Harvard Psychologin zeigt, wie wir negative Emotionen für uns nutzen können

Du hast mehr Macht, als du denkst. Frei, erfüllt und erfolgreich leben.

Die Gesellschaft will uns weismachen, dass manche Gefühle schlecht sind. Doch genau diese negativen Emotionen sind für jeden, der ein sinnvolles Leben führen will, unvermeidlich. Infolgedessen verbringen viele von uns einen Großteil ihres Lebens im Konflikt mit ihren eigenen Emotionen und stecken in persönlichen Geschichten fest, die uns nicht nicht dienlich sind.
In dieser Folge stelle ich dir Konzepte der Harvard Psychologin Dr. Susan David vor, die aufzeigen, wie wir mit unseren negativen Gedanken und Emotionen umgehen können, um sie für uns zu nutzen.
In dieser neuen Podcastserie verarbeite ich die Informationen von Wissenschaftlern aus den Bereichen der Neurowissenschaft, Medizin, Psychologie und anderen wissenschaftlichen Feldern und übersetze und fasse die oft 1-2 stündigen Vorträge, Interviews und Podcasts auf 15-maximal 45 minütige Folgen zusammen.
Falls dir die Folge gefällt, würde ich mich sehr freuen, wenn du sie auf Itunes, YouTube oder Spotify bewertest oder kommentierst und damit meine Arbeit unterstützt, damit ich dir weiterhin kostenlose Inhalte wie diesen zur Verfügung stellen kann.
Dr. Anna N. Kluger ist Autorin, Ärztin und Coach. Mit ihrer Expertise in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Selbsterkenntnis und Selbstliebe hilft sie Menschen zu einem erfüllteren und erfolgreichen Leben.
Sie selbst litt jahrelang an Depressionen und weiß heute, dass man mit Bewusstheit und der Kenntnis über den eigenen Verstand sein Leben von Grund auf ändern kann. Und dieses Wissen möchte sie mit so vielen Menschen als möglich teilen.
»Ich glaube an ein liebevolles und inspirierendes Miteinander. Daran, dass wir uns gegenseitig zu Höchstleistung motivieren und dabei freudvoll agieren können. Es fängt mit jedem Einzelnen von uns an.« Anna N. Kluger
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