111: TCM GRUNDLAGEN - Bedeutung deiner Emotionen

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Von Anna Reschreiter entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

“Dem ist wohl eine Laus über die Leber gelaufen”, hören wir, wenn sich jemand ärgert. “Sich vor Angst in die Hose machen” bewahrheitet sich oft bei großer Furcht. Und von mir hörst du oft: “Grübeln und ständiges Gedankenkarussell fördert Nässe und Schlacken.” Deine Emotionen haben einen direkten Einfluss nicht nur auf dein geistiges, sondern auch auf dein körperliches Wohlbefinden. Emotionen können auch sehr stark deine Essgewohnheiten und Vorlieben für gewisse Nahrungsmitteln steuern. Aber auch durch dein Essen kannst du Einfluss auf deine Emotionen nehmen und diese nicht nur verschlechtern, sondern auch positive beeinflussen. Ich gebe dir in dieser 18. von 21 Grundlagen rund um die Traditionelle Chinesische Medizin und die TCM Ernährung einige interessante Gedanken und Tipps mit auf den Weg zu diesem spannenden Thema rund um unsere Emotionen.

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Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach & alltagstauglich!

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