EKG_57: Bewegen wie in der Steinzeit - 7 Lauftipps, die deine Motivation heben.

Energie für Körper und Geist!

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3y ago 25:05

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Motivation für das Training deiner Ermüdungswiderstandsfähigkeit!

In dieser Episode erfährst du:

Warum der Laufsport evolutionär bedingt in unseren Genen verankert ist.
Welche neuen Lauf-Settings du unbedingt ausprobieren solltest, damit deine Laufrunde nicht monoton wird.
Wie du deine Laufrunde mit deinem Job verbindest und zwei Fliegen mit einer Klappe schlägst.
Was eine rote Ampel mit deiner Muskulatur zu tun hat.
Welches Körpergefühl du dir von kleinen Kindern abschauen kannst.
Wie du ein Trainingstagebuch führen kannst ohne ein Wort zu schreiben.
Was ein neues Outfit mit deiner Motivation zu tun hat.
Wie du mit Menschen umgehen solltest, die dein sportliches Engagement kritisieren. . . Shownotes: https://wp.me/paMKmo-1ld

115 Episoden

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