmodelle. Die Bandbre…
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Es ist ein Jahr vergangen. Das erste Jahr ohne meinen Bruder. Schmerz. Trauer. Veränderung. Vor fast genau einem Jahr habe ich das erste Interview mit Christine Kempkes geführt und wir haben damals über die 6 Notwendigkeiten der Trauer gesprochen. Sie sind Teil der heilsamen Verarbeitung von Verlusten. "Der erste Todestag oder der Geburtstag steht …
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Wichtige To-Do´s stehen an. Stress und Panik. Und du … machst nichts. Prokrastination kennen wir alle – mal mehr, mal weniger. Doch woran liegt das denn, dass wir manchmal so wichtige und dringende Dinge aufschieben, bis es wirkliche Probleme werden? Faulheit ist es nicht und es kostet so unfassbar viel Energie. Es ist wieder der erste Mittwoch im …
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Expertentalk mit Tamina Würth von Aivolution Tamina Würth setzt neue Maßstäbe und reitet auf der KI-Raktete mit Ihren Klienten steil nach oben.Die Hotel-KI-Beraterin spricht mit uns im Expertentalk mit welchen richtigen KI-Tools Dein Haus hierzu gelangt: ✅ mehr Gäste und Umsatz✅ mehr Effizienz in den Prozessen✅ Höhere Mitarbeiterzufriedenheit✅ geri…
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Du hast etwas erwartet und es kam anders... Kennst du das? Du warst in einem Hotel und das Zimmer war schmutzig, der Duschkopf verkalkt, das Frühstücksteam unaufmerksam… Was auch immer es ist, es verärgert dich, weil du enttäuscht bist, du das Preis-Leistungsverhältnis nicht ausgewogen findest, weil du kostbare Zeit verloren hast. Was auch immer es…
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Du bist selbstbewusst. Doch dann steht die Präsentation, der Vortrag, das Meeting an … Und da sind sie schon. Selbstzweifel. Keine Panik, so geht es mehr als 90% meiner Cochees. Du bist nicht allein. Wenn du das kennst, dann bist du goldrichtig in der heutigen Podcast Folge! Neulich durfte ich vor über 50 Frauen und 1 Mann des Verbandes der Ökotrop…
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"Wie ist FRAU als Gründerin erfolgreich? Welche Kompetenzen und Fähigkeiten sind erforderlich? Und was bedeutet eigentlich Erfolg?" Julia Kahle hat sich vor fast genau 2 Jahren für´s Gründen entschieden. Gemeinsam mit Anna Schneider, gerade erst über das Panda Frauennetzwerk kennengelernt, verschreiben sie sich einer Sache: "Wir treten dafür ein, d…
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Frust tut sich auf, weil der Erfolg ausbleibt. Ärger auf mich selbst. "Warum schaffe ich das nicht? Ist doch nicht so schwer…" Jede*r kennt das. Manchmal kommt das häufig vor und manchmal nur in bestimmten Bereichen. Ja, auch wir sind betroffen. 😊 In der heutigen Folge berichten Sasja und ich aus eigenen Erfahrungen und geben Beispiele unserer Klie…
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2019 war mega erfolgreich bei mir. Wirtschaftlich gesehen. Körperlich war ich am Ende. Dank Corona kam die Notbremse, ansonsten hätte die wahrscheinlich mein Körper noch deutlicher gezogen. 2023 bin ich im ersten Halbjahr erfolgreicher, als im gesamten Jahr 2019. Der wahre Erfolg für mich: Ich bin körperlich voll auf der Höhe und fühle mich leicht …
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1910 gründet sie als Frau ein Unternehmen, welches bis heute Bestand hat und in dem auch heute noch ihr Geist präsent ist: Gabrielle Chanel. Wie schaffte eine junge Frau es, Anfang des letzten Jahrhunderts zur Ikone aufzusteigen? Sie wurde in ärmliche Verhältnisse geboren und als Halbwaise in ein Kloster gegeben. Dennoch hat sie das Selbstbewusstse…
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Wir alle haben schon mal die Erfahrung gemacht - und die meisten machen sie täglich: Andere Menschen können extrem nerven! KENNST DU DAS .... ? Dein Partner, deine Partnerin bringt den Müll nicht runter, obwohl es so vereinbart ist. Deine Chefin macht vor Feierabend immer einen dummen Spruch, der dich auf 180 bringt. Dein Kollege redet super laut i…
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Warum du als Unternehmen mit starken Werten einen langfristigen Erfolg hast und wie das geht! "Ich fühle mich ein Stück weit zu Hause in diesem Unternehmen, denn diesen Wert möchte ich auch leben!" Wäre das nicht großartig? Ein wesentlicher Teil meiner Arbeit als Mentorin für Frauen in Führung ist die Arbeit mit Werten. Deine Werte sind eine Art Fu…
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Angst frisst Hirn … Stimmt das? Welche heutigen Bedrohungen versetzen dein Nervensystem in Alarm und sorgen für Stress und warum hat dein Nervensystem dennoch Recht? Heute lauert kein Säbelzahntiger mehr hinter jedem Baum. So richtige Bedrohungen scheint es für uns nicht mehr zu geben. Und doch sind wir immer mehr gestresst. Stress ist sogar zu ein…
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Wie wir es schaffen, dass mehr Frauen in Führungspositionen kommen & sich dort auch noch wohlfühlen! Ist der Redeanteil deiner männlichen Kollegen in den Meetings immer größer? Bremst dich dein Perfektionismus aus? Gibst du mehr als du bekommst? Die Bedürfnisse der anderen sind immer wichtiger? Heute geht es um dich UND um mein absolutes Lieblingst…
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Wie du den Bewerbungsprozess so anpassen kannst, dass sich genau die richtigen Bewerber*innen bei dir melden. Wir brauchen mehr Frauen, die mutig und positiv als Beispiel vorangehen und sich dafür einsetzen, dass mehr Frauen in Bewerbungsprozessen angesprochen werden. Der Spagat zwischen Familie, Mutterschaft und einem erfolgreichen Business hat es…
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www.salzinnersuppe.de https://www.salzinnersuppe.de/wp-content/uploads/2022/02/Annik-Lisa-Highfive.jpg Salz inner Suppe ist eine Kooperation von Lisa Boje & Annik Rauh.Hier findest Du erfrischend klare Lösungen für innovative Gastgeber, die aus dem Herzen führen wollen.Für steigende Gewinne, begeisterte Gäste und starke Mitarbeiter.…
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Strahlende Kinderaugen – 6 Wochen frei, ausschlafen, spät ins Bett, Abenteuer und Urlaub! Für unsere Kleinsten gibt es nichts größeres als die Ferien! So schön und wertvoll diese Zeit auch sein mag, desto schwieriger und herausfordernd ist es zugleich, als berufstätige Mutter oder berufstätiger Vater für 6 Wochen Kinderbetreuung zu sorgen und dabei…
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"Im Prozess des "Buch-Schreibens" kamen meine inneren Dämonen raus … " Höre heute, was ein Buchprojekt mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun hat und wie du damit umgehen kannst. Wusstest du, dass 8 von 10 Menschen gerne einmal in ihrem Leben ein Buch schreiben wollen? Sasja Metz ist nun Autorin von "Goodbye Drama". Sasjas erstes Buch ist erschienen…
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Wie du tiefere Beziehungen aufbaust und bessere Gespräche führst und dazu auch noch Menschen anziehst! Kennst du das? Jemand in deiner Umgebung gähnt und du musst sofort auch gähnen. Jemand lacht, und "das Lachen ist ansteckend". Das sind deine Spiegelneuronen in Action! So oft klagen Führungskräfte über unmotivierte Mitarbeiter. Dabei haben sie se…
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ist du oft sehr zurückhaltend, aber wenn das Fass überkocht … Kannst du auch so richtig explodieren? In der heutigen Folge schauen wir uns an, warum es z.B.: im Business oder im Privaten ganz verschieden um deine Konfliktbereitschaft stehen kann und wie du dein Gleichgewicht trainieren kannst In meinen Coachings und Trainings ist mir in den letzten…
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Wir brauchen mehr weibliche Vorbilder. Und die Welt und auch die Geschichte sind voll von ihnen! Die heutige Folge ist ganz besonders, denn wir starten mit meinem neuen Format: Frauen, die bewegen. Um diesen Start gebürend zu feieren, stelle ich dir heute die unglaublich mutige Rosa Parks vor. Eine Frau, die einen riesigen Schritt für die Gleichber…
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Denke mal an einen bekannten Wissenschaftler ... Jetzt an einen Sportler, … Hast du Frauen oder Männer aufgezählt? Unsere Geschichtsbücher sind voller spannender Persönlichkeiten. Doch der Großteil dieser bekannten Menschen ist männlich. Dabei gibt es mindestens genauso viele große Frauen und Frauen, die Großes geleistet haben und auch heute leiste…
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Heute, zum internationalen Kindertag, schauen wir uns an, was dein Nervensystem mit deinen Beziehungen zu tun hat. Emotionen wie Wut, Schmerz und Trauer sind oft nicht gern gesehen. Besonders bei Kindern werden Emotionen nicht ernst genommen oder klein geredet. Dabei ist es so wichtig, dass wir von klein auf lernen, unser Nervensystem zu regulieren…
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Weißt du, was dich wirklich glücklich macht und was das Geheimnis für ein glückliches Leben ist? Egal ob für Männer oder Frauen! Nachdem wir in der letzten Woche in teil 1 dieser Podcast Episode das Männer-Glück zelebriert haben ... (Pssst, es waren auch tolle Tipps für dich als Frau dabei!) … geht es heute in die 2. Runde! Höre heute im 2. Teil de…
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Heute ist Vatertag oder auch Männertag und was würde besser passen, als das: In der heutigen Folge finden wir zusammen heraus, was Männer glücklich macht! Um diesem spannenden Thema genügend Raum zu geben, teile ich das Thema auf 2 Episoden auf und heute darfst du dich auf Teil 1 freuen. In der Grant-Studie der Harvard Universität wurden ab dem Jah…
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Arbeitsplätze für Menschen mit Behinderung schafft Martin Bünk von inc'otels, während Victoria Knauer-Hansen als Sustainability Managerin bei Greensign darauf pocht, dem Mitarbeitermangel mit tollen Fachkräften die Stirn zu bieten, indem wir endlich anfangen, ernsthaft Inklusion zu betreiben. Wie uns das gelingt und welche Erfolge wir da zu erwarte…
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