040 | Wir wir in Situationen der Überforderung unsere Erwartungen erkennen und loslassen

KaiserSpirit

Im heutigen Gespräch möchten wir uns dem Thema Überforderung widmen. Wir fühlen uns gerade beide etwas überfordert und da daten wir, es wäre ein super Thema – woher kommt also Überforderung, wie hängt sie auch mit Erwartungshaltungen an uns und an andere zusammen und wie können wir mit solchen Momenten gut umgehen um aus diesem Tief auch wieder gut herauszukommen.

• Wie sich Überforderung in unserem schnelllebigen Alltag schleichend aufbauen kann, bis wir über den Berg nicht mehr hinaussehen können und daraus ein Erschöpfungszustand folgt
• Wie wir unsere Gefühle und unseren Energiestand selbst überprüfen können, um zu sehen wann wir etwas ändern müssen, bevor wir in die Abwärtsspirale reingeraten
• Wie sich unser Leben verändert, wenn wir unsere Schwingung erhöhen
• Wie wir unser Leben in voller Ehrlichkeit betrachten können, um zu sehen und zu fühlen, welche Gedanken und Gefühle in unserem Leben dienlich sind und welche wir loslassen können
• Wie die Dosierung an Ablenkung, vor allem bei den sozialen Medien, entscheidend zu unserer Überforderung beiträgt und wie wir Prioritäten setzen können um eine Veränderung herbeizuführen
• Wie wir mit einer Meditation unsere Ruhe finden können und Erkenntnisse aus der Bewusstseinsarbeit in den Alltag übertragen können