LC026: Pflege der Running Gear

25:59
 
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Länge der Folge: 0:25:59

Laufcast – Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte

Shownotes für diese Episode:

Intro
Episode 26: Pflege der Running Gear

Pflege der Running Gear
# Schuhe
# Textilien

Facebook Event
# BarefootRunningDay2012

Lauftipps
# Ziehe dich zum Laufen an, als wäre es 5-10° wärmer. Du fängst an zu schwitzen, während du dich aufwärmst!

Läuferweisheiten
# »Erstaunlich, wie lange man Fortschritte macht, wenn man sich mit kleinen Verbesserungen zufrieden gibt.« B. Glover
Feedback
Frage an meine Hörer: Bekommt ihr oder habt ihr schon mal ein Runners High gehabt?

Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast unter http://laufcast.de, bei Twitter unter @laufcast, bei Facebook unter Laufcast oder per email an daniel@laufcast.de!
Hinterlasst auch gerne eine schriftliche Rezension im iTunes Store…

Outro

Run happy!!

Mitwirkende in dieser Episode: In dem Zusammenhang auch interessant:

Kapitel

1. Intro (00:00:00)

2. Pflege der Running Gear (00:01:28)

3. Facebook Event (00:14:52)

4. Lauftipps (00:19:39)

5. Läuferweisheiten (00:20:47)

6. Feedback (00:21:05)

7. Outro (00:24:09)

44 Episoden