015: Eine unbequeme Wahrheit: Depressiv und nicht belastbar!?

Hauptberuflich depressiv?! - Der Podcast über Depression, Mental Health und Co.

Inhalt bereitgestellt von Gordon Schönwälder. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Gordon Schönwälder oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

2M ago 15:17

MP3•Episode-Home

Gehe sorgsam mit dir um!

So weit, so klar: Menschen mit Depressionen sind in der Regel in ihrem Antrieb, ihrer Belastbarkeit und ihrem Selbstwertgefühl deutlich eingeschränkt.

Warum aber vergleichen wir uns ständig mit Menschen, die nicht in dieser Situation sind?

Für andere wären wir empathischer, aber für uns selbst sind wir die schlimmsten Auspeitscher. Aber das sollten und müssen wir realistisch sehen und dringend ändern.

SHOWNOTES

Lust auf Austausch und Feedback an mich? Dann ab zu Instagram.
Hier bekommst du akute Hilfe. Alternativ kannst du auch in jedes Krankenhaus gehen.
Die psychotherapeutische Sprechstunde für den Ersttermin
Hier findest du einen Gruppenplatz in deiner Nähe

16 Episoden

#Fitness #Psychische Gesundheit #Gordon Schönwälder #Depression #Depressiv #Mental Health #Mental Load #Burnout #Psychologie