194: Hast du Schlacken und Nässe in deinem Körper? Warum du sie loswerden solltest!

High 5 für deine gesunde Ernährung

Im Sommer ist es heiß, und deshalb ist es richtig und wichtig, wenn du dich mit kühleren Lebensmitteln erfrischt. Leider übertreiben wir es im Sommer viel zu häufig mit Eis, kalten Getränken, rohen Salaten und Milchprodukten, und es sammeln sich gerne Schlacken und die sogenannte Nässe im Verdauungstrakt. Schlacken und Nässe machen müde und träge, führen zu Übergewicht, Cellulite, Blähbauch, Durchfall und einem schwachen Immunsystem. Leite sie nach dem Sommer unbedingt aus, um dich für den Herbst zu stärken! Wie du das am besten machst, erfährst du in dieser Folge. Ich habe dir 7 Tipps zusammengestellt, mit denen du deine Mitte und Verdauung von Nässe und deinen Körper von Schlacken befreist.

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Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

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Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach & alltagstauglich!