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#61 Widerstandskräfte entdecken mit Resilienz
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In jedem von uns stecken Widerstandskräfte, die dabei helfen, mit Stress-Situationen umzugehen. Wie lassen sie sich erkennen und anwenden? Und wie baut man die Kräfte aus? In dieser Folge ist Resilienztrainerin Doris Venzke zu Gast. Sie gibt Tipps zur Stärkung der eigenen Resilienz und zeigt Übungen, die im Alltag und im Berufsleben hilfreich sind. Wie sich unser Moderator Ralf Podszus bei einer der Übungen schlägt, das erfahren wir in dieser Folge.
Unter folgenden Links finden Sie ergänzende Informationen:
BGW Podcastfolge Akkus aufladen, Selbstfürsorge, Resilienz https://www.bgw-online.de/podcast15
BGW Themen-Links:
Psyche und Gesundheit www.bgw-online.de/psyche
Wege aus dem Stress www.bgw-online.de/ogd
Webseite Doris Venzke https://www.gesundheit-im-unternehmen.de/
Interviewgast in dieser Folge:
Doris Venzke Diplom-Sport-Ökonomin und Resilienztrainerin
Sie haben Anregungen oder einen Themenvorschlag für eine unserer nächsten Podcast-Folgen? Schreiben Sie uns gerne über unsere Internetseite: https://www.bgw-online.de/podcast
Impressum: https://www.bgw-online.de/impressum
95 Episoden
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In jedem von uns stecken Widerstandskräfte, die dabei helfen, mit Stress-Situationen umzugehen. Wie lassen sie sich erkennen und anwenden? Und wie baut man die Kräfte aus? In dieser Folge ist Resilienztrainerin Doris Venzke zu Gast. Sie gibt Tipps zur Stärkung der eigenen Resilienz und zeigt Übungen, die im Alltag und im Berufsleben hilfreich sind. Wie sich unser Moderator Ralf Podszus bei einer der Übungen schlägt, das erfahren wir in dieser Folge.
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