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Wie Yoga in Krisen hilft – Yogalehrerin Patricia Thielemann #124
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Patricia Thielemann über Krisen und Tiefschläge und wie genau Yoga dabei hilft, wieder auf die Beine zu kommen.
In dieser Folge spricht Spirit-Yoga-Gründerin Patricia Thielemann über private und berufliche Tiefschläge, warum der Imperativ „lass los“ nicht hilft und worauf sie gut verzichten kann. Du erfährst außerdem…
- welche Tiefschläge Patricia selbst erlebt hat
- wieso sie auf einmal alles in Frage gestellt hat
- wieso Akzeptanz der erste Schritt aus der Krise ist
- wann uns Yoga hilft, tiefe Erfahrungen zu machen, und wann nicht
- wieso es wichtig ist, dass Anfänger:innen anders angeleitet werden als fortgeschrittene Yogi:nis
- wieso wir unsere Yoga-Praxis auf den Prüfstand stellen und uns fragen sollten, ob wir Yoga nur konsumieren oder in uns hinein spüren und uns darin üben, gleichmütig und präsent zu sein
- wieso wir keine rosarote Brille tragen, sondern uns darin üben sollten, die Wahrheit auszuhalten, und wie daraus Leichtigkeit entstehen kann
- auf welche 3 Dinge Patricia am liebsten verzichten würde
- wie dir das Programm „Was in Krisen trägt“ helfen kann, deine Glaubenssätze zu erkennen und sie zu ändern
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