Die Kunst Sorgen, Ärger und Ängste loszulassen - Stärke dein inneres Glück!

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Sich sorgen, sich ärgern und ängstigen sind Gefühle, die seit ewigen Zeiten viele Menschen weltweit das Leben schwer machen konnten und immer noch können. Wie gehen wir mit diesen Gefühlszuständen gut um? Heute lernst du: Loslassen und Abgeben mittels Intention und Vorstellung

o Sieh wie deine Sorgen zu kleinen Ballons werden und die Lüfte/Wind diese in den Himmel treiben. Beobachte und fühle, wie deine Sorgen sich langsam vor deinem inneren Auge auflösen.

o Lass ein Feuer vor deinem inneren Auge entstehen. Gib deine ….in die orangen blauen und violetten Flammen. Erlaube, dass deine Gefühle sich in Freiheit, Liebe oder Freude verwandeln.

o Vergrabe deine Sorgen in der Erde.

o Stell dir vor, wie dein Körper und deine Ängste, Sorgen und dein Zorn von Wasser durchflutet werden und alles mit Liebe umgewandelt wird.

- Gebet Z.B. „Lieber Gott, ich lege dir meine Sorgen auf deinen Altar. Danke du schenkst mir die beste Lösung für diese Situation.“

- Fokus auf Gefühle des höheren Herzens.

Show Notes

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Otto Richter

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