Meditation - Sei inspiriert! So viel, so lange und so oft wie dein Herz es sich wünscht!

22:23
 
Teilen
 

Manage episode 288822366 series 2848408
Von Cornelia Maria Mohr entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

https://www.cornelia-maria-mohr.com

In dieser Meditation wirst du angeleitet, dich in den gegenwärtigen Moment tief hineinzuentspannen. Du aktivierst und energetisierst den Raum deines höheren Herzens und verbindest dich mit einem ganz besonderen Gefühl deines höheren Herzens: Inspiration. Du badest in diesem und anderen damit verbundenen wunderbaren Gefühlen und entspannst dich in deinem Inneren Zuhause.

1. Halte inne und

2. Entspanne dich

3. Atme ruhig und tief

4. Bringe deine Aufmerksamkeit auf deinen Brustraum und auf dein Herz

5. Aktiviere und energetisiere diesen Bereich durch deinen Atem und deine Aufmerksamkeit

6. Atme dort sanft und mit Zärtlichkeit ein und aus

7. Verbinde dich mit dem Gefühl der Inspiration

8. Lass Personen und Situationen aus deinem Leben auftauchen, die dieses besondere Gefühl in dir auslösen.

9. Gönne dir, dich darauf zu fokussieren.

10.Atme weiter in deinen Brustraum ein und aus

11.Lass dir alle Zeit, die du dafür brauchst, bis du dieses und weitere damit zusammenhängende Gefühle z.B. Freude, Optimismus, Liebe, Glück, deutlich wahrnimmst

12.Bade in diesen schönen Gefühlen und genieße sie

13.Nimm wahr, wie du dich jetzt fühlst

14.Sei dir des Beobachters gewahr

15.Entspanne dich in deinem Inneren Zuhause

Show Notes

www.drjoedispenza.com

www.cornelia-maria-mohr.com

Weitere Meditationsanregungen in:
Das Innere Zuhause, Halt und Anker von Cornelia Maria Mohr

86 Episoden