#054 Was tun bei Stress?

ask4more by Lisa Müllner / Energie / Vitalität / Erfüllung

Inhalt bereitgestellt von Lisa Müllner, Lisa Müllner VitalCoach, and Dipl. Ernährungs-. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Lisa Müllner, Lisa Müllner VitalCoach, and Dipl. Ernährungs- oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

6+ y ago 24:31

MP3•Episode-Home

Es geht nicht um Stressvermeidung, sondern darum was man tun kann, um mit dem Stress der da ist, richtig umzugehen. Hier sind nun meine wichtigsten Tipps und Empfehlung.

Für Details bzw. worauf dabei zu achten ist - einfach in die Folge reinhören:

Tipp 1: Bewegung

Tipp 2: Ernährung & Nährstoffe

Tipp 3: Entspannungstraining

Tipp 4: Mentaltraining

Tipp 5: Achtsamkeit

Tipp 6: Soziales Netz

Was sind deine wichtigsten Strategien?

Du hast noch Fragen? Dann schreib mir: office@ask4more.at

Mehr Informationen zu mir und meinen Angebot findest du auf meinen Social Media Kanälen: Facebook / Instagram / YouTube

Mehr zu mir und meinen Stoffwechselmessungen findest du auch auf meiner Website.

Und vergiss nicht: Sei auch du die beste Version die du sein kannst, unter Nutzung deines vollen Energiepotentials!

Wenn dir das gefällt, dann teile diese Folge doch mit Personen, für die das Thema auch wichtig ist.

100 Episoden

#Coaching #Erfllung #Gesundheit #Selbstbestimmung #Selbtverwirklichung #Training #Vitalitt #Alternative Gesundheit #Energie #Lebensqualitaet #Fitness #Lisa Müllner #Lisa Müllner VitalCoach #Dipl. Ernährungs #VITAL