Ich heiße Ralf und hier geht es um die beste Version von dir: kerngesund, topfit und voller Energie. Dein gesunder Lifestyle ist der Schlüssel: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und dein Mindset. Mehr dazu auf ralfbohlmann.com
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Inhalt bereitgestellt von Erich Frischenschlager. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Erich Frischenschlager oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
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EKG_56: Kollagen: 10 Fakten, die du über das Wunderprotein wissen musst!
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Dieses Eiweiß hält deinen Körper fit und stabil!
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In dieser Episode erfährst du:
- Wozu dein Körper Kollagen braucht und wie es im Körper wirkt.
- Warum gerade der Bestandteil Glyzin so wichtig ist für deinen Darm und dein Zahnfleisch.
- Wie eine Hühnerbrühe deinen Darm wieder auf Vordermann bringt, wenn er Probleme macht.
- Was die Extrazellularmatrix ist und welche Funktion sie im Körper übernimmt.
- Welche Lebensstil-Faktoren den Abbau von Kollagen beschleunigen.
- Warum Kollagen das beste Mittel gegen Sarkopenie ist.
- Wieviel Kollagen dein Körper braucht und wie du es ihm zur Verfügung stellen kannst. . . Shownotes: https://wp.me/paMKmo-1k8
115 Episoden
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- Warum gerade der Bestandteil Glyzin so wichtig ist für deinen Darm und dein Zahnfleisch.
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- Was die Extrazellularmatrix ist und welche Funktion sie im Körper übernimmt.
- Welche Lebensstil-Faktoren den Abbau von Kollagen beschleunigen.
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